«Цитрус» – современный фитнес с бассейном.
Правила посещения


mapул. Шевченко, д.7/1.    mapул. Красная, д.1

Мы в соц сетях

Ежедневно
+7 (495) 558-62-00

Заказать звонок

/ Расписание

РАСПИСАНИЕ ФИТНЕС ЗАНЯТИЙ КЛУБА

Групповые программы Водные программы Детские программы в бассейне Детские программы (спортивные и развивающие) Единоборства (взрослые, детские группы)
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
08:00

Хатха-Yoga Зал №2 90 мин.

Инструктор:

Ванышева Дарья

Хатха-йога зал №2

Инструктор:

Полковникова Юлия

09:00

Хатха-Yoga 90 мин зал № 4

Инструктор:

Вязовская Елена

Цигун зал 2 90 мин.

Инструктор:

Людмила Коноваленко

09:15

Хатха -йога №2 90 мин.

Инструктор:

Вязовская Елена

Цигун Зал 2

Инструктор:

Людмила Коноваленко

09:50

Группа коррекции веса 60 мин.тр/зал

Инструктор:

Пешков Сергей

Группа коррекции веса 60 мин.

Инструктор:

Пешков Сергей

10:15

Trekking&ABS - 40 мин

Инструктор:

Михаил Корочкин

11:00

Pilates с малым оборудованием

Инструктор:

Елена Овечкина

Pump зал №1-55 мин

Инструктор:

Елена Полканова

Pilates mat

Инструктор:

Елена Овечкина

Круговая тренировка - 50 мин.1 зал

Инструктор:

Соколова Ольга

Articulate gymnastics Зал №1 55 мин .

Инструктор:

Елена Овечкина

TABATA зал №1 45 мин.

Инструктор:

Соколова Ольга

АЭРОЙОГА - зал № 4

Инструктор:

Вязовская Елена

Step power Зал №1 55 мин.

Инструктор:

Валуева Вера

Группа коррекции веса трен.зал 60 мин. группа 17/01

Инструктор:

Пешков Сергей

12:00

Tabata №1 45 мин

Инструктор:

Елена Полканова

Stretch-45мин зал 2

Инструктор:

Александра Казакова

T -zones 50 мин.

Инструктор:

Александра Казакова

Stretch- 45 зал2

Инструктор:

Нагаева Ангелина

Tone&Sculpt зал №1

Инструктор:

Валуева Вера

Stretch зал №1 45 мин.

Инструктор:

Соколова Ольга

Pole dance EXOTIC зал № 4

Инструктор:

Юлия Лианская

Functional training 45 мин. Трен/ зал.

Инструктор:

Михаил Корочкин

Pilates Зал №1 55мин.

Инструктор:

Валуева Вера

АЭРОЙОГА soft -55 мин, 4 зал.

Инструктор:

Жанна Ульянова

13:00

Группа коррекции веса тренаж зал

Инструктор:

Пешков Сергей

Stretch 45 мин

Инструктор:

Елена Полканова

Группа коррекции веса трен.зал

Инструктор:

Пешков Сергей

Хочу шпагат -зал № 2. 60 мин.

Инструктор:

Нагаева Ангелина

Stretch -45

Инструктор:

Валуева Вера

Latina 1 зал 50 мин.

Инструктор:

Елена Полканова

Upper body Зал №1 55 мин.

Инструктор:

Валуева Вера

Trekking&ABS 40 мин

Инструктор:

Михаил Корочкин

13:15

хочу шпагат -зал № 4 60 мин.

Инструктор:

Нагаева Ангелина

14:00

Хочу шпагат! Зал №1 60 мин.

Инструктор:

Нагаева Ангелина

ABS&Stretch №1 45 мин

Инструктор:

Елена Полканова

LATINA mix -45 №1 зал

Инструктор:

Александра Кузнецова

Аэройога зал №4

Инструктор:

Валуева Вера

14:15

Articulate gymnastics-2 зал 55 мин.

Инструктор:

Жанна Ульянова

15:00

Step зал №2 45 мин.

Инструктор:

Валуева Вера

Stretch зал 1 45 мин

Инструктор:

Александра Кузнецова

17:00

Bosu Зал №1 45мин.

Инструктор:

Наталья Стадниченко

Tabata зал №1 45мин.

Инструктор:

Александра Кузнецова

ABL- зал 1 55 мин

Инструктор:

Наталья Стадниченко

Walking зал №2 45 мин.

Инструктор:

Наталья Стадниченко

18:00

Walking MIX Зал №2 45мин.

Инструктор:

Наталья Стадниченко

HIIT (high intensity interval training) 45 мин зал№1

Инструктор:

Соколова Ольга

T-Zones

Инструктор:

Александра Кузнецова

Oriental Зал № 2 55 мин.

Инструктор:

Светлана Галанова

ABL

Инструктор:

Александра Казакова

Pilates MW Зал №2 55мин.

Инструктор:

Светлана Галанова

Walking Зал №2 45 мин.

Инструктор:

Наталья Стадниченко

Step&ABS Зал №1 45 мин.

Инструктор:

Александра Кузнецова

Здоровая спина зал № 2 45 мин.

Инструктор:

Наталья Стадниченко

Фитболл 50 мин Зал №1

Инструктор:

Александра Казакова

18:30

Группа коррекции веса трен.зал 60 мин.

Инструктор:

Елена Давлетова

19:00

Pilates с малым оборудованием.Зал № 2

Инструктор:

Александра Кузнецова

Tone&Sculpt №1 55 мин.

Инструктор:

Наталья Стадниченко

Группа коррекции веса-тр.зал.

Инструктор:

Николаева Светлана

Soft stretch 45 мин зал №1

Инструктор:

Александра Казакова

Pilates MW Зал №4 55 мин.

Инструктор:

Светлана Галанова

Oriental Зал №2 55мин.

Инструктор:

Светлана Галанова

Stretch Зал №2 45мин.

Инструктор:

Наталья Стадниченко

Группа коррекции веса-тр.зал. 60 мин.с 17/01

Инструктор:

Пешков Сергей

XATXA Yoga Зал №2 90мин.

Инструктор:

Ванышева Дарья

Barbell Workout Зал №1 55мин.

Инструктор:

Юрий Бараненко

POLE DANCE 60 мин

Инструктор:

Наталья Стадниченко

19:10

ABS stretch 45 мин

Инструктор:

Александра Казакова

Barbell Workout Зал №1 55 мин.

Инструктор:

Юрий Бараненко

HIIT (high intensity interval training) 1 зал 45 мин.

Инструктор:

Соколова Ольга

20:00

Группа коррекции веса трен.зал 60 мин.

Инструктор:

Пешков Сергей

Yoga 23 Зал №2 90 мин.

Инструктор:

Дукина Алина

POLE DANCE 90 мин зал № 4

Инструктор:

Наталья Стадниченко

Stretch-45 мин зал№1

Инструктор:

Соколова Ольга

Хатха-йога Зал №2 90мин.

Инструктор:

Ванышева Дарья

Фитболл Зал № 1 55 мин

Инструктор:

Александра Кузнецова

POLE DANCE Exotic Зал №4

Инструктор:

Александра Казакова

Группа коррекции веса трен.зал 60 мин.

Инструктор:

Пешков Сергей

Yoga 23 Зал №2 90 мин.

Инструктор:

Дукина Алина

DANCE MIX зал1

Инструктор:

Александра Казакова

Хочу шпагат -зал № 4 60 мин.

Инструктор:

Нагаева Ангелина

Womаn-class Зал №2 50 мин.

Инструктор:

Наталья Стадниченко

Stretch - 45 зал № 4

Инструктор:

Наталья Стадниченко

LATINA mix -45 №1 зал

Инструктор:

Александра Кузнецова

20:15

Pilates Зал №1

Инструктор:

Александра Кузнецова

21:00

POLE DANCE 90 мин.№ 4 зал.

Инструктор:

Наталья Стадниченко

ПН
ВТ
СР
ЧТ
ПТ
СБ
ВС
11:00

Pilates с малым оборудованием

Елена Овечкина

12:00

Tabata №1 45 мин

Елена Полканова

13:00

Группа коррекции веса тренаж зал

Пешков Сергей

13:00

Stretch 45 мин

Елена Полканова

14:00

Хочу шпагат! Зал №1 60 мин.

Нагаева Ангелина

17:00

Bosu Зал №1 45мин.

Наталья Стадниченко

18:00

Walking MIX Зал №2 45мин.

Наталья Стадниченко

18:00

HIIT (high intensity interval training) 45 мин зал№1

Соколова Ольга

19:00

Pilates с малым оборудованием.Зал № 2

Александра Кузнецова

19:00

Tone&Sculpt №1 55 мин.

Наталья Стадниченко

19:00

Группа коррекции веса-тр.зал.

Николаева Светлана

20:00

Группа коррекции веса трен.зал 60 мин.

Пешков Сергей

20:00

Yoga 23 Зал №2 90 мин.

Дукина Алина

20:00

POLE DANCE 90 мин зал № 4

Наталья Стадниченко

20:00

Stretch-45 мин зал№1

Соколова Ольга

08:00

Хатха-Yoga Зал №2 90 мин.

Ванышева Дарья

09:50

Группа коррекции веса 60 мин.тр/зал

Пешков Сергей

10:15

Trekking&ABS - 40 мин

Михаил Корочкин

11:00

Pump зал №1-55 мин

Елена Полканова

12:00

Stretch-45мин зал 2

Александра Казакова

18:00

T-Zones

Александра Кузнецова

18:00

Oriental Зал № 2 55 мин.

Светлана Галанова

19:00

Soft stretch 45 мин зал №1

Александра Казакова

19:00

Pilates MW Зал №4 55 мин.

Светлана Галанова

20:00

Хатха-йога Зал №2 90мин.

Ванышева Дарья

20:00

Фитболл Зал № 1 55 мин

Александра Кузнецова

20:00

POLE DANCE Exotic Зал №4

Александра Казакова

09:00

Хатха-Yoga 90 мин зал № 4

Вязовская Елена

11:00

Pilates mat

Елена Овечкина

12:00

T -zones 50 мин.

Александра Казакова

13:00

Группа коррекции веса трен.зал

Пешков Сергей

17:00

Tabata зал №1 45мин.

Александра Кузнецова

18:00

ABL

Александра Казакова

18:00

Pilates MW Зал №2 55мин.

Светлана Галанова

19:00

Oriental Зал №2 55мин.

Светлана Галанова

19:10

ABS stretch 45 мин

Александра Казакова

19:10

Barbell Workout Зал №1 55 мин.

Юрий Бараненко

20:00

Группа коррекции веса трен.зал 60 мин.

Пешков Сергей

20:00

Yoga 23 Зал №2 90 мин.

Дукина Алина

20:00

DANCE MIX зал1

Александра Казакова

20:00

Хочу шпагат -зал № 4 60 мин.

Нагаева Ангелина

09:00

Цигун зал 2 90 мин.

Людмила Коноваленко

09:50

Группа коррекции веса 60 мин.

Пешков Сергей

11:00

Круговая тренировка - 50 мин.1 зал

Соколова Ольга

12:00

Stretch- 45 зал2

Нагаева Ангелина

13:00

Хочу шпагат -зал № 2. 60 мин.

Нагаева Ангелина

17:00

ABL- зал 1 55 мин

Наталья Стадниченко

18:00

Walking Зал №2 45 мин.

Наталья Стадниченко

18:00

Step&ABS Зал №1 45 мин.

Александра Кузнецова

19:00

Stretch Зал №2 45мин.

Наталья Стадниченко

19:00

Группа коррекции веса-тр.зал. 60 мин.с 17/01

Пешков Сергей

19:10

HIIT (high intensity interval training) 1 зал 45 мин.

Соколова Ольга

20:00

Womаn-class Зал №2 50 мин.

Наталья Стадниченко

20:15

Pilates Зал №1

Александра Кузнецова

21:00

POLE DANCE 90 мин.№ 4 зал.

Наталья Стадниченко

08:00

Хатха-йога зал №2

Полковникова Юлия

11:00

Articulate gymnastics Зал №1 55 мин .

Елена Овечкина

12:00

Tone&Sculpt зал №1

Валуева Вера

13:00

Stretch -45

Валуева Вера

17:00

Walking зал №2 45 мин.

Наталья Стадниченко

18:00

Здоровая спина зал № 2 45 мин.

Наталья Стадниченко

18:00

Фитболл 50 мин Зал №1

Александра Казакова

18:30

Группа коррекции веса трен.зал 60 мин.

Елена Давлетова

19:00

XATXA Yoga Зал №2 90мин.

Ванышева Дарья

19:00

Barbell Workout Зал №1 55мин.

Юрий Бараненко

19:00

POLE DANCE 60 мин

Наталья Стадниченко

20:00

Stretch - 45 зал № 4

Наталья Стадниченко

20:00

LATINA mix -45 №1 зал

Александра Кузнецова

09:15

Хатха -йога №2 90 мин.

Вязовская Елена

11:00

TABATA зал №1 45 мин.

Соколова Ольга

11:00

АЭРОЙОГА - зал № 4

Вязовская Елена

12:00

Stretch зал №1 45 мин.

Соколова Ольга

12:00

Pole dance EXOTIC зал № 4

Юлия Лианская

13:00

Latina 1 зал 50 мин.

Елена Полканова

13:15

хочу шпагат -зал № 4 60 мин.

Нагаева Ангелина

14:00

ABS&Stretch №1 45 мин

Елена Полканова

14:15

Articulate gymnastics-2 зал 55 мин.

Жанна Ульянова

09:15

Цигун Зал 2

Людмила Коноваленко

11:00

Step power Зал №1 55 мин.

Валуева Вера

11:00

Группа коррекции веса трен.зал 60 мин. группа 17/01

Пешков Сергей

12:00

Functional training 45 мин. Трен/ зал.

Михаил Корочкин

12:00

Pilates Зал №1 55мин.

Валуева Вера

12:00

АЭРОЙОГА soft -55 мин, 4 зал.

Жанна Ульянова

13:00

Upper body Зал №1 55 мин.

Валуева Вера

13:00

Trekking&ABS 40 мин

Михаил Корочкин

14:00

LATINA mix -45 №1 зал

Александра Кузнецова

14:00

Аэройога зал №4

Валуева Вера

15:00

Step зал №2 45 мин.

Валуева Вера

15:00

Stretch зал 1 45 мин

Александра Кузнецова

– Платное занятие (поля отмеченные красным)
– Новое занятие (поля отмеченные зеленым)
– Предварительная запись (поля отмеченные синим)