«Цитрус» – современный фитнес с бассейном.
Правила посещения


mapул. Шевченко, д.7/1.    mapул. Красная, д.1

Мы в соц сетях

Ежедневно
+7 (495) 558-62-00

Заказать звонок

/ Расписание

РАСПИСАНИЕ ФИТНЕС ЗАНЯТИЙ КЛУБА

Групповые программы Водные программы Детские программы в бассейне Детские программы (спортивные и развивающие) Единоборства (взрослые, детские группы)
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
08:00

Хатха-Yoga Зал №2 90 мин.

Инструктор:

Вязовская Елена

Хатха-йога зал №2

Инструктор:

Полковникова Юлия

09:00

Цигун зал 2 90 мин.

Инструктор:

Людмила Коноваленко

09:15

Хатха -йога №2 90 мин.

Инструктор:

Вязовская Елена

Цигун Зал 2

Инструктор:

Людмила Коноваленко

09:30

Tone&Sculpt

Инструктор:

Бородкова Виктория

Tabata

Инструктор:

Соколова Ольга

09:50

Группа коррекции веса 60 мин.тр/зал

Инструктор:

Елена Давлетова

Группа коррекции веса 60 мин.

Инструктор:

Елена Давлетова

10:00

Pilates MW

Инструктор:

Светлана Галанова

Articulate gymnastics зал1 55мин

Инструктор:

Вязовская Елена

crossfit (предварительная запись!)

Инструктор:

Юрий Бараненко

PUMP

Инструктор:

Соколова Ольга

Crossfit (предварительная запись!)

Инструктор:

Юрий Бараненко

Latina

Инструктор:

Светлана Галанова

HIIT

Инструктор:

Жанна Ульянова

Tone&Sculpt

Инструктор:

Соколова Ольга

10:30

Abs&stretch

Инструктор:

Бородкова Виктория

Abs&stretch

Инструктор:

Соколова Ольга

11:00

CYCLE START- 45мин.

Инструктор:

Александра Казакова

Pilates с малым оборудованием

Инструктор:

Елена Овечкина

Latina

Инструктор:

Светлана Галанова

BOOT camp зал №1-55 мин

Инструктор:

Елена Давлетова

Pilates mat

Инструктор:

Елена Овечкина

Soft stretch

Инструктор:

Соколова Ольга

Круговая тренировка - 50 мин.1 зал

Инструктор:

Елена Давлетова

Articulate gymnastics Зал №1 55 мин .

Инструктор:

Елена Овечкина

Pilates PW

Инструктор:

Светлана Галанова

Pilates

Инструктор:

Жанна Ульянова

TABATA зал №1 45 мин.

Инструктор:

Соколова Ольга

Step power Зал №1 55 мин.

Инструктор:

Валуева Вера

Сycle - 45 мин

Инструктор:

Кондратьева Екатерина

Ralax&Stretch

Инструктор:

Соколова Ольга

12:00

Tabata №1 45 мин

Инструктор:

Жанна Ульянова

Stretch-45мин зал 2

Инструктор:

Елена Давлетова

T -zones 50 мин.

Инструктор:

Александра Казакова

CYCLE 45 FTP TECT- 45 мин

Инструктор:

Елена Давлетова

хочу шпагат! 60 мин (с 1.07; ИДЕТ НАБОР!)

Инструктор:

Елена Полканова

Stretch- 45 зал2

Инструктор:

Нагаева Ангелина

Tone&Sculpt зал №1

Инструктор:

Валуева Вера

Stretch зал №1 45 мин.

Инструктор:

Соколова Ольга

Pilates Зал №2 55мин.

Инструктор:

Валуева Вера

PUMP зал№1 55 мин

Инструктор:

Кондратьева Екатерина

13:00

Группа коррекции веса тренаж зал

Инструктор:

Елена Давлетова

Stretch 45 мин

Инструктор:

Жанна Ульянова

Группа коррекции веса трен.зал

Инструктор:

Елена Давлетова

Хочу шпагат -зал № 2. 60 мин.

Инструктор:

Нагаева Ангелина

Stretch -45

Инструктор:

Валуева Вера

Latina 1 зал 50 мин.

Инструктор:

Александра Казакова

хочу шпагат -зал № 4 60 мин.

Инструктор:

Нагаева Ангелина

Functional training 45 мин. Трен/ зал.

Инструктор:

Михаил Корочкин

POLE DANCE (НАЧИНАЮЩИЕ) 60 мин зал4

Инструктор:

Валуева Вера

14:00

ABS&Stretch №1 45 мин

Инструктор:

Александра Казакова

ZUMBA - 55 мин №1 зал

Инструктор:

Александра Кузнецова

Группа коррекции веса трен.зал 60 мин. ИДЕТ НАБОР!!!

Инструктор:

Кондратьева Екатерина

15:00

CYCLE 45-45 мин

Инструктор:

Александра Казакова

Stretch зал №1 45 мин

Инструктор:

Александра Кузнецова

16:15

АЭРОЙОГА soft -60 мин, 4 зал.

Инструктор:

Жанна Ульянова

17:00

FT OUTDOOR

Инструктор:

Наталья Стадниченко

Tabata зал №1 45мин.

Инструктор:

Наталья Стадниченко

FT OUTDOOR (стадион)

Инструктор:

Наталья Стадниченко

18:00

Walking MIX Зал №2 45мин.

Инструктор:

Наталья Стадниченко

HIIT (high intensity interval training) 45 мин зал№1

Инструктор:

Соколова Ольга

хочу шпагат! 60 мин (с 1.07; ИДЕТ НАБОР!)

Инструктор:

Елена Полканова

T-Zones

Инструктор:

Соколова Ольга

Oriental Зал № 2 55 мин.

Инструктор:

Светлана Галанова

T-ZONES

Инструктор:

Жанна Ульянова

CYCLE 45 - 45 мин

Инструктор:

Михаил Корочкин

Здоровая спина Зал №2 45мин.

Инструктор:

Наталья Стадниченко

ABL

Инструктор:

Александра Казакова

CYCLE START-45 мин

Инструктор:

Елена Полканова

Walking Зал №2 45 мин.

Инструктор:

Наталья Стадниченко

Step&ABS Зал №1 45 мин.

Инструктор:

Александра Кузнецова

Группа Коррекции веса трен.зал 60 мин. Идет набор!

Инструктор:

Кондратьева Екатерина

Здоровая спина зал № 2 45 мин.

Инструктор:

Вязовская Елена

Step Basic

Инструктор:

Кондратьева Екатерина

CYCLE 45-45 мин

Инструктор:

Александра Казакова

19:00

Pilates с малым оборудованием.Зал № 2

Инструктор:

Светлана Галанова

Tone&Sculpt №1 55 мин.

Инструктор:

Наталья Стадниченко

Группа коррекции веса-тр.зал.

Инструктор:

Елена Давлетова

HIIT

Инструктор:

Жанна Ульянова

ABS stretch 45 мин

Инструктор:

Александра Казакова

Abs&stretch

Инструктор:

Жанна Ульянова

Pilates MW Зал №4 55 мин.

Инструктор:

Светлана Галанова

ABL

Инструктор:

Соколова Ольга

Soft stretch 45 мин зал №2

Инструктор:

Александра Казакова

Stretch Зал №2 45мин.

Инструктор:

Наталья Стадниченко

PUMP

Инструктор:

Кондратьева Екатерина

XATXA Yoga Зал №2 90мин.

Инструктор:

Вязовская Елена

Barbell Workout Зал №1 55мин.

Инструктор:

Юрий Бараненко

POLE DANCE 60 мин

Инструктор:

Александра Казакова

Здоровая спина

Инструктор:

Кондратьева Екатерина

19:10

Barbell Workout Зал №1 55 мин.

Инструктор:

Юрий Бараненко

HIIT (high intensity interval training) 1 зал 45 мин.

Инструктор:

Елена Давлетова

19:15

CYCLE 45-45 мин

Инструктор:

Михаил Корочкин

20:00

Группа коррекции веса трен.зал 60 мин.

Инструктор:

Елена Давлетова

Relax&stretch

Инструктор:

Жанна Ульянова

Yoga 23 Зал №2 90 мин.

Инструктор:

Дукина Алина

POLE DANCE 90 мин зал № 4

Инструктор:

Наталья Стадниченко

ABS&Stretch-45 мин зал№1

Инструктор:

Соколова Ольга

crossfit (предварительная запись!)

Инструктор:

Юрий Бараненко

Фитболл Зал № 1 55 мин

Инструктор:

Соколова Ольга

POLE DANCE Exotic Зал №4

Инструктор:

Александра Казакова

Группа коррекции веса трен.зал 60 мин.

Инструктор:

Елена Давлетова

Yoga 23 Зал №2 90 мин.

Инструктор:

Дукина Алина

DANCE MIX зал1

Инструктор:

Александра Казакова

Хочу шпагат -зал № 4 60 мин.

Инструктор:

Нагаева Ангелина

Crossfit (предварительная запись!)

Инструктор:

Юрий Бараненко

Relax&Stretch

Инструктор:

Соколова Ольга

Dance MIX

Инструктор:

Кондратьева Екатерина

Womаn-class Зал №2 50 мин.

Инструктор:

Наталья Стадниченко

Stretch - 45 зал № 4

Инструктор:

Александра Казакова

20:15

Pilates Зал №1

Инструктор:

Александра Кузнецова

21:00

POLE DANCE 90 мин.№ 4 зал.

Инструктор:

Наталья Стадниченко

ПН
ВТ
СР
ЧТ
ПТ
СБ
ВС
10:00

Pilates MW

Светлана Галанова

11:00

CYCLE START- 45мин.

Александра Казакова

11:00

Pilates с малым оборудованием

Елена Овечкина

11:00

Latina

Светлана Галанова

12:00

Tabata №1 45 мин

Жанна Ульянова

13:00

Группа коррекции веса тренаж зал

Елена Давлетова

13:00

Stretch 45 мин

Жанна Ульянова

17:00

FT OUTDOOR

Наталья Стадниченко

18:00

Walking MIX Зал №2 45мин.

Наталья Стадниченко

18:00

HIIT (high intensity interval training) 45 мин зал№1

Соколова Ольга

18:00

хочу шпагат! 60 мин (с 1.07; ИДЕТ НАБОР!)

Елена Полканова

19:00

Pilates с малым оборудованием.Зал № 2

Светлана Галанова

19:00

Tone&Sculpt №1 55 мин.

Наталья Стадниченко

19:00

Группа коррекции веса-тр.зал.

Елена Давлетова

19:00

HIIT

Жанна Ульянова

19:15

CYCLE 45-45 мин

Михаил Корочкин

20:00

Группа коррекции веса трен.зал 60 мин.

Елена Давлетова

20:00

Relax&stretch

Жанна Ульянова

20:00

Yoga 23 Зал №2 90 мин.

Дукина Алина

20:00

POLE DANCE 90 мин зал № 4

Наталья Стадниченко

20:00

ABS&Stretch-45 мин зал№1

Соколова Ольга

20:00

crossfit (предварительная запись!)

Юрий Бараненко

08:00

Хатха-Yoga Зал №2 90 мин.

Вязовская Елена

09:30

Tone&Sculpt

Бородкова Виктория

09:50

Группа коррекции веса 60 мин.тр/зал

Елена Давлетова

10:00

Articulate gymnastics зал1 55мин

Вязовская Елена

10:00

crossfit (предварительная запись!)

Юрий Бараненко

10:30

Abs&stretch

Бородкова Виктория

11:00

BOOT camp зал №1-55 мин

Елена Давлетова

12:00

Stretch-45мин зал 2

Елена Давлетова

18:00

T-Zones

Соколова Ольга

18:00

Oriental Зал № 2 55 мин.

Светлана Галанова

18:00

T-ZONES

Жанна Ульянова

18:00

CYCLE 45 - 45 мин

Михаил Корочкин

19:00

ABS stretch 45 мин

Александра Казакова

19:00

Abs&stretch

Жанна Ульянова

19:00

Pilates MW Зал №4 55 мин.

Светлана Галанова

20:00

Фитболл Зал № 1 55 мин

Соколова Ольга

20:00

POLE DANCE Exotic Зал №4

Александра Казакова

10:00

PUMP

Соколова Ольга

11:00

Pilates mat

Елена Овечкина

11:00

Soft stretch

Соколова Ольга

12:00

T -zones 50 мин.

Александра Казакова

12:00

CYCLE 45 FTP TECT- 45 мин

Елена Давлетова

12:00

хочу шпагат! 60 мин (с 1.07; ИДЕТ НАБОР!)

Елена Полканова

13:00

Группа коррекции веса трен.зал

Елена Давлетова

17:00

Tabata зал №1 45мин.

Наталья Стадниченко

18:00

Здоровая спина Зал №2 45мин.

Наталья Стадниченко

18:00

ABL

Александра Казакова

19:00

ABL

Соколова Ольга

19:00

Soft stretch 45 мин зал №2

Александра Казакова

19:10

Barbell Workout Зал №1 55 мин.

Юрий Бараненко

20:00

Группа коррекции веса трен.зал 60 мин.

Елена Давлетова

20:00

Yoga 23 Зал №2 90 мин.

Дукина Алина

20:00

DANCE MIX зал1

Александра Казакова

20:00

Хочу шпагат -зал № 4 60 мин.

Нагаева Ангелина

20:00

Crossfit (предварительная запись!)

Юрий Бараненко

20:00

Relax&Stretch

Соколова Ольга

09:00

Цигун зал 2 90 мин.

Людмила Коноваленко

09:30

Tabata

Соколова Ольга

09:50

Группа коррекции веса 60 мин.

Елена Давлетова

10:00

Crossfit (предварительная запись!)

Юрий Бараненко

10:30

Abs&stretch

Соколова Ольга

11:00

Круговая тренировка - 50 мин.1 зал

Елена Давлетова

12:00

Stretch- 45 зал2

Нагаева Ангелина

13:00

Хочу шпагат -зал № 2. 60 мин.

Нагаева Ангелина

17:00

FT OUTDOOR (стадион)

Наталья Стадниченко

18:00

CYCLE START-45 мин

Елена Полканова

18:00

Walking Зал №2 45 мин.

Наталья Стадниченко

18:00

Step&ABS Зал №1 45 мин.

Александра Кузнецова

18:00

Группа Коррекции веса трен.зал 60 мин. Идет набор!

Кондратьева Екатерина

19:00

Stretch Зал №2 45мин.

Наталья Стадниченко

19:00

PUMP

Кондратьева Екатерина

19:10

HIIT (high intensity interval training) 1 зал 45 мин.

Елена Давлетова

20:00

Dance MIX

Кондратьева Екатерина

20:00

Womаn-class Зал №2 50 мин.

Наталья Стадниченко

20:15

Pilates Зал №1

Александра Кузнецова

21:00

POLE DANCE 90 мин.№ 4 зал.

Наталья Стадниченко

08:00

Хатха-йога зал №2

Полковникова Юлия

10:00

Latina

Светлана Галанова

11:00

Articulate gymnastics Зал №1 55 мин .

Елена Овечкина

11:00

Pilates PW

Светлана Галанова

12:00

Tone&Sculpt зал №1

Валуева Вера

13:00

Stretch -45

Валуева Вера

18:00

Здоровая спина зал № 2 45 мин.

Вязовская Елена

18:00

Step Basic

Кондратьева Екатерина

18:00

CYCLE 45-45 мин

Александра Казакова

19:00

XATXA Yoga Зал №2 90мин.

Вязовская Елена

19:00

Barbell Workout Зал №1 55мин.

Юрий Бараненко

19:00

POLE DANCE 60 мин

Александра Казакова

19:00

Здоровая спина

Кондратьева Екатерина

20:00

Stretch - 45 зал № 4

Александра Казакова

09:15

Хатха -йога №2 90 мин.

Вязовская Елена

10:00

HIIT

Жанна Ульянова

11:00

Pilates

Жанна Ульянова

11:00

TABATA зал №1 45 мин.

Соколова Ольга

12:00

Stretch зал №1 45 мин.

Соколова Ольга

13:00

Latina 1 зал 50 мин.

Александра Казакова

13:00

хочу шпагат -зал № 4 60 мин.

Нагаева Ангелина

14:00

ABS&Stretch №1 45 мин

Александра Казакова

15:00

CYCLE 45-45 мин

Александра Казакова

16:15

АЭРОЙОГА soft -60 мин, 4 зал.

Жанна Ульянова

09:15

Цигун Зал 2

Людмила Коноваленко

10:00

Tone&Sculpt

Соколова Ольга

11:00

Step power Зал №1 55 мин.

Валуева Вера

11:00

Сycle - 45 мин

Кондратьева Екатерина

11:00

Ralax&Stretch

Соколова Ольга

12:00

Pilates Зал №2 55мин.

Валуева Вера

12:00

PUMP зал№1 55 мин

Кондратьева Екатерина

13:00

Functional training 45 мин. Трен/ зал.

Михаил Корочкин

13:00

POLE DANCE (НАЧИНАЮЩИЕ) 60 мин зал4

Валуева Вера

14:00

ZUMBA - 55 мин №1 зал

Александра Кузнецова

14:00

Группа коррекции веса трен.зал 60 мин. ИДЕТ НАБОР!!!

Кондратьева Екатерина

15:00

Stretch зал №1 45 мин

Александра Кузнецова

– Платное занятие (поля отмеченные красным)
– Новое занятие (поля отмеченные зеленым)
– Предварительная запись (поля отмеченные синим)