«Цитрус» – фитнеc в Люберцах нового формата
Правила посещения

mapул. Шевченко, д.7/1.    mapул. Красная, д.1

Мы в соц сетях

Ежедневно
+7 (495) 558-62-00

Заказать звонок

Бассейн в Люберцах
  • Шевченко 7/1

Логотип обозначает место проведения тренировки:
  • Шевченко 7/1
    Шевченко 7/1
  • Красная д.1
    Красная д.1
Выберите клуб:
Составьте собственную программу тренировок
Время проведения
Ваша цель
Направление
Aqua 1
Занимаясь несколько раз в неделю, вы укрепите свое здоровье. Ваша фигура станет подтянутой и привлекательной.
Aqua ABL
Основная цель тренировки: развитие аэробной и анаэробной выносливости. В процессе занятий идет проработка мышц нижних конечностей.
Aqua Basic
Этот вид тренировки позволяет вернуть гибкость суставам, эластичность связкам, тонус мышцам без нагрузки на весь организм в целом и на позвоночный столб в частности.
Aqua Boot Camp
В отличие от обычных уроков, представляет собой интервальную нагрузку в воде с целью укрепления всех групп мышц и снижения лишнего веса.
Aqua Boots
Aqua boots занимает особое место из-за большей эффективности водных упражнений по сравнению с занятиями в зале. Программа рекомендована для любого уровня подготовленности.
Aqua Dumbbells
Интенсивный тренинг с применением специальных гантелей. Предназначена для комплексного укрепления рук и плеч, хотя во время урока задействованы мышцы всего тела.
Aqua MIX
Аквамикс сочетает в себе элементы нескольких программ для равномерного распределения нагрузки на все группы мышц. После посещения бассейна у вас появится приятная мышечная усталость, а затем ощущение прилива бодрости.
Aqua Noodles
Тренировки Aqua Noodles проводятся с применением специальных аквапалок (нудлсов). Способствует повышению эффективности уроков и гораздо более быстрому проявлению первых результатов тренировок.
Aqua Soft
Специальная оздоровительная программа для людей среднего и старшего возраста. Рекомендована для тех, кто любит невысокий темп и простые упражнения.
Waterpolo
Отличный способ потренироваться и одновременно активно отдохнуть от повседневной суеты.

Видео

Что необходимо для занятий в бассейне?

Для посещения бассейна нужно иметь следующие вещи:

  • справку из поликлиники, в которой указывается ваше состояние здоровья, вы должны быть совершенно здоровы, чтобы проходить занятия в бассейне;
  • плавки, купальник и сланцы – для эффективных тренировок ваши элементы одежды должны плотно сидеть и не вызывать дискомфорт;
  • шапочку для плавания – для регулярных занятий следует приобрести силиконовую шапочку, ведь именно она считается самой удобной;
  • полотенце.
Фотогалерея
Тан4
Тан3
Тан4
Тан3
Тан1
Тан2
Ед4
Ед3
Ед2
Ед1
Тр4
Тр3
Тр2
Тр1
Груп 3
Груп 2
Груп 1
11-1
17
16
15
14
13
12
11
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
Cyc4
Cyc3
Cyc2
Cycle 1
6A2A4413.jpg
6A2A4401.jpg
6A2A4384.jpg
6A2A4375.jpg
6A2A4365.jpg
6A2A4358.jpg
6A2A4348.jpg
6A2A4338.jpg
6A2A4336.jpg
6A2A4310.jpg
6A2A4304.jpg
6A2A4292.jpg
6A2A4286.jpg
6A2A4278.jpg
6A2A4275.jpg
6A2A4264.jpg
6A2A4256.jpg
6A2A4238.jpg
6A2A4234.jpg
6A2A4228.jpg
6A2A4225.jpg
6A2A4215.jpg
walking-8.jpg
walking-6.jpg
kardio-13.jpg
kardio-12.jpg
kardio-4.jpg
gym-20.jpg
gym-19.jpg
gym-18.jpg
gym-17.jpg
gym-16.jpg
gym-15.jpg
gym-14.jpg
gym-13.jpg
gym-12.jpg
gym-11.jpg
gym-10.jpg
gym-9.jpg
gym-8.jpg
gym-7.jpg
gym-6.jpg
gym-5.jpg
gym-4.jpg
gym-3.jpg
gym-2.jpg
gym-1.jpg
apelsinka-14.jpg
apelsinka-8.jpg
apelsinka-4.jpg
walking-6.jpg
walking-3.jpg
terrasa.jpg
pesepshn.jpg
kardio-13.jpg
kardio-10.jpg
kardio-8.jpg
kardio-7.jpg
kardio-2.jpg
gym-17.jpg
gym-15.jpg
gym-13.jpg
gym-8.jpg
gym-5.jpg
gym-4.jpg
gym-3.jpg
gym-2.jpg
gym-1.jpg
bassein-big-3.jpg
bassein-big-2.jpg
bassein-big-1.jpg
bassein-5.jpg
bassein-4.jpg
bassein-1.jpg
zal-1.jpg
yoga-2.jpg
yoga-1.jpg
pole-6.jpg
pole-4.jpg
pole-2.jpg
dance-8.jpg
dance-4.jpg
cafe-1.jpg
box-12.jpg
box-7.jpg
box-2.jpg
apelsinka-14.jpg
apelsinka-13.jpg
apelsinka-11.jpg
dance-8.jpg
dance-7.jpg
dance-6.jpg
dance-8.jpg
dance-7.jpg
dance-6.jpg
dance-5.jpg
dance-4.jpg
dance-3.jpg
dance-2.jpg
dance-1.jpg
pesepshn.jpg
cafe-4.jpg
cafe-3.jpg
zal-2.jpg
zal-1.jpg
bassein-5.jpg
bassein-1.jpg
bassein-6.jpg
bassein.jpg
bassein-6.jpg
bassein-5.jpg
bassein-1.jpg
bassein-big-3.jpg
bassein-big-2.jpg
bassein-big-1.jpg
bassein-6.jpg
bassein-5.jpg
bassein-4.jpg
bassein-1.jpg
bassein-big-3.jpg
bassein-big-2.jpg
bassein-big-1.jpg
box-15.jpg
box-14.jpg
box-13.jpg
box-12.jpg
box-11.jpg
box-10.jpg
box-9.jpg
box-8.jpg
box-7.jpg
box-6.jpg
box-5.jpg
box-4.jpg
box-3.jpg
box-2.jpg
box-1.jpg
yoga-7.jpg
yoga-6.jpg
yoga-5.jpg
yoga-4.jpg
yoga-3.jpg
yoga-2.jpg
yoga-1.jpg
walking-9.jpg
walking-8.jpg
walking-7.jpg
walking-6.jpg
walking-5.jpg
walking-4.jpg
walking-3.jpg
walking-2.jpg
walking-1.jpg
pole-8.jpg
pole-7.jpg
pole-6.jpg
pole-5.jpg
pole-4.jpg
pole-3.jpg
pole-2.jpg
pole-1.jpg
kardio-13.jpg
kardio-12.jpg
kardio-11.jpg
kardio-10.jpg
kardio-9.jpg
kardio-8.jpg
kardio-7.jpg
kardio-6.jpg
kardio-5.jpg
kardio-4.jpg
kardio-3.jpg
kardio-2.jpg
kardio-1.jpg
gym-20.jpg
gym-19.jpg
gym-18.jpg
gym-17.jpg
gym-16.jpg
gym-15.jpg
gym-14.jpg
gym-13.jpg
gym-12.jpg
gym-11.jpg
gym-10.jpg
gym-9.jpg
gym-8.jpg
gym-7.jpg
gym-6.jpg
gym-5.jpg
gym-4.jpg
gym-1.jpg

Ваш персональный тренер

Невмянов Александр
Студент московской государственной академии физической культуры.

Достижения:
  • КМС по акватлону
  • Мастер спорта России по плаванию
  • Многократный призер первенства Москвы
  • Победитель Всероссийских соревнований в эстафетном плавании
  • Призёр первенства России в эстафетном плавании
  • Победитель чемпионата Москвы на открытой воде
  • Финалист первенства России
Записаться на тренировку
Соколова Ольга
Инструктор по аква-фитнесу. Образование МГАФК 4 курс, профильное образование. Кафедра теории и методики физической культуры и спорта. Семинары /курсы: федерация фитнес аэробики России "инструктор по аква-фитнесу"
Записаться на тренировку
Устилкин Борис
Записаться на тренировку
Олег Рожнов
Образование 

РГУФКСМиТ (Российский государственный университет физической культуры спорта, молодежи и туризма).

Сертификаты и достижения

Мастер спорта России по плаванию, призёр первенств и чемпионатов Москвы, серебряный призёр первенства России в эстафетном плавании. Сертифицированный специалист по аква-аэробике.  
Записаться на тренировку
Виталий Соков
Высшее образование.
МС по плаванию, офицерскому многоборью и авиационному пятиборью.
Сертифицированный тренер по грудничковому и детскому плаванию (компания AFS). Член сборной России по PAIM (CISM), призер чемпионата мира 1986-1987гг.
Обучение плаванию детей и взрослых.
Проведение индивидуальных и групповых тренировок.
Записаться на тренировку
Людмила Паслен
Образование:
  • Интернациональная школа фитнеса^инструктор по аквааэробике – 2013г.
  • АНО «Образовательный центр Академия фитнеса», 2015г.
  • Инструктор по плаванию
Записаться на тренировку
Владимир Бобылёв
Персональный тренер по плаванию

ОБРАЗОВАНИЕ:
- МГАФК

ДОСТИЖЕНИЯ:
- Мастер спорта международного класса
- Серебряный призёр Чемпионата России
- Многократный победитель первенства России


Записаться на тренировку
Ирина Миронова
Инструктор по аква-фитнесу
Персональный тренер по плаванию

ОБРАЗОВАНИЕ:
- СГИФК
Записаться на тренировку

Расчёт индекса
массы тела

Ваш рост см
Ваш вес кг
Ваш индекс
массы тела
23,55 Нормальный вес!
Поможем поддержать форму!
Заказать карту

4 полосы по 25м

  • Чистая вода
  • Без запаха хлорки
  • Сауна и баня
  • Для детей и взрослых

Фитнес клуб «Цитрус» приглашает всех на водные занятия в наш огромный бассейн! Обучения плаванью, увлекательные занятия аквааэробикой, укрепление мышц, похудение – все это за один абонемент в бассейн на месяц.

Расписание и цены в бассейн в фитнес клубе «Цитрус» вы сможете найти на нашем сайте, подберите для себя и своей семьи оптимальный вариант занятий в бассейне.

Мы уверены — «Цитрус» сможет приятно удивить каждого нашего гостя, как опытного спортсмена, так и новичка. Клубная карта дает возможность сделать свои первые шаги навстречу новым результатам и здоровому образу жизни.

Телефон для консультации и записи на тренировки: +7 (495) 558-62-00.

Преимущества занятий в бассейне Citrus

Детский бассейн имеет теплую температуру воды (+31 градус), что обеспечивает комфортные занятия и массу эмоций вашему ребенку. Температура взрослой зоны +27 градусов.

Абонементы в бассейн клуба Citrus

Действует: Шевченко 7/1
Citrus 6
6 месяцев + 1 месяц заморозки
Действует: Шевченко 7/1
Lite 12
12 месяцев без заморозки
Действует: Шевченко 7/1
Lite 6
6 месяцев без заморозки
Действует: Шевченко 7/1
Карта Kids 6
6 месяцев + 1 месяц заморозки

Стоимость занятий в бассейне в нашем фитнес центе уже заложена в абонемент.

Вода проходит тщательный контроль по лабораторным показателям согласно норм СанПин.

Вы можете купить абонемент в бассейн для взрослых как для самостоятельного посещения, так и для групповых занятий. После изнурительной тренировки, плаванье поможет расслабить мышцы, зарядиться энергией и порцией свежести на целый день!

Посетите ближайший бассейн, оборудованный лучшим европейским инвентарем и современным дизайном, в фитнес-центре «Citrus».

Многие отдают предпочтение занятиям в воде, почему? Приобретая абонемент в недорогой бассейн в Люберцах, вы гарантировано убедитесь, что:

  1. Плаванье – это профилактика сердечнососудистых заболеваний, укрепление сердечной мышцы и увеличение кровотока, стабилизация циклов и снятие нагрузки с сердца.
  2. Благодаря плаванью, отмечается нормализация пульса, он становится ниже и ровнее, сохраняя при этом мощность работы сердца.
  3. Занятия в бассейне – это решение проблем с застоями в легких. Глубокое и правильное дыхание во время занятий в воде обеспечивает максимальное попадание кислорода во все участки и зоны легких.
  4. Занятия аквааэробикой решают проблемы с нервной системой, нормализуют процессы пробуждения и торможения.
  5. Плаванье – это стабилизация обменных процессов в организме, сжигание жира в «трудных» зонах, активация метаболических процессов.
Джакузи Цитрус

Наши центры

"Цитрус" на Шевченко
Адрес: 140073 Московская обл., Люберцы (п. Томилино), ул. Шевченко, д. 7/1.

"Цитрус" в Подосинках
Адрес: 140073 Московская обл., Люберцы , ул. Красная, д.1.

Часы работы:

Без выходных:
пн-пт: с 7:00 до 23:00 (Citrus на Красной до 24:00)
сб-вс: с 9:00 до 23:00 (Citrus на Красной до 24:00)



Телефон: +7 (495) 558-62-00

Email: info@citrus-club.ru