Акции в сети фитнес-клубов Citrus

Студия пилатес и реабилитации Citrus Томилино – это занятия которые проходят в нескольких форматах: персональные тренировки с тренером и мини-группы. Занятия, направленные на восстановление функциональности и реабилитации с применением специализированных тренажеров и оборудования для пилатеса, которое разработано с учетом приобретенных двигательных стереотипов, такое оборудование позволяет безопасно заниматься физическими нагрузками при различных нарушениях опорно-двигательного аппарата.

Основная цель тренировок – восстановление подвижности и естественной гибкости позвоночника и суставов. Основное преимущество занятий заключается в сбалансированности мышечных нагрузок, что снижает вероятность получения травм, упражнения направленны на развитие мышц и увеличение плотности тела.
Пилатес на реформере в Citrus Томилино — это занятия на специальном большом оборудовании, которые проводятся персонально с тренером, оборудование оснащено ремнями, пружинами и петлями что позволяет выполнять эффективные упражнения безопасно, в комфортном для вас режиме и достигнуть очевидных результатов за короткое время.

Важным моментом занятий является сохранение правильного дыхания в процессе всего комплекса упражнений. После каждого занятия приходит чувство расслабленности и легкости, уходит стресс, успокаивается нервная система.

Занятия подойдут людям с проблемами позвоночника и суставов, после травм, операций, восстановления после беременности, а также для людей любых возрастов которые хотят проработать глубоки мышцы тела, улучшить осанку, снять напряжение мышц, повысить гибкости и пластичность движений, избавиться от лишнего веса.

Другие преимущества тренировок по системе Пилатес:

• Улучшение осанки
• Суставы и спина защищены от перенапряжения
• Проработка всех групп мышц
• Восстановление правильной осанки
• Повышение гибкости и пластичности движений
• Приведение мышц в тонус и избавление от лишнего веса
• Улучшение выносливости и координации
• Отсутствие травм и каких-либо других нежелательных последствий
• Получение заряда бодрости и хорошего настроения

Занятия пилатесом в мини-группе - доступно людям разных возрастов и только положительно сказывается на состоянии здоровья. Они улучшают работу сердца и сосудов, помогают избавиться от боли в позвоночнике и шее, увеличивают мышечную массу. При регулярных занятиях, мышцы обретают пластичность, а движения - грациозность, появляется красивая осанка.