«Цитрус» – современный фитнес с бассейном.
Правила посещения


mapЛюберцы, ул. Шевченко, д. 7/1.

Мы в соц сетях

Ежедневно
ПН-ПТ: с 7:00 до 23:00
СБ-ВС: с 9:00 до 23:00
+7 (495) 558-62-00

Заказать звонок

Мы в соц сетях

Заказать звонок

Мы в соц сетях

Заказать звонок

/ Школа шпагата

Школа шпагата в Люберцах

Смотреть перечень услуг

Аэробика Классическая аэробика Силовая аэробика Танцевальная аэробика Степ-аэробика Walking Tabata ABS&Stretch Растяжка Силовые направления Bodyjam Bodypump Bootcamp Core Legs Butts Make Body Stretch&Go Stretch Total Stretch Zumba Реабилитационный фитнес Фитнес для беременных Школа шпагата Trekking Калланетика TRX Grit Strength ABS Tone Aerobic Basic Aerobic Step Basic Aerobic Step II Articulate Gymnastics Back & Stretch Backs Tone Cardio Strip Dance Party Flexible Hot Iron Fusion Interval Low Body Low Impact Aerobic MT (Muscular Toning) Port De Bras Power High (Upper Body) Power Low Relax Stretch Soft Stretch Step Interval UT Walking Basic Walking Interval Аэробика на балансирующих подушках Аэробика с мячом
Расписание

shkola-shpagata.jpg

Сесть на шпагат мечтают многие люди, независимо от уровня их физической подготовки и рода занятий. Для кого-то это успешная реализация заветной детской мечты, кто-то хочет улучшить свои спортивные достижения или достичь более заметных результатов в танцевальной деятельности. Некоторые занимающиеся мечтают о повышении гибкости и пластичности своего тела, желая выглядеть подтянуто и сексуально. Любая из этих целей может быть достигнута благодаря регулярным тренировкам в школе шпагата в фитнес-клубе «Цитрус». Наши умелые инструкторы проводят занятия на растяжку, позволяющие максимально быстро приблизиться к реализации своих грез о красивом и эффектном шпагате.

Занятия по шпагату включены в абонементы

Citrus 12
12 месяцев + 2 месяца заморозки
Хочу такую
Безлимит 6х6
6 месяцев + 6 месяцев заморозки
Хочу такую
Lite 12
12 месяцев без заморозки
Хочу такую
DayTime 12
12 месяцев + 2 месяца заморозки
Хочу такую
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
14:00

Хочу шпагат! Зал №1 60 мин.

Инструктор:

Нагаева Ангелина
ПН
ВТ
СР
ЧТ
ПТ
СБ
ВС
14:00

Хочу шпагат! Зал №1 60 мин.

Нагаева Ангелина
– Платное занятие (поля отмеченные красным)
– Новое занятие (поля отмеченные зеленым)
– Предварительная запись (поля отмеченные синим)

Шпагат: для чего и кому он нужен?

Одним из показателей хорошего здоровья, гибкого и крепкого тела можно назвать умение садиться на шпагат. Обучение этому непростому упражнению требует от человека настойчивости и упорства. Помимо непосредственно самой растяжки внутренней поверхности бедра, освоение подобной практики предусматривает необходимость раскрытия тазобедренных суставов и повышения пластичности связок. В процессе тренировок занимающиеся работают над усилением гибкости таза, крестца и нижней части спины.

Почему именно наш фитнес-центр?

Наша школа шпагата в Люберцах поможет вам в реализации мечтаний о красивой походке и качественной растяжке. Стоимость занятий в нашем фитнес-клубе является доступной для большинства жителей. Мы представляем вашему вниманию самые приемлемые цены на курс по подготовке и освоению шпагата. Для записи на занятия позвоните по указанному телефону или заполните форму обратной связи на сайте центра.

Видео

Для чего стоит научиться садиться на шпагат?

  • повысить пластичность тела, сделать движения более изящными и плавными;
  • убрать скованность, сделать походку красивой и эстетичной;
  • улучшить осанку и координацию движений;
  • подготовить тело к занятию различными типами танцев или повысить собственное танцевальное мастерство;
  • достичь высокого уровня грациозности, привлекательности и сексуальности.

Ваш персональный тренер

Нагаева Ангелина
Нагаева Ангелина
Достижения:
  • Мастер спорта по спортивным бальным танцам
  • призер Международных соревнований
  • обладательница кубка Префекта Москвы ВАО
  • Чемпионка МО по латиноамериканской программе
  • Финалистка чемпионата Москвы по 10-ти танцам
Записаться на тренировку

Преимущества

Умение садиться на шпагат указывает на отличное здоровье позвоночника, суставов, связок и мышц человека. Хороший мышечный тонус и отсутствие соляных отложений в тазобедренных или коленных суставах также способствует более быстрому и эффективному освоению этой практики в нашем фитнес-клубе. Школа растяжки на шпагат «Цитрус» предлагает самое удобное расписание уроков, которое поможет вам быстро обрести восхитительную элегантность, изящество и грациозность.

  • профессиональные тренеры с большим опытом работы;
  • возможность персональных занятий с тренером высокого уровня в любое удобное для вас время;
  • все виды занятий, входящие в стоимость клубной карты;
  • спортивный инвентарь, отвечающий всем современным требованиям;
  • просторные залы, оборудованные под разные виды спорта.

Уточнить информацию, касающуюся занятий в Люберцах, а также задать прочие вопросы о работе нашего фитнес клуба можно, обратившись к нам по телефону +7 (495) 558-62-00.

Как к нам добраться:

Фитнес-клуб "Цитрус"

Адрес: 140073 Московская обл., Люберцы (п. Томилино), ул. Шевченко, д. 7/1.

Из Малаховки, Красково на автобусе №346 или №414, маршрутке: 30, 34, 35, 35п, 44, 546к, 77, 81к .

Из района Котельники на маршрутном такси 71к. Из Жулебино на автобусе №346 или маршрутке №50к, №546к. Из района Некрасовка можно добраться с пересадками. Время в пути из любого региона составит не более 30 минут.


Часы работы:

Без выходных:
,



Телефон: +7 (495) 558-62-00

Email: info@citrus-club.ru

загрузка карты...