Aqua Noodle Citrus в Томилино

Занятие проходит:

Томилино

Класс для развития выносливости, координации. Отлично проработаете все группы мышц с использованием специального оборудования noodle. Для любого уровня подготовки.

О тренировках

Тренировки Aqua Noodles проводятся с применением специальных аквапалок под названием нудлсы. Использование подобного спортивного снаряжения способствует повышению эффективности уроков и гораздо более быстрому проявлению первых результатов тренировок.

Тренировка включена в клубную карту Citrus.

1. Занятие проходит в купальном костюме и шапочке.
2. Возьмите с собой бутылку воды.
3. Желательно, чтобы ваша программа групповых тренировок включала разнообразную, а не однотипную нагрузку. Комбинируйте аква-направления с другими видами нагрузки.
4. Если у вас есть противопоказания по здоровью или хронические заболевания, обязательно проконсультируйтесь с врачом и посоветуйтесь с тренером по поводу нагрузок.
5. Если вы почувствовали резкую слабость, головокружение, покалывание в сердце, то остановитесь и восстановите дыхание.
6. Для достижения результатов необходимо посещать групповые тренировки регулярно.

Заполните форму для более подробной информации

Тренеры

Ирина Миронова

Образование:
Смоленский государственный институт физической культуры, г. Смоленск по специальности "Инструктор лечебной физкультуры"
Смоленский государственный институт физической культуры, г. Смоленск по специальности "Физическая культура и спорт"

Сертификация:
Сертификат Федерации аэробики России по направлению "Аква-аэробика. Категория 1"
Сертификат Федерации фитнес-аэробики России по направлению "Инструктор водных программ. Категория 1"

Записаться на тренировку