Walking

Занятие проходит:

Томилино

Walking - универсальная кардио-программа на специальных тренажерах для ходьбы. Развивает общую выносливость, тренирует сердечно-сосудистую систему и укрепляет все группы мышц. Для среднего уровня подготовленности.

Просмотреть карты

Преимущества тренировки

В чем заключается положительное воздействие этой программы?

улучшение координации тела;
повышение качества работы сердечно-сосудистой системы и органов дыхания;
возобновление нормального функционирования опорно-двигательного аппарата;
комплексное укрепление мышц всего тела.

Уроки Walking в Томилино проводятся опытными тренерами, обладающими специализированными умениями и соответствующим образованием. Имеющиеся у них знания о работе опорно-двигательного аппарата, а также иных систем и органов становятся основой для составления безопасной программы.

Выбери клуб

Групповые программы

Водные программы

Детские программы в бассейне

Детские программы (спортивные и развивающие)

Единоборства (взрослые, детские группы)

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье

ПН

ВТ

СР

ЧТ

ПТ

СБ

ВС

– Платное занятие (поля отмеченные красным)

– Новое занятие (поля отмеченные зеленым)

– Предварительная запись (поля отмеченные синим)

Ваш персональный тренер

Наталья Стадниченко

Образование:
Московский педагогический государственный университет им.Ленина, г. Москва, факультет физической культуры и спорта по специальности "Спортивная гимнастика"

Сертификация:
Сертификат TopEurotFit по направлению "Инструктор по стретчингу"
Сертификат Linnik Fitness по направлению "Спортивная медицина"
Сертификат Linnik Fitness по направлению "Мастер женского фитнеса"
Сертификат Linnik Fitness по направлению "Все о теле и движении"
Сертификат Школы диетологов по направлению "Методология работы консультанта-диетолога"
Сертификат Школы диетологов по направлению "Стратегия формирования здоровых пищевых привычек в семье. особенности питания детей и пожилых людей"
Сертификат AnatomyStudy по направлению "Миофасциальный релиз 2.0"
Сертификат Федерации аэробики по направлениям: Pump, Cycling, Flex, Fit ball аэробика, силовые уроки, тренажерный зал
Сертификат по направлению "Аэройога"
Сертификат Студии пилатеса по направлению "Pilates Mat"
Сертификат Студии пилатеса по направлению "Pilates Реформер"
Сертификат по направлению "Миофасциальный релиз"
Сертификат по направлению "Как стать диетологом для себя и своей семье"
Сертификат по направлению "Все о теле и движении"

Достижения:

Мастер спорта по конкуру
Мастер спорта по спортивной аэробике

Записаться на тренировку

Услуга включена в следующие абонементы

Включено дополнительно:

В КЛУБНУЮ КАРТУ ВКЛЮЧЕНО

Тренажёрный зал
Групповые программы: силовые, функциональные, танцевальные, body&mind и растяжка
2 бассейна и банный комплекс
Стартовая тренировка в тренажерном зале
Стартовая тренировка в тренажерном зале и бассейне
Crossfit тренировка
Сейфовая ячейка
Фитнес-тестирование
Полотенце