Бордюг Алина - тренер сети финтес-клубов Citrus

Персональный тренер тренажерного зала

Образование:

Дополнительное обучение:

Специализация:

Развитие мышечной массы и силы
Индивидуальный подбор и составление программ тренировок
Снижение жирового компонента тела и работа над рельефом
Постановка правильной техники выполнения упражнений
Составление персонализированных программ питания
Ведение и анализ дневников питания
Контроль выполнения рекомендаций по тренировкам и питанию
Мобилизация суставов и улучшение подвижности тела
МФР (миофасциальный релиз), работа с мышечными зажимами и восстановление подвижности

Опыт работы: с 2023 года

Отзывы

Нам важно знать Ваше мнение!

Оставить отзыв