Walking

Смотреть перечень услуг

Аэробика Классическая аэробика Силовая аэробика Танцевальная аэробика Степ-аэробика Walking Tabata ABS&Stretch Растяжка Силовые направления Bodyjam Bodypump Bootcamp Core Legs Butts Make Body Stretch&Go Stretch Total Stretch Zumba Реабилитационный фитнес Фитнес для беременных Школа шпагата Trekking Калланетика TRX Grit Strength ABS Tone Aerobic Basic Aerobic Step Basic Aerobic Step II Articulate Gymnastics Back & Stretch Backs Tone Cardio Strip Dance Party Flexible Hot Iron Fusion Interval Low Body Low Impact Aerobic MT (Muscular Toning) Port De Bras Power High (Upper Body) Power Low Relax Stretch Soft Stretch Step Interval UT Walking Basic Walking Interval Аэробика на балансирующих подушках Аэробика с мячом

Расписание

После прохождения курса Walking Basic пользователи могут переходить на следующую ступень, приступая к тренировкам Walking. Это силовое направление имеет более сложный уровень и рекомендовано тем клиентам нашего клуба, которые имеют положительный опыт обучения базовым навыкам занятий. Необходимость предварительного проведения уроков базового курса обусловлено повышенной степенью сложности упражнений, используемых инструкторами студии в процессе составления последовательности.

Особенности программы Walking

Проводимые с применением специальных тренажеров, тренировки Walking в фитнес-клубе «Цитрус» отличаются увеличенным уровнем интенсивности. Они подходят для подготовленных людей, имеющих хорошую физическую форму и выносливость.

В чем заключаются положительные воздействия этой программы?

улучшение координации тела;
повышение качества работы сердечно-сосудистой системы и органов дыхания;
возобновление нормального функционирования опорно-двигательного аппарата;
комплексное укрепление мышц всего тела.

Уроки Walking в Люберцах проводятся опытными тренерами, обладающими специализированными умениями и соответствующим образованием. Имеющиеся у них знания о работе опорно-двигательного аппарата, а также иных систем и органов становятся основой для составления безопасной программы.

Узнать стоимость занятий и их расписание можно на нашем сайте. Вы также можете записаться на занятие или узнать цену абонемента по указанному телефону или через форму обратной связи.

Фотогалерея