Pole dance в Томилино

Занятие проходит:

Томилино

Танец на пилоне сочетает в себе элементы хореографии и шестовой акробатики. Для любого уровня подготовки. Продолжительность урока: 90 минут.

Просмотреть карты

Запись на занятия на пилоне Pole dance

Тренировка включена в клубную карту Citrus.

Большинство движений и элементов Pole dance требуют немало физической силы и навыков. Начиная с 2009 года танец на пилоне считается официальным видом спорта в России.

Не стоит путать танец на пилоне и стриптиз. Техника Pole dance направлена на демонстрацию хореографических навыков и техники танцора, здесь нет места обнажённым телам.

Занятие проходит в шортах и майке. Обувь не нужна. Используйте удобную одежду из натуральных материалов.
Возьмите с собой бутылку воды, старайтесь пить небольшими глотками каждые 10-15 минут.
Если у вас есть противопоказания по здоровью или хронические заболевания, обязательно проконсультируйтесь с врачом и посоветуйтесь с тренером по поводу нагрузок.
Если вы почувствовали резкую слабость, головокружение, покалывание в сердце, то остановитесь и восстановите дыхание.
Для достижения результатов необходимо посещать групповые тренировки регулярно.
Если Вы новичок - рекомендуем взять несколько индивидуальных уроков с персональным тренером. Он поставит Вам технику упражнений, и тогда групповые уроки будут максимально эффективными и без возможных травм.

Заполните форму для более подробной информации

Тренеры

Анна Егорова

Образование:
МГТА им Косыгина, г. Москва по специальности "Художник-модельер"

Сертификация:
Сертификат Общероссийской танцевальной организации, Федерации современных танцев России по направлению "Инструктор по акробатике на пилоне"
Сертификат Общероссийской танцевальной организации, Федерации современных танцев России по направлению "Тренер по акробатике на пилоне"
Сертификат Учебного центра Fitness Expert по направлению "Инструктор Pole Fitness"
Сертификат участника семинара Роман Ляшенко по направлению "Все о гибкости"
Сертификат MPS по направлению "Базовый курс для преподавателей акробатики на пилоне"
Сертификат MPS по направлению "Курс танцевальной импровизации с пилоном"
Сертификат KODA Style по направлению "Exotic Pole Dance - Profi"
Сертификат KODA Style по направлению "Импровизация на пилоне"
Различные мастер-классы от ведущих спортсменов и танцоров Pole Dance и Exotic Pole Dance

Достижения:
Победитель Открытого чемпионата России по ВСЭ, категория Pole Art
Призер Всероссийского чемпионата LOTUS, категория Pole Art
Участник мирового чемпионата Pole Theatre в составе команды
Победитель IProject Exotic Champ в составе команды
Участник летних лагерей, тренировочных сборов, фановых мероприятий, отчетных концертов в сфере Pole Dance

Специализация:
Pole Dance
Exotic Pole Dance

Записаться на тренировку

Услуга включена в следующие клубные карты

Включено дополнительно:

В КЛУБНУЮ КАРТУ ВКЛЮЧЕНО

Тренажёрный зал
Более 40 видов групповых программ
2 бассейна и банный комплекс
Персональная тренировка в бассейне
Персональная тренировка в тренажерном зале
Персональная тренировка с тренером группового направления
Сейфовая ячейка
Фитнес-тестирование
Полотенце

Клубные карты

Citrus 12 Томилино

29 900 ₽

Citrus Gold Томилино

39 000 ₽

Citrus 6х6 Томилино

21 900 ₽

35 000 ₽

29 900 ₽

Клубная карта на 12 месяцев
Безлимитное посещение
Рассрочка 0-0-12 от Сбербанка

2 месяца заморозки
Персональная тренировка в тренажёрном зале
Персональная тренировка в бассейне
Персональная тренировка по групповым программам (на выбор одно направление)
Персональная тренировка по единоборствам
Фитнес-тестирование
Персональное полотенце
Сейфовая ячейка

Заявка на заморозку карты

Вы даёте согласие на обработку персональных данных