«Цитрус» – современный фитнес клуб
с бассейном в Люберцах.

mapСхема проезда

Мы в соц сетях

+7 (495) 558-62-00

Заказать звонок

free_lesson Запишись на
пробное занятие

Бассейн

Смотреть перечень услуг

БассейнВ нашем фитнес центре в Люберцах проводятся различные занятия по обучению плаванию и аквааэробике. Тренировки не только поддерживает организм в тонусе, но и способствует укреплению всех групп мышц. Любой клиент, независимо от физических возможностей, возраста или веса, получит удовольствие от занятий и улучшит свою физическую форму. Даже после изнурительных тренировок вы всегда можете восстановить энергию и силы или просто расслабиться в бассейне.


В фитнес клубе «Цитрус» установлено 3 плавательных бассейна, отделённые друг от друга. Бассейн для детей имеет среднюю температуру +31 °C. Для взрослых в бассейне температура воды составляет +27 °C, а вот в джакузи – +32 °C. Бассейн для взрослых – это четыре дорожки по 25 метров. Занятия проводятся как обособленно, так и с помощью инструкторов, имеющих профильное образование, цена тренировок – на удивление небольшая.


Фитнес центр «Цитрус» в Люберцах предлагает своим клиентам следующие виды занятий фитнесом в бассейне:

  • Aqua Basic. Такая тренировка поможет вам освоить базовые техники, которые являются введением в аквааэробику. Данный вид занятий имеет небольшую эффективность, поэтому отлично подойдёт для новичков;
  • Aqua Intermediate. На данной тренировке вам помогут развить выносливость, прежде всего силовую и аэробную. Отлично подойдёт для похудения, так как способствует уменьшению отложений жира в организме. Занятия Aqua Intermediate рекомендованы тем, кто прошёл базовый курс, либо людям со средним уровнем подготовки;
  • Aqua Noodles. Инструкторы на таком виде занятий используют специальные аквапалки – нудлсы. С их помощью происходит укрепление всех групп мышц, а также они способствуют уменьшению жировой массы. Для начала такого рода тренировок следует пройти курс AquaBasic;
  • Aqua ABS. В первую очередь данная тренировка в бассейне развивает мышцы пресса, если вы хотите красивый торс, то Aqua ABS поможет вам в этом стремлении;
  • Aqua Dumbbells. Это серьёзная силовая тренировка с использованием гантелей;
  • Aqua Swimming. Занятие поможет научиться плавать различными техниками;
  • Waterpolo. Прекрасный способ тренировки – водное поло - командная игра, в которой задействованы все группы мышц.
Бассейн в фитнес клубе Цитрус
Джакузи Цитрус
Фотогалерея
bassein-7.jpg bassein-6.jpg bassein-5.jpg bassein-4.jpg bassein-3.jpg bassein-2.jpg bassein-1.jpg bassein-big-3.jpg bassein-big-2.jpg bassein-big-1.jpg

Расчёт индекса
массы тела

Ваш рост см
Ваш вес кг
Ваш индекс
массы тела
23,55 Нормальный вес!
Поможем поддержать форму!
Заказать карту Гостевой визит

Что необходимо для занятий в бассейне?

Для посещения бассейна в фитнес-клубе «Цитрус», нужно иметь следующие вещи:

  • справку из поликлиники, в которой указывается ваше состояние здоровья, вы должны быть совершенно здоровы, чтобы проходить занятия в бассейне;
  • плавки, купальник и сланцы – для эффективных тренировок ваши элементы одежды должны плотно сидеть и не вызывать дискомфорт;
  • шапочку для плавания – для регулярных занятий в бассейне следует приобрести силиконовую шапочку, ведь именно она считается самой удобной;
  • полотенце.

Для того, чтобы уточнить стоимость занятий, а также узнать свободные часы тренировок, позвоните по телефону, который указан в разделе «Контакты» нашего фитнес клуба в Люберцах.

Как к нам добраться:

Московская обл., Люберецы (п. Томилино), ул. Шевченко, д. 7/1



Часы работы:

Без выходных:
пн-пт: с 7:00 до 23:00,
сб-вс: с 9:00 до 23:00



Телефон: +7 (495) 558-62-00

Email: info@citrus-club.ru

загрузка карты...