Фитнес-клуб с бассейном в Томилино: низкие цены на абонементы в бассейне, аквааэробику и тренировки для похудения

Подробнее

Новости и акции

Соревнования по плаванию CITRUS Томилино

Открытые мастер-классы 20 и 21 апреля в CITRUS Томилино!

Адаптивная физкультура в CITRUS Томилино

Студия аэройоги в CITRUS Томилино

Скидка 10% на фитнес-услуги в месяц дня рождения!

Новая мини-группа по боксу!

Пилатес тренировки на большом оборудовании

Pole dance exotic в CITRUS Томилино

Набор в группы плавания от 7 лет

Приведи друга в CITRUS Томилино

Лауреат премии "Спорт и Россия"

Приложение Citrus Club!

Приглашаем в команду Citrus!

О фитнес-клубе

С фитнес-клубом CITRUS Томилино достичь свою цель - легко!

Современный, просторный фитнес-клуб с бассейном. Большое количество направлений поможет вам выбрать подходящее именно вам исходя из ваших интересов и желаемых фитнес результатов, или регулярно разнообразить свой тренинг.

Клубу присвоен международный статус официального тренировочного центра.

4000 кв.м. современного фитнес-пространства
Тренажёрный зал с премиум оборудованием Life Fitness и Hammer Strength.
Бассейн 25 метров, 4 дорожки, детский бассейн
Джакузи, сауна и открытая зона для загара
Аквааэробика, водное поло, грудничковое плавание
Более 60 направлений групповых программ
Студии шпагата, Cycle, Crossfit, Pole dance, Pilates reformer
Зона единоборств с рингом и татами
Группы Crossfit и Powerlifting
Детский клуб. Спортивные, развивающие, творческие занятия
Фитнес-тестирование на аппарате МЕДАСС
SPA-центр и салон красоты
Фитнес-кафе
Большая бесплатная парковка
Сейфовые ячейки и бесплатные полотенца
Постоянный WI-FI

Одна клубная карта CITRUS откроет вам доступ во все зоны клуба!

Наши менеджеры помогут подобрать клубную карту в соответствии с вашими потребностями и фитнес целями - выбор за вами!

Записаться на презентацию клуба

Услуги в Томилино

Бассейн

4 дорожки по 25 метров
Детский бассейн
Аквааэробика
Финская сауна
Водное поло
Плавание для новорожденных
Плавание в ластах
Синхронное плавание
Персональные тренировки

Тренажерный зал

Оборудование Life Fitness и Hammer Strength
Отдельная кардиозона с панорамным окном
Квалифицированные тренеры
Зал crossfit и функциональных тренировок
Функциональная база Synergy

Групповые занятия

Силовые тренировки
Функциональные тренировки
Танцевальные программы
Студия аэройоги
Студия Pole Dance
Растяжка и йога
Группа коррекции веса
Cycle-студия
Группы CrossFit и Powerlifring

Единоборства

Бокс для взрослых и детей
Фитбоксинг
Тренеры с титулами
Отдельная просторная зона для занятий
Все оборудование в наличии
Персональные тренировки

Танцевальная студия

Студия Pole Dance
Dance mix
Zumba
Oriental (танец живота)

Йога и растяжка

Пилатес на реформере
Индивидуальные занятия
Тренировки в группах
Опытные тренеры
Фитнес-реабилитация

Фитнес-реабилитация

Пилатес на реформере
Функциональные тренировки
Персональные тренировки пилатес

Детский центр

Логопед
Развивающие уроки
Творческие занятия
Секции плавания
Плавание для новорожденных
Единоборства
Детские праздники
Монтессори

Студия растяжки

Направления занятий

Aqua Noodle

Класс для развития выносливости, координации. Отлично проработаете все группы мышц с использованием специального оборудования noodle. Для любого уровня подготовки.

Томилино

ОФП и фитнес для детей

Различные спортивные программы, которые разработаны с учетом физической подготовки и возраста ребенка.

Томилино

Waterpolo

Тренировка с элементами водного поло (командной игры с мячом на воде). Проводится на глубокой воде. Требуется навык плавания. Продолжительность урока: 90 минут.

Томилино

Аквааэробика

Обучение базовым движениям аквааэробики, правильному дыханию, приемам безопасного пребывания в воде. Ознакомление с разнообразным аква-оборудованием.

Томилино

Бокс

Изучаем ударную технику, защитные и контратакующие действия, основы самообороны, развитие силы и выносливости. Любой уровень подготовки.

Томилино

Фитнес для подростков

Регулярные занятия фитнесом в подростковом возрасте позволяют ребенку гармонично физически развиваться сбросить лишний вес и укрепить мышечный корсет.

Томилино

Aqua MIX

Аэробно-силовой урок. Возможно использование различного аква-оборудования. Занятия рекомендованы для любого уровня подготовленности.

Томилино

Aqua ABL

Урок, который позволяет хорошо проработать мышцы бедер, ягодиц и брюшной пресс. Для любого уровня подготовки.

Томилино

ABL

ABL – силовой урок направлен на проработку проблемных зон - мышц пресса, ягодиц и бедер. Для любого уровня подготовки. Продолжительность урока: 45 минут.

Томилино

CYCLE

Тренировка на специальных тренажерах – сайклах. Тренировки Cycle - максимальное жиросжигание и повышение выносливости, укрепление сердечно-сосудистой системы.

Томилино

Fitball

Fitball - урок на все группы мышц с мячами-фитболами и другим оборудованием. Урок направлен на проработку всех групп мышц. Для любого уровня подготовки. Продолжительность урока: 45 минут.

Томилино

HIIT

Интервальная тренировка, направленная на жиросжигание. Проработаем все мышцы в различных режимах. Для среднего и подготовленного уровня.

Томилино

Pole dance Exotic

Хотите выглядеть действительно женственно, сексуально и грациозно? Тогда обязательно запишитесь в группу Pole dance exotic. Занятия доступны абсолютно всем, независимо от возраста, физической подготовленности или комплекции.

Томилино

Pole dance в Томилино

Танец на пилоне сочетает в себе элементы хореографии и шестовой акробатики. Для любого уровня подготовки.

Томилино

Step&ABS

Step&ABS – урок средней интенсивности. Чередование аэробной и силовой нагрузки с проработкой мышц брюшного пресса и мышц спины. Для любого уровня подготовки. Продолжительность урока: 45 минут.

Томилино

T-zones

Команда наших специалистов разработала уникальную систему упражнений для максимальной нагрузки на проблемные участки. Такие комплексные занятия помогут в короткие сроки убрать лишнюю жировую прослойку, подтянуть мышцы и создать красивый рельеф тела.

Томилино

Tone&sculpt

Урок на укрепление основных мышечных групп: бедер, ягодиц, пресса, верхнеплечевого пояса. Для любого уровня.

Томилино

Zumba kids 5+

Зажигательная танцевальная тренировка, на основе латинских ритмов, поможет зарядиться хорошим настроением. Занятие 45 мин.

Томилино

Весёлый мяч от 4 до 6

Урок с мячом на развитие ловости, силы, моторики. Формируем тонус мышц, играем.

Томилино

Группа коррекции веса

Приглашаем всех желающих быстро и эффективно сделать фигуру привлекательной и подтянутой в группу коррекции веса. Уникальная программа тренировок обеспечивает быстрое сжигание жира, до -6 кг за месяц регулярных тренировок.

Томилино

Здоровые ножки от 1 до 6 лет

Занятие направлено на укрепление опорно-двигательного аппарата ребенка, мышц стопы, на профилактику плоскостопия. Занятие проходит в игровой форме, используются различные предметы и упражнения. Занятие 45 мин.

Томилино

Йога в гамаках

Аэройога направлена на растяжку, укрепление мышечного корсета и снятие стресса.

Томилино

Ловкие кисточки от 6 до 9 лет

Ловкие кисточки-занятия по изобразительному искусству.
На занятиях дети познакомятся с жанрами живописи (портрет, пейзаж, натюрморт и.т.д), раскроем творческое начало и будем развивать креативность и наблюдательность!

Томилино

Персональные тренировки

Ваш персональный тренер подберёт подходящую именно вам эффективную методику занятий, поставит технику выполнения упражнений, будет регулировать нагрузку, следить за вашим состоянием.

Томилино

Познай-ка от 1 до 3 лет

Занятия направлены на развитие речи и мелкой моторики, конструирование, карточки
Развитие музыкального слуха и чувства ритма.
Развитие памяти, концентрации, внимания.
Яркие и красочные презентации.
Начальное представление счета.

Томилино

Развивающие уроки

Развивающие занятия в детском клубе "Апельсинка" – это отличная возможность выплеснуть накопившуюся за день энергию, весело и с пользой провести время со сверстниками.

Томилино

Спорт час от 1,5 до 3 лет

Спорт-час - занятие направлено на развитие координации, реакции, ловкости, быстроты, укрепление мышц корсета, приобретения навыков владения гимнастическими предметами (мяч, скакалка, обруч, фитболл). Продолжительность занятия 45мин.

Томилино

Фантазеры от 2 до 7 лет

«Фантазёры» - занятие направленно на формирование навыков работы с ножницами и бумагой, клеем, краской и кистью, с пластилином, с природными материалами. Продолжительность занятия 45 мин.

Томилино

Цигун&Кунгфу

Цигун - одно из древнейших в мире боевых искусство Китая. Система знаний, тренировка тела и духа, основанных на классической китайской философии.

Интервальный класс, включающий в себя аэробную и силовую нагрузку. Цели урока: укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной систем, всех групп мышц. Для любого уровня подготовки.

Томилино

Aqua Zumba

Направление аквааэробики в мире фитнеса и танцев, в котром используются различные танцевальные стили. Занятия в воде считаются одним из самых безопасных и эффективных видов тренировок. Подходят людям абсолютно любого возраста и телосложения.

Томилино

Хатха йога

Урок традиционной йоги с использованием базовых асан. Занятие подходит для лиц среднего и высокого уровня физической подготовленности.

Томилино

Pilates

Уроки пилатес – это обучение одной из разновидностей фитнеса, но их основное преимущество заключается в том, что здесь не нужна предварительная спортивная подготовка. Новички могут приступать к выполнению упражнений без страха не справиться с ними.

Томилино

Step Power

Урок средней интенсивности с использованием степ-платформы. Чередование аэробной и силовой нагрузки идеально ;подходит для жиросжигания, хорошо тонизирует мышцы. Работа на все группы мышц. Для любого уровня.

Томилино

Логопед

Занятия с логопедом помогут детям максимально быстро научиться правильному произношению и корректной письменной и разговорной речи. Уроки проходят в легкой форме, под чутким контролем специалиста.

Томилино

$ Мама и малыш

Занятия грудничковым плаванием укрепляет сердечно-сосудистую систему, повышает выносливость, развивает иммунную систему, нормализует перистальтику кишечника, улучшает аппетит и ночной сон.

Томилино

Pilates Mat

Пилатес-мат позволяет выровнять осанку, восстановить координацию, повысить жизненный тонус и улучшить общее самочувствие.

Томилино

Walking

Универсальная кардио-программа на специальных тренажерах для ходьбы. Развивает сердечно-сосудистую систему и укрепляет основные группы мышц. Для любого уровня

Томилино

МФР

Миофасциальный релиз (МФР) - тренировка с использованием техники миофасциального расслабления проводится на специальных роллах.

Томилино

Плавание для детей от 3,5 лет

Занятия плаванием под руководством опытных тренеров помогут ребенку оставаться в форме, а малышам – улучшить координацию движений и научиться управлять своим телом.

Томилино

ABL&Stretch

Укрепляем мышцы пресса, ягодиц, бедер. Для любого уровня подготовки.

Томилино

Кикбоксинг

Занятия в фитнес-клубе позволят вам отдохнуть после напряженного рабочего дня, сбросить апатию и усталость и зарядиться просто невероятной энергией. Систематические тренировки сделают вас совершенно другим человеком, более уверенным в себе и сильным.

Томилино

Бокс для детей

Приглашаем детей на занятия боксом. Изучаем ударную технику, защитные и контратакующие действия, основы самообороны, развитие силы и выносливости

Томилино

Фитбоксинг

Урок помогает избавиться от лишнего веса, способствует укреплению ССС и развитию быстрой реакции в принятии решений, в том числе в экстренных ситуациях. Для любого уровня подготовки.

Томилино

Dance Mix

Класс - микс из современных и латиноамериканских направлений. Для любого уровня подготовки.

Томилино

Oriental

Восточный танец живота. Для любого уровня подготовки.

Томилино

Pump

PUMP – многоповторный силовой тренинг. Тренировка укрепляет мышцы, улучшает силу и рельеф. Работа на все группы мышц. Для любого уровня подготовки. Продолжительность урока: 45 минут.

Томилино

Stretch

Урок, направленный на мягкое растягивание мышц, улучшение гибкости и снятие перенапряжения. Класс рекомендован для лиц всех уровней физической подготовленности.

Томилино

Zumba

Zumba - простая для восприятия, но эффективно сжигающая калории танцевальная фитнес-тренировка под латинские ритмы. Для любого уровня подготовки. Продолжительность урока: 50 минут.

Томилино

Pilates Mat

Занятия пилатесом в мини-группе - доступно людям разных возрастов и только положительно сказывается на состоянии здоровья. Они улучшают работу сердца и сосудов, помогают избавиться от боли в позвоночнике и шее, увеличивают мышечную массу.

Томилино

Адаптивная физкультура

Адаптивная физическая культура – это уникальный подход к занятиям спортом, который предназначен для людей с ограниченными возможностями. Она помогает им развивать физическую активность, повышать уровень физической подготовки и улучшать общее самочувствие.

Томилино

Персональные занятия pilates на реформере

Занятия на специальном большом оборудовании, которые проводятся персонально с тренером, оборудование оснащено ремнями, пружинами и петлями что позволяет выполнять эффективные упражнения безопасно, в комфортном для вас режиме и достигнуть очевидных результатов за короткое время.

Томилино

Фитнес-реабилитация в Томилино

Здоровье человека после травм или болезни помогут восстановить и улучшить правильно дозированные физические нагрузки, специальные восстанавливающие фитнес-программы и работа с опытным квалифицированным тренером.

Томилино

Суставная гимнастика

Занятия суставной гимнастикой – уникальный способ оздоровления и улучшения работы опорно-двигательного аппарата. Класс рекомендован для всех уровней подготовленности.

Томилино

Здоровая спина

Здоровая спина – программа на укрепление мышц спины, улучшение подвижности позвоночника, снятие гипер-тонуса мышц. Урок рекомендован для людей, имеющих противопоказания к высокоинтенсивным нагрузкам (варикозное расширение вен, артрит, артроз, травма коленного сустава). Подходит для людей любого возраста и уровня подготовки. Продолжительность урока: 45 минут.

Томилино

Functional training

Functional training - тренировка с использованием тренажеров и дополнительного оборудования. Развивает силу, тонус мышц, выносливость. Прорабатываются все группы мышц. Тренировка проходит в тренажерном зале. Для любого уровня подготовки. Продолжительность урока: 45 минут.

Томилино

Yoga 23

23 набора упражнений отличаются друг от друга сложностью и назначением. Практика укрепляют тело, благотворно влияет на системы организма.

Томилино

$ Буквы и цифры от 5 лет

Занятие направлено на изучение алфавита, на знакомство с числами и геометрическими фигурами, на обучение элементарным математическим действиям, подготовку руки для письма. Занятие 40 мин.

Томилино

Круговая тренировка

Суть круговой тренировки - все упражнения выполняются один за другим по кругу, а не привычными сетами. Обычно в круговую тренировку включают силовые элементы, прыжки, бег на месте, отжимания, приседания и тд. Средний, продвинутый уровень подготовки.

Томилино

Карты

Клубная карта на 12 месяцев "Безлимит"
Посещение без ограничений
В рассрочку 0-0-12
Без первоначального взноса и переплат

+ сертификат в SPA-CENTER CITRUS 1000р.

Включено дополнительно: