Детский клуб

Класс для развития выносливости, координации. Отлично проработаете все группы мышц с использованием специального оборудования noodle. Для любого уровня подготовки.

ОФП и фитнес для детей

Специально разработанные программы для детей от 2,5 лет помогут ребенку гармонично развиваться, станут профилактикой плоскостопия и проблем с опорно-двигательным аппаратом.

Программы для детей выстроены с учетом возраста и физической подготовки ребенка.

Водное поло – вид спортивной игры в бассейне. Waterpolo – отличный способ потренироваться и одновременно активно отдохнуть от повседневной суеты.

Аквааэробика

Обучение базовым движениям аквааэробики, правильному дыханию, приемам безопасного пребывания в воде. Ознакомление с разнообразным аква-оборудованием.

Бокс для взрослых – это целая система, формировавшаяся десятилетиями, тренировки проходят в группах и индивидуально. Групповые занятия единоборством обеспечивают интересное общение с единомышленниками, заряд позитива и энергии, повышение самоуверенности, новые впечатления. Занятия проводятся для взрослых и детей.

Фитнес для подростков

Регулярные занятия фитнесом в подростковом возрасте позволяют ребенку гармонично физически развиваться, сбросить лишний вес и укрепить мышечный корсет.

Урок с использование различного оборудования (нудлы, гантели, резина, пояса). Тренировка на проработку всех мышечных групп. Для любого уровня подготовки.

Урок, который позволяет хорошо проработать мышцы бедер, ягодиц и брюшной пресс. Для любого уровня подготовки.

Силовой урок направлен на проработку проблемных зон - мышц пресса, ягодиц и бедер. Для любого уровня подготовки. Продолжительность урока: 45 минут.

Люберцы | Томилино

Тренировка на специальных тренажерах – сайклах. Тренировки Cycle - максимальное жиросжигание и повышение выносливости, укрепление сердечно-сосудистой системы. Для любого уровня подготовленности. Продолжительность: 45 минут.

Урок на все группы мышц с мячами-фитболами и другим оборудованием. Урок направлен на проработку всех групп мышц. Для любого уровня подготовки. Продолжительность урока: 45 минут.

HIIT (high intensity interval training) – интервальная тренировка, направленная на жиросжигание. Проработаем все мышцы в различных режимах. Для среднего и подготовленного уровня. Продолжительность: 45 мин

1
2
3
4
5

Контакты CITRUS Томилино

Адрес: 140073 Московская обл., Люберцы, пос. Томилино, ул. Шевченко, д. 7/1
Телефон: +7 (495) 558-62-00

График работы клуба:
пн-пт: с 6:00 до 00:00
сб-вс: с 9:00 до 23:00

График работы детской комнаты:
пн-пт: с 9:00 до 14:00 и с 15:00 до 21:00
сб-вс: с 10:00 до 15:00

График работы отдела продаж:
пн-пт: с 9:00 до 21:00
сб-вс: с 10:00 до 21:00

Email: info@citrus-club.ru

Экспертное заключение исследования воды от 2 мая 2023 г.

Политика конфиденциальности

Правила посещения клубов