T-zones

Занятие проходит:

Люберцы
Томилино

Силовой класс, направленный на проработку бедер, ягодиц, пресса и трицепса. Длительность 45 мин.
Команда наших специалистов разработала уникальную систему упражнений для максимальной нагрузки на проблемные участки. Такие комплексные занятия помогут в короткие сроки убрать лишнюю жировую прослойку, подтянуть мышцы и создать красивый рельеф тела.

Просмотреть карты

О тренировках

Тренировка «T-zones» основана на проработке следующих зон:

ягодицы;
бедра,
пресс;
трицепс.

Урок подходит для мужчин и женщин любого уровня подготовки.

Заполните форму для более подробной информации

Тренеры

Александра Кузнецова

Образование:
г. Комсомольск-на-Амуре диплом по специальности "Физическая культура"
г. Хабаровск диплом по специальности "Специалист физической культуры и спорта"

Сертификация:
Сертификат Американской ассоциации профессионалов фитнеса SCW Fitnessducation по направлению "Инструктор групповых программ"
Сертификат об участии в тренинге "Базовый семинар для инструкторов тренажерного зала", руководитель тренинга Мастер спорта СССР Евгений Белецкий
Сертификат I.T.S. по направлению "INSTRUCTOR TRAINING"
Сертификат Майкл Кинг по направлению "Пилатес Мэтворк 1"
Сертификат TRIGGERPOINT по направлению "СМР с использованием массажного цилиндра GRID. Принципы и практика"
Сертификат TRIGGERPOINT по направлению "FUNCTIONAL TRAINING COURSE"
Сертификат Высшей школы фитнеса и бодибилдинга по направлению "Здоровая спина"
Сертификат по направлению OFFICIAL ZUMBA INSTRUCTOR
Сертификат по направлению BASIC STEPS LEVEL 1
Сертификат по направлению OFFICIAL ZUMBA KIDS AND ZUMBA KIDS JR.INSTRUCTOR
Сертификат по направлению OFFICIAL AQUA ZUMBA
Сертификат по направлению SERTIFICATE OF COMPLETION BOSU NEXT GENERATION BALANCE TRAINING
Сертификат участника фитнес-конвенции FUN PILATES 2020 по направлению "Пилатес и саморазвитие"
Сертификат участника FITNESS FACTORY
Сертификат по направлению "Восстановление коленного сустава"

Достижения:
Участница соревнованиях по бикини

Специализация:
Снижение массы тела
Набор мышечной массы
Развитие гибкости
Функциональные тренировки
Построение тренировочного процесса
Рекомендации по питанию
Постановка танца

Записаться на тренировку

Жанна Ульянова

Образование:
Московский институт физкультуры и спорта, г. Москва по направлению "Педагог физической культуры"

Сертификация:
Сертификат Академии фитнеса по направлению "Фитнес йога 2 уровень"
Сертификат Академии фитнеса по направлению "Аквааэробика"
Сертификат Федерации фитнес-аэробики России по направлению "Силовой тренинг"
Сертификат Центра йога Прана по направлению "Йога в воздухе"
Сертификат Центра йога Прана по направлению "Pilates"

Специализация:
Силовой тренинг
Йога в воздухе
Pilates
МФР
Йога в потоке
Здоровая спина
Стретчинг
Аквааэробика

Записаться на тренировку

Услуга включена в следующие клубные карты

Включено дополнительно:

В КЛУБНУЮ КАРТУ ВКЛЮЧЕНО

Тренажёрный зал
Более 40 видов групповых программ
2 бассейна и банный комплекс
Персональная тренировка в бассейне
Персональная тренировка в тренажерном зале
Персональная тренировка с тренером группового направления
Сейфовая ячейка
Фитнес-тестирование
Полотенце

Клубные карты

Citrus 12 Томилино

29 900 ₽

Citrus One Томилино

10 000 ₽

Citrus Gold Томилино

39 000 ₽

Citrus 12 Люберцы

18 900 ₽

Citrus 6 Люберцы

10 900 ₽

Citrus 6х6 Томилино

21 900 ₽

35 000 ₽

29 900 ₽

Клубная карта на 12 месяцев
Безлимитное посещение
Рассрочка 0-0-12 от Сбербанка

2 месяца заморозки
Персональная тренировка в тренажёрном зале
Персональная тренировка в бассейне
Персональная тренировка по групповым программам (на выбор одно направление)
Персональная тренировка по единоборствам
Фитнес-тестирование
Персональное полотенце
Сейфовая ячейка

Детские карты (0-13 лет)

Персональные занятия

6 000 ₽

Персональные занятия тариф "На старте"
5 персональных занятий на выбор:

Тренировки плаванию по 45мин.
Подготовка к школе по 60 мин.
Рисование по 60 мин.
Здоровые ножки по 60 мин.
Здоровая спина по 60 мин.
Творчество по 60 мин.

Обратите внимание
Покупка тренировок доступна при наличии клубной карты

Заявка на заморозку карты

Вы даёте согласие на обработку персональных данных