Единоборства

Единоборства в фитнес-клубе – это особый вид спорта, который направлен на повышение самодисциплины, усиливает концентрацию внимания и общую физическую форму. Обучение направлено прежде всего на самооборону, дисциплинируют человека и учат его философски относиться к жизни. Именно самооборона и спортивная форма есть главная цель единоборств. Занятия единоборствами показаны для любого возраста, поскольку они позволяют достигнуть следующих целей:

• для детей – это отличная осанка, сосредоточенность на обучении и увеличение концентрации внимания;
• для женщин – грациозная осанка, подтянутая фигура, уверенность на улице и стабильный обмен веществ;
• для мужчин – развитие силы и выносливости;
• для пожилых людей – уменьшение болезней, снижение риска появления болезней суставов, позвоночника.