Пилатес

Пилатес, реабилитация и адаптивная физкультура в Citrus Томилино

Студия пилатес и реабилитации Citrus Томилино – это занятия которые проходят в нескольких форматах: персональные тренировки с тренером и мини-группы. Занятия, направленные на восстановление функциональности и реабилитации с применением специализированных тренажеров, такое оборудование позволяет безопасно заниматься физическими нагрузками при различных нарушениях опорно-двигательного аппарата.

Основная цель тренировок – восстановление подвижности и естественной гибкости позвоночника и суставов. Основное преимущество занятий заключается в сбалансированности мышечных нагрузок, что снижает вероятность получения травм, упражнения направленны на развитие мышц и увеличение плотности тела.

Занятия подойдут людям с проблемами позвоночника и суставов, после травм, операций, восстановления после беременности, а также для людей любых возрастов которые хотят проработать глубоки мышцы тела, улучшить осанку, снять напряжение мышц, повысить гибкости и пластичность движений, избавиться от лишнего веса.

Запишитесь на пробное посещение клуба

Занятия

Фитнес-реабилитация в Томилино

Здоровье человека после травм или болезни помогут восстановить и улучшить правильно дозированные физические нагрузки, специальные восстанавливающие фитнес-программы и работа с опытным квалифицированным тренером.

Pilates Mat

Занятия пилатесом в мини-группе - доступно людям разных возрастов и только положительно сказывается на состоянии здоровья. Они улучшают работу сердца и сосудов, помогают избавиться от боли в позвоночнике и шее, увеличивают мышечную массу.

Адаптивная физкультура

Адаптивная физическая культура – это уникальный подход к занятиям спортом, который предназначен для людей с ограниченными возможностями. Она помогает им развивать физическую активность, повышать уровень физической подготовки и улучшать общее самочувствие.

Персональные занятия pilates на реформере

Занятия на специальном большом оборудовании, которые проводятся персонально с тренером, оборудование оснащено ремнями, пружинами и петлями что позволяет выполнять эффективные упражнения безопасно, в комфортном для вас режиме и достигнуть очевидных результатов за короткое время.

Тренеры

Логотип обозначает место проведения тренировки:

Томилино
Люберцы

Александр Александров

Опыт работы: 43 года

Елена Овечкина

Опыт работы: 24 года

Тренировки и секции

Персональные тренировки по пилатес

1 персональная тренировка по пилатес

3 300 ₽

4 персональные тренировки по пилатес

12 400 ₽

8 персональных тренировок по пилатес

23 200 ₽

3 300 ₽

1 персональная тренировка по пилатес
С использованием большого оборудования пилатес
Тренер: Елена Овечкина
Время одного занятия: 45 мин

Обратите внимание!
Покупка тренировок доступна при наличии клубной карты

Адаптивная физкультура

1 персональная тренировка

2 900 ₽

8 персональных тренировок

21 400 ₽

12 персональных тренировок

30 900 ₽

16 персональных тренировок

38 900 ₽

2 900 ₽

1 персональная тренировка по адаптивной физкультуре
с использованием специального оборудования
Тренер: Александр Александров
Время одного занятия: 45 мин

Обратите внимание!
Покупка тренировок доступна при наличии клубной карты

СПЛИТ тренировки по пилатес

1 СПЛИТ тренировка (с чел)

1 800 ₽

4 СПЛИТ тренировки (с чел)

7 000 ₽

1 800 ₽

1 персональная тренировка СПЛИТ по пилатес
(стоимость для 1 человека)
С использованием большого оборудования пилатес
Время одного занятия: 45 мин

Обратите внимание!
Покупка тренировок доступна при наличии клубной карты

Мини-группы по пилатес

1 занятие в мини-группе по пилатес

950 ₽

4 занятия в мини-группе по пилатес

3 000 ₽

8 занятий в мини-группе по пилатес

6 000 ₽

950 ₽

1 занятие в мини-группе по пилатес
С использованием большого оборудования пилатес
Время одного занятия: 45 мин

Обратите внимание!
Покупка тренировок доступна при наличии клубной карты

Фотогалерея

Отзывы

Добавить отзыв

Павел М.

Хороший спортзал, приветливый персонал, много полезных тренажеров, профессиональные тренеры. Тренируюсь с Александром Александровым. Тренер учитывает все особенности и пожелания, упражнения подбирает с учетом последствий после перелома. Хожу уже 2 год.

Ирина А.

Приобретала абонемент для того чтоб ходить в бассейн. Ради интереса сходила на мини-группу по пилатес. Очень понравилось. Елена - профессионал своего дела! Очень ответственная и внимательная особенно к новичкам.

Оксана Б.

Мой любимый, родной клуб. Хожу уже 15 лет. Тренерский состав - это высокого уровня профессионалы. Елена Овечкина - тренер реабилитолог, которая не раз мне помогала восстановиться после травм. Желаю клубу процветания и преданных клиентов.

Муся М.

Хожу в этот клуб с 2010 года. Оборудование все обновлено. Занималась больше 10 лет с тренером Александровым Александром. И все беременности и восстановление после! Сейчас еще сделали ремонт в раздевалках, стало еще современнее. У клуба удобная большая парковка.

Анастасия

Хочу выразить огромную благодарность Александру Александрову! Самый лучший тренер. Профессионал своего дела! Если соберетесь на персональные тренировки, однозначно идите именно к нему. Человек всю жизнь в спорте, знает про похудение, сушку и как набрать мышечную массу! Однозначно рекомендую!

Мария

Отличный клуб, мой ребенок занимается уже несколько лет! Тренерский состав очень квалифицированные сотрудники. Индивидуальные программы и подбор тренировок для людей с неполными возможностями.

Анастасия Р.

Уже много лет хожу в Citrus. Прекрасный клуб с разноплановыми оборудованием в тренажерном зале, просторной кардио зоной, бассейном и групповыми занятиями для любого уровня подготовки. Особенно хочу отметить работу тренера по пилатесу - Елену Овечкину. Хожу к Лене на индивидуальные занятия больше года и вижу реальный результат, хотя приходила без конкретного запроса или проблемы. Индивидуальный подход, работа при травмах и ограничениях по здоровью, а главное очень комфортная и позитивная атмосфера на занятии. Лена - профессионал и знаток своего дела! Каждый раз пробуем новые упражнения, нагрузка дается исключительно по вашему запросу и даже настроению)

Лилия К.

В течение четырех лет посещаю тренировки с Еленой! Хочу отметить, что каждая тренировка основана на индвидуальном и высокопрофессиональном уровне.
Для меня очень важно, что трененер постоянно занимается самообразованием и изучением новых методик и технологий тренировок.
От каждой из тренировок я получаю исключительно положительные эмоции и гармонию физического состояния своего тела.
Елена использует в своих тренировках индивидуальный подход.

Мария Г.

Несколько месяцев назад открыла для себя потрясающую Елену Овечкину как тренера по пилатесу. Тоже занимаюсь индивидуально. Обожаю наши тренировки – каждый раз я узнаю новое о возможностях своего тела, о спектре движения. Для меня Елена – специалист от Бога. Ей не страшно доверить всю себя. Такого бережного подхода, заботы о теле и его здоровье я еще не встречала.
Счастлива, что Цитрус объединяет таких специалистов, благодаря которым спорт превращается в хобби и удовольствие!

Марина Л.

Очень крутой клуб. Много лет хожу к тренеру по пилатесу Овечкиной Елене.
Лена обладает широким арсеналом техник направленных как на реабилитацию после травм, так и на укрепление всех групп мышц для комфортного самочувствия.

Мария Г.

23.04.2024

Для меня персональные тренировки с Леной Овечкой стали большим позитивным открытием. На каждую встречу я буквально лечу! Лена – тренер от бога, которому не страшно доверить всю себя. Бережный и очень внимательный подход, любовь и забота о клиентах – это про Лену. Вижу явный результат от тренировок как у себя, так и у своих знакомых – легкость движений, отсутствие боли. Очень рекомендую тренера!