Pilates Mat Citrus в Томилино

Занятие проходит:

Томилино

Фитнес-реабилитация - это упражнения, связанные с восстановлением утраченной функции организма до исходного уровня (в случае травмы, беременности, родов или операции) или нормы (в случае изначальной не функциональности).

Просмотреть карты

Если Вы получили травму или перенесли операцию, пилатес на реформере – это то, что будут рекомендовать самые опытные и продвинутые хирурги и ортопеды. Восстановление функциональности происходит только в движении. Правильно подобрать исходные положения, амплитуду и характер движения, отследить динамику изменений и вовремя корректировать программу смогут наши специалисты по реабилитационному фитнесу - Елена Овечкина и Любовь Евдокимова.

В реабилитационном фитнесе специалисты применяют строго дозированные упражнения, контролируют дыхание, исходные положения, правильно подобранную амплитуду движения и специальное оборудование.

Уже после первых занятий Вы ощущаете положительные изменения в теле, а полученный эффект сохраняется еще несколько дней. Улучшается тканевой обмен, появляется ощущение нового тела – свободного и без боли. Перестраивается костно-связочный аппарат: меняется двигательный стереотип, мышечная морфология, улучшается состояние суставов.

После тренировок качество жизни заметно улучшится.

Если Ваша цель – приобрести специальные навыки, например, подготовиться к лыжному сезону или научиться кататься на сноуборде и лыжах, реабилитационный фитнес даст необходимые упражнения, которые помогут правильно распределить центр тяжести тела, создать необходимый мышечный баланс, улучшить координацию, ловкость и скорость. При этом за счет учета специфики Вашей биомеханики не пострадают мышцы и связки, а значит, не будет травм.

Заполните форму для более подробной информации

Тренеры

Елена Овечкина

Инструктор групповых программ
Персональный тренер

Образование:

Медицинский колледж, Московская государственная академия физической культуры, п. Малаховка факультет «Физическая реабилитация»

Сертификация:

Сертификат Сертификат ООО «Практика» по направлениям: «Анатомические поезда в движении», «Реабилитация поясничного отдела через движение» и «Профилактика и реабилитация травм коленного сустава»
Сертификат Кимберли Лэнд по направлению «Базовая аэробика»
Сертификат Кимберли Лэнд по направлению «Танцевальные виды в аэробике» (1 уровень)
Сертификат АНО Образовательный центр «Академия фитнеса» по направлению «Инструктор аквааэробики»
Сертификат Ассоциация спортивной аэробики по направлению «Беременность и тренировка»
Сертификат Wellcom Wellness company по направлению «Веллнес тренировка при изменениях осанки»
Сертификат Wellcom Wellness company по направлению «Сайкл ПРО»
Сертификат Wellcom Wellness company по направлению «Релакс тренинг»
Международный сертификат Thirst function по направлению «Functional movement and gait analysis»
Международный сертификат Polestar по направлению «Reformer, Level I», «Polestar Principles»
Международный сертификат Polestar по направлению «Студийный пилатес»
Международный сертификат Gateway по направлению «Gateway 1 Mat», «Gateway mat 2»
Международный сертификат Gateway по направлению «Gateway Equipment», «Gateway mat 3»
Сертификат Клевера Yoga&dance studio по направлению «Инструктор аэройоги (йога в воздухе)»
Сертификат ООО "Практика" по направлению "Осознанное движение"
Сертификаты ООО "Практика" по направлениям: «ПРО колени», «ПРО позвоночник», «ПРО грушевидные», «ПРО подвзодшно-поясничные», «ПРО боль в пояснице», «ПРО тазовое дно», «ПРО центр», «ПРО сколиоз», «ПРО стопы»
Международный сертификат «Остеопластика. Мануальное можелирование лица и тела» по направлению «Osteoplasty.MMFB.Level 1»

Специализация:

Реабилитация позвоночника и суставов, восстановление после травм
Пилатес mat, advanced
Студийный пилатес на большом оборудовании (реформер)

Записаться на тренировку