Aqua MIX

Занятие проходит:
  • Томилино
    Томилино
Урок с использование различного оборудования (нудлы, гантели, резина, пояса). Тренировка на проработку всех мышечных групп. Для любого уровня подготовки.

О тренировках

Программа не имеет ограничений по уровню физической подготовки мужчин и женщин. Базовые элементы аквааэробики выполняются в бассейне с целью безопасного снижения веса, улучшения контура фигуры, обеспечения профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

Аквамикс сочетает в себе элементы нескольких программ для равномерного распределения нагрузки на все группы мышц. После посещения бассейна у вас появится приятная мышечная усталость, а затем ощущение прилива бодрости.

Тренировка включена в клубную карту Citrus.

1. Занятие проходит в купальном костюме и шапочке.
2. Возьмите с собой бутылку воды.
3. Желательно, чтобы ваша программа групповых тренировок включала разнообразную, а не однотипную нагрузку. Комбинируйте аква-направления с другими видами нагрузки.
4. Если у вас есть противопоказания по здоровью или хронические заболевания, обязательно проконсультируйтесь с врачом и посоветуйтесь с тренером по поводу нагрузок.
5. Если вы почувствовали резкую слабость, головокружение, покалывание в сердце, то остановитесь и восстановите дыхание.
6. Для достижения результатов необходимо посещать групповые тренировки регулярно.
Записаться на презентацию клуба
Наши центры

"Цитрус" на Шевченко
Адрес: 140073 Московская обл., Люберцы (п. Томилино), ул. Шевченко, д. 7/1.

"Цитрус" в Подосинках
Адрес: 140073 Московская обл., Люберцы , ул. Красная, д.1.

Часы работы:

Томилино:



Люберцы:



Без выходных.

Телефон Томилино: +7 (495) 558-62-00

Телефон Люберцы: +7 (495) 558-64-44

Email: info@citrus-club.ru

Политика конфиденциальности

ИП Попова Наталья Николаевна (Citrus Club)

ИНН 502707733497

140009, Московская обл., г. Люберцы, ул. Побратимов, дом 12, кв.48

Телефон 8-495-558-62-00