Aqua MIX

Занятие проходит:
  • Томилино
    Томилино
Аэробно-силовой урок. Возможно использование различного аква-оборудования.

О тренировках

Программа разработана инструкторами нашего фитнес-центра. Она не имеет ограничений по уровню физической подготовки мужчин и женщин. Базовые элементы аквааэробики выполняются в бассейне с целью безопасного снижения веса, улучшения контура фигуры, обеспечения профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

Аквамикс сочетает в себе элементы нескольких программ для равномерного распределения нагрузки на все группы мышц. После посещения бассейна у вас появится приятная мышечная усталость, а затем ощущение прилива бодрости.
Ваш персональный тренер
Александра Казакова
Имеет навык работы с детьми младшего возраста ,обладаю способностью найти индивидуальный подход к каждому ребенку.

Является сертифицированным инструктором групповых программ:

танцевальные,
кардио,
силовые,
функциональные тренировки,
растяжки, самый быстрый результат и желаемый шпагат всего за 2 месяца.
Людмила Паслен
Образование:
  • Интернациональная школа фитнеса^инструктор по аквааэробике – 2013г.
  • АНО «Образовательный центр Академия фитнеса», 2015г.
  • Инструктор по плаванию
Олег Рожнов
Образование: 
Российский государственный университет физической культуры спорта, молодежи и туризма, г. Москва по специальности "Спортивная подготовка по виду спорта "плавание"

Сертификация:
Сертификат WORLD GYM по направлению "Аквааэробика"
Сертификат РГУФСМиТ по направлению "Спортивный массаж"
Сертификат по направлению "Оказание первой медицинской помощи"

Достижения:
Мастер спорта России по плаванию
Призёр первенств и чемпионатов Москвы
Серебряный призёр первенства России в эстафетном плавании


Услуга включена в следующие абонементы
Специальное предложение!
Включено дополнительно:
В КЛУБНУЮ КАРТУ ВКЛЮЧЕНО
  • Тренажёрный зал
  • Групповые программы: силовые, функциональные, танцевальные, body&mind и растяжка
  • 2 бассейна и банный комплекс
  • Стартовая тренировка в тренажерном зале
  • Стартовая тренировка в тренажерном зале и бассейне
  • Crossfit тренировка
  • Сейфовая ячейка
  • Фитнес-тестирование
  • Полотенце
Безлимитные
Citrus 12
Citrus 12
31 000 ₽
Citrus 3
15 000 ₽
Citrus 6
21 000 ₽
Citrus Gold
38 000 ₽
Citrus 6х6
22 000 ₽
40 000 ₽
31 000 ₽
Клубная карта на 12 месяцев
Безлимитное посещение
  • 2 месяца заморозки
  • Персональное полотенце
  • Фитнес-тестирование
  • Стартовая тренировка в тренажерном зале и бассейне
  • Crossfit тренировка

Эконом
Lite 12
Lite 12
29 000 ₽
Lite 6
19 000 ₽
37 000 ₽
29 000 ₽
Клубная карта на 12 месяцев
3 визита в неделю
  • 1 месяц заморозки
  • Персональное полотенце
  • Фитнес-тестирование
  • Стартовая тренировка в тренажерном зале и бассейне
  • Crossfit тренировка

Дневные карты
DayTime 12
DayTime 12
25 000 ₽
DayTime 6
19 000 ₽
30 000 ₽
25 000 ₽
Клубная карта на 12 месяцев
Посещение клуба в будни с 7:00 до 17:00, в выходные с 9:00 до 23:00
  • 2 месяца заморозки
  • Персональное полотенце
  • Фитнес-тестирование
  • Стартовая тренировка в тренажерном зале и бассейне
  • Crossfit тренировка
Детские карты (0-15 лет)
Citrus Мама и Малыш 3
Citrus Мама и Малыш 3
15 000 ₽
Citrus Мама и Малыш 9
30 000 ₽
15 000 ₽
Клубная карта на 3 месяца
Безлимитное посещение
  • Посещение урока "Мама и малыш" с грудничком
Нужна рассрочка?
Выбери свой вариант карты, который будет отвечать твоим требованиям.
Записаться на презентацию клуба
Наши центры

"Цитрус" на Шевченко
Адрес: 140073 Московская обл., Люберцы (п. Томилино), ул. Шевченко, д. 7/1.

"Цитрус" в Подосинках
Адрес: 140073 Московская обл., Люберцы , ул. Красная, д.1.

Часы работы:

Без выходных:
,

Телефон Томилино: +7 (495) 558-62-00

Телефон Люберцы: +7 (495) 558-64-44

Email: info@citrus-club.ru

Политика конфиденциальности