Групповые занятия в фитнес клубе «Цитрус»: цены, расписание и онлайн запись на тренировки

Умение садиться на шпагат указывает на отличное здоровье позвоночника, суставов, связок и мышц человека. Хороший мышечный тонус и отсутствие соляных отложений в тазобедренных или коленных суставах также способствует более быстрому и эффективному освоению этой практики в нашем фитнес-клубе.

Здоровая спина

Программа на укрепление мышц спины, улучшение подвижности позвоночника, снятие гипер-тонуса мышц.

Люберцы | Томилино

Круговая тренировка

Суть круговой тренировки - все упражнения выполняются один за другим по кругу, а не привычными сетами. Обычно в круговую тренировку включают силовые элементы, прыжки, бег на месте, отжимания, приседания и тд. Средний, продвинутый уровень подготовки.

Люберцы | Томилино

Групповые тренировки в сети фитнес-клубов Citrus помогут эффективно добиться поставленных целей: снизить вес, развить гибкость, сформировать красивое рельефное тело, повысить выносливость и оздоровить организм.

У нас предусмотрен широкий выбор групповых занятий, среди которого каждый сможет подобрать наиболее интересные для себя направления. Групповые тренировки для женщин и мужчин включают в себя занятия различной интенсивности и сложности.

Мы предлагаем более 40 направлений групповых тренировок в тренажерном зале и просторных залах для фитнеса со всем необходимым оборудованием.

Силовые тренировки помогут подтянуть мышцы и сделать тело рельефным.
Кардиотренировки и танцевальные фитнес-направления позволят укрепить сердечно-сосудистую систему и будут способствовать сжиганию жира.
Тренировки на растяжку позволят увеличить гибкость.

Групповые тренировки доступны по клубной карте клиента – пробуйте разные направления и чередуйте тренировки для наиболее гармоничной проработки тела, хорошего настроения и оздоровления организма.