Бокс для детей

Занятие проходит:
  • Томилино
    Томилино
Фитнес-клуб «Цитрус» приглашает детей на занятия боксом. Изучаем ударную технику, защитные и контратакующие действия, основы самообороны, развитие силы и выносливости.Цели работы: быть сильным, уверенным в своих силах, получить способность отстоять свои честь и достоинство, быть примером для друзей и сверстников, гордостью и защитой для близких и нуждающихся в помощи людей.

О тренировках

Детские занятия боксом в «Citrus» обеспечивают:
  • Разминку. Важная часть тренировочного процесса, направленная на пробуждение всех мышц тела, разогревает и подготавливает тело к интенсивным занятиям, сводит к минимуму риск травмирования не разогретых мышц и связок.
  • Общую физическую подготовку. Специальный комплекс упражнений, направленный на увеличение силы, ловкости и реакции ребенка, укрепления мышечного корсета, правильного формирования осанки и дыхания. Включает в себя отжимания, подтягивания, кувырки, и другие упражнения.
  • Упражнения, увеличивающие гибкость суставов и растяжку. Растяжка – неотъемлемая часть правильно организованного тренировочного процесса. Включает комплекс специальных упражнений: наклоны, шпагаты, мосты, складки и т.д.
  • Подвижные игры. Лучший способ заинтересовать ребенка, увеличить координацию и скорость принятия решений. Во время тренировки ваш ребенок будет играть в интересные подвижные игры, сможет выплеснуть свою энергию и здорово повеселиться.
  • Отработку приемов и специальных элементов. Ребенок изучает новые техники удара, перемещения и защиты.
  • Заминку. Расслабляющие упражнения, направленные на максимальное растяжение и восстановление мышц для того, чтоб ребенок встал на следующий день без ощущения сильной крепатуры.
Бокс для мальчиков делится на разные возрастные группы, что позволяет правильно организовать тренировочный процесс и обеспечить ребенка необходимой нагрузкой.

Для Вашего удобства мы включили данную тренировку в единую клубную карту. Это позволяет Вам:

  • Неограниченно посещать тренировки.
  • Заниматься другими единоборствами.
  • Посещать тренажерный зал.
  • Посещать бассейн.
  • Заказать персональные тренировки.

Для получения консультации по абонементам или записи на тренировку просто позвоните нам по телефону: +7 (495) 558-62-00.

Записаться на презентацию клуба
Наш центр

"Цитрус" на Шевченко
Адрес: 140073 Московская обл., Люберцы (п. Томилино), ул. Шевченко, д. 7/1.

Часы работы:

Томилино:



Без выходных.

ИП Попова Наталья Николаевна (Citrus Fitness Club)

ИНН 502707733497

РФ, 140009, Московская область, Люберецкий район, г. Люберцы, ул. Побратимов, д. 12, кв. 48