Walking

Занятие проходит:
  • Томилино
    Томилино
Walking - универсальная кардио-программа на специальных тренажерах для ходьбы. Развивает общую выносливость, тренирует сердечно-сосудистую систему и укрепляет все группы мышц. Для среднего уровня подготовленности.

Преимущества тренировки

В чем заключается положительное воздействие этой программы?
  • улучшение координации тела;
  • повышение качества работы сердечно-сосудистой системы и органов дыхания;
  • возобновление нормального функционирования опорно-двигательного аппарата;
  • комплексное укрепление мышц всего тела.
Уроки Walking в Томилино проводятся опытными тренерами, обладающими специализированными умениями и соответствующим образованием. Имеющиеся у них знания о работе опорно-двигательного аппарата, а также иных систем и органов становятся основой для составления безопасной программы.

Выбери клуб
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
– Платное занятие (поля отмеченные красным)
– Новое занятие (поля отмеченные зеленым)
– Предварительная запись (поля отмеченные синим)
Ваш персональный тренер
Наталья Стадниченко
Образование:
Московский педагогический государственный университет им.Ленина, г. Москва, факультет физической культуры и спорта по специальности "Спортивная гимнастика"

Сертификация:
Сертификат TopEurotFit по направлению "Инструктор по стретчингу"
Сертификат Linnik Fitness по направлению "Спортивная медицина"
Сертификат Linnik Fitness по направлению "Мастер женского фитнеса"
Сертификат Linnik Fitness по направлению "Все о теле и движении"
Сертификат Школы диетологов по направлению "Методология работы консультанта-диетолога"
Сертификат Школы диетологов по направлению "Стратегия формирования здоровых пищевых привычек в семье. особенности питания детей и пожилых людей"
Сертификат AnatomyStudy по направлению "Миофасциальный релиз 2.0"
Сертификат Федерации аэробики по направлениям: Pump, Cycling, Flex, Fit ball аэробика, силовые уроки, тренажерный зал
Сертификат по направлению "Аэройога"
Сертификат Студии пилатеса по направлению "Pilates Mat"
Сертификат Студии пилатеса по направлению "Pilates Реформер"
Сертификат по направлению "Миофасциальный релиз"
Сертификат по направлению "Как стать диетологом для себя и своей семье"
Сертификат по направлению "Все о теле и движении"

Достижения:
  • Мастер спорта по конкуру
  • Мастер спорта по спортивной аэробике
Услуга включена в следующие абонементы
Специальное предложение!
Включено дополнительно:
В СТОИМОСТЬ ЭТИХ КАРТ ВКЛЮЧЕНО
  • Тренажёрный зал
  • Групповые программы: силовые, функциональные, танцевальные, body&mind и растяжка
  • Бассейн 25 м и малая чаша для детей
  • Стартовые персональные тренировки
  • Гостевые визиты
  • Сейфовая ячейка
  • Фитнес-тестирование
  • Полотенце
Безлимитные
Citrus 12
Citrus 12
31 000 ₽
Citrus 3
15 000 ₽
Citrus 6
21 000 ₽
Citrus Gold
51 000 ₽
Citrus Gold VIP
55 000 ₽
Citrus 6х6
22 000 ₽
31 000 ₽
Клубная карта на 12 месяцев
Безлимитное посещение
  • 2 месяца заморозки
  • 3 гостевых визита

Эконом
Lite 12
Lite 12
29 000 ₽
Lite 6
19 000 ₽
29 000 ₽
Клубная карта на 12 месяцев
3 визита в неделю

Дневные карты
DayTime 12
DayTime 12
25 000 ₽
DayTime 6
19 000 ₽
25 000 ₽
Клубная карта на 12 месяцев
Посещение клуба в будни с 7:00 до 17:00, в выходные с 9:00 до 23:00
  • 2 месяца заморозки
  • 3 гостевых визита
Детские карты (0-16 лет)
Citrus Мама и Малыш 3
Citrus Мама и Малыш 3
15 000 ₽
Citrus Мама и Малыш 9
30 000 ₽
15 000 ₽
Клубная карта на 3 месяца
Безлимитное посещение
  • Посещение урока "Мама и малыш" с грудничком
Нужна рассрочка?
Выбери свой вариант карты, который будет отвечать твоим требованиям.
Записаться на презентацию клуба
Наши центры

"Цитрус" на Шевченко
Адрес: 140073 Московская обл., Люберцы (п. Томилино), ул. Шевченко, д. 7/1.

"Цитрус" в Подосинках
Адрес: 140073 Московская обл., Люберцы , ул. Красная, д.1.

Часы работы:

Без выходных:
,

Телефон Томилино: +7 (495) 558-62-00

Телефон Люберцы: +7 (495) 558-64-44

Email: info@citrus-club.ru

Политика конфиденциальности