Томилино
Позвонить
+7 (495) 558-62-00
Томилино
Шевченко 7/1
Выбрать другой
Люберцы
Позвонить
+7 (495) 558-64-44
Люберцы
Красная д.1
Выбрать другой
Томилино
Шевченко 7/1
Люберцы
Красная д.1
Выбрать другой клуб
Правила посещения

Групповые занятия

Выберите клуб
Составьте собственную программу тренировок
Время проведения
Ваша цель
Направление
ABL
Силовой урок направлен на проработку проблемных зон - мышц пресса, ягодиц и бедер. Для любого уровня подготовки. Продолжительность урока: 45 минут.
Томилино
Люберцы
Томилино | Люберцы
Barbell workout
Силовая тренировка с использованием штанги и другого оборудования. Длительность 55 минут.

Томилино
Томилино
CYCLE

Тренировка на специальных тренажерах – сайклах. Тренировки Cycle - максимальное жиросжигание и повышение выносливости, укрепление сердечно-сосудистой системы. Для любого уровня подготовленности. Продолжительность: 45 минут.

Томилино
Томилино
Fitball
Урок на все группы мышц с мячами-фитболами и другим оборудованием. Урок направлен на проработку всех групп мышц. Для любого уровня подготовки. Продолжительность урока: 45 минут.
Томилино
Томилино
HIIT
HIIT (high intensity interval training) – интервальная тренировка, направленная на жиросжигание. Проработаем все мышцы в различных режимах. Для среднего и подготовленного уровня. Продолжительность: 45 мин
Томилино
Томилино
Step&ABS
Урок средней интенсивности. Чередование аэробной и силовой нагрузки с проработкой мышц брюшного пресса и мышц спины. Для любого уровня подготовки. Продолжительность урока: 45 минут.
Томилино
Томилино
T-zones
Силовой класс, направленный на проработку бедер, ягодиц, пресса и трицепса. Длительность 45 мин.
Команда наших специалистов разработала уникальную систему упражнений для максимальной нагрузки на проблемные участки. Такие комплексные занятия помогут в короткие сроки убрать лишнюю жировую прослойку, подтянуть мышцы и создать красивый рельеф тела.
Томилино
Люберцы
Томилино | Люберцы
Tone&sculpt
Урок на укрепление основных мышечных групп: бедер, ягодиц, пресса, верхнеплечевого пояса. Для любого уровня подготовки. Продолжительность тренировки: 45 минут.
Томилино
Люберцы
Томилино | Люберцы
Группа коррекции веса

Все, что вам нужно для получения идеальных форм:

  • 8 занятий в мини-группе;
  • Внимательный и высококвалифицированный тренер;
  • Контроль и рекомендации по питанию;
  • Чат поддержки
  • 2 фитнес-теста
Уникальная программа тренировок обеспечивает быстрое сжигание жира. Стоимость программы - 5500 руб.

Программа доступна при наличии клубной карты Citrus
Томилино
Томилино
Кроссфит
Система функциональных высокоинтенсивных тренировок, в основу которой включены элементы таких дисциплин как: тяжелая атлетика, гимнастика, аэробика, гиревой спорт, комплекса упражнений стронгмен и других видов спорта.
Стоимость мини-группы: 4 занятия - 2000 руб., 8 занятий - 4000 руб.
Томилино
Томилино
Цигун
Тренировка баланса, мягкости тела, согласованности движений. Цигун – не просто терапевтическая физкультура, а целая философия, которая в состоянии улучшить качество жизни человека во множество раз.
Томилино
Томилино
Step Power
Урок средней интенсивности с использованием степ-платформы. Чередование аэробной и силовой нагрузки идеально подходит для жиросжигания, хорошо тонизирует мышцы. Работа на все группы мышц. Для любого уровня. Продолжительность тренировки: 45 минут.
Томилино
Томилино
Включены в следующие клубные карты
Специальное предложение!
Включено дополнительно:
В КЛУБНУЮ КАРТУ ВКЛЮЧЕНО
  • Тренажёрный зал
  • Групповые программы: силовые, функциональные, танцевальные, body&mind и растяжка
  • 2 бассейна и банный комплекс
  • Стартовая тренировка в тренажерном зале
  • Стартовая тренировка в тренажерном зале и бассейне
  • Crossfit тренировка
  • Сейфовая ячейка
  • Фитнес-тестирование
  • Полотенце
Безлимитные
Citrus 12
Citrus 12
30 750 ₽
41 000 ₽
30 750 ₽
Клубная карта на 12 месяцев
Безлимитное посещение
  • 2 месяца заморозки
  • Персональное полотенце
  • Фитнес-тестирование
  • Стартовая тренировка в тренажерном зале и бассейне
  • Пробная Crossfit тренировка

Гибкие тарифы
Lite 12
Lite 12
27 750 ₽
37 000 ₽
27 750 ₽
Клубная карта на 12 месяцев
3 визита в неделю
  • 1 месяц заморозки
  • Персональное полотенце
  • Фитнес-тестирование
  • Стартовая тренировка в тренажерном зале и бассейне
  • Crossfit тренировка

Нужна рассрочка?
Выберите свой вариант карты, который будет отвечать Вашим требованиям
Заявка на заморозку карты
Выбрать дату в календаре
Выбрать дату в календаре
Записаться на презентацию клуба
Наши центры

"Цитрус" на Шевченко
Адрес: 140073 Московская обл., Люберцы (п. Томилино), ул. Шевченко, д. 7/1.

"Цитрус" в Подосинках
Адрес: 140073 Московская обл., Люберцы , ул. Красная, д.1.

Часы работы:

Томилино:



Люберцы:



Без выходных.

Телефон Томилино: +7 (495) 558-62-00

Телефон Люберцы: +7 (495) 558-64-44

Email: info@citrus-club.ru

Политика конфиденциальности


Клубы
Правила посещения