Бокс для детей Citrus в Томилино

О тренировках

• Разминку. Важная часть тренировочного процесса, направленная на пробуждение всех мышц тела, разогревает и подготавливает тело к интенсивным занятиям, сводит к минимуму риск травмирования не разогретых мышц и связок.
• Общую физическую подготовку. Специальный комплекс упражнений, направленный на увеличение силы, ловкости и реакции ребенка, укрепления мышечного корсета, правильного формирования осанки и дыхания. Включает в себя отжимания, подтягивания, кувырки, и другие упражнения.
• Упражнения, увеличивающие гибкость суставов и растяжку. Растяжка – неотъемлемая часть правильно организованного тренировочного процесса. Включает комплекс специальных упражнений: наклоны, шпагаты, мосты, складки и т.д.
• Подвижные игры. Лучший способ заинтересовать ребенка, увеличить координацию и скорость принятия решений. Во время тренировки ваш ребенок будет играть в интересные подвижные игры, сможет выплеснуть свою энергию и здорово повеселиться.
• Отработку приемов и специальных элементов. Ребенок изучает новые техники удара, перемещения и защиты.
• Заминку. Расслабляющие упражнения, направленные на максимальное растяжение и восстановление мышц для того, чтоб ребенок встал на следующий день без ощущения сильной крепатуры.

Для Вашего удобства мы включили данную тренировку в единую клубную карту. Это позволяет Вам:

• Неограниченно посещать тренировки.
• Заниматься другими единоборствами.
• Посещать тренажерный зал.
• Посещать бассейн.
• Заказать персональные тренировки.

Для получения консультации по абонементам или записи на тренировку просто позвоните нам по телефону: +7 (495) 558-62-00.