Мария Смирдова - тренер сети финтес-клубов Citrus

Персональный тренер тренажерного зала 

Сертификация: 

Общий курс проф переподготовки по специальности «персональный тренер тренажерного зала»

Углубленный курс анатомии и биомиханики (FPA) 

Сертификат «тейпирование в спорте» ЦИТО им. Приорова Н.Н.

Участник семинаров по реабилитации после пластики коленных связок  ЦИТО им. Приорова Н.Н.

Достижения: 

Призер чемпионата России и международных соревнований по вейкборду

Призер региональных турниров по Сноуборду 

Победитель регионального турнира в дисциплине «ягодичный мост» 

Специализация:

Постановка техники силовых упражнений 

Набор мышечной массы

Снижение жирового компонента 

Функциональные тренировки (сила и выносливость) 

Бег и СБУ (специальные беговые упражнения) 

Ведение по питанию