«Цитрус» – фитнеc в Люберцах нового формата
Правила посещения

Мы в соц сетях

Pole dance в Люберцах
  • Шевченко 7/1

Логотип обозначает место проведения тренировки:
  • Шевченко 7/1
    Шевченко 7/1
  • Красная д.1
    Красная д.1

Pole danceШкола танцев на пилоне объединила два противоположных направления: классическую хореографию и аэробику. Обязательным снарядом для проведения уроков является шест (пилон), который играет ведущую роль для построения танца.

Уроки Pole Dance (танцев на шесте) включены в абонементы

Действует: Шевченко 7/1
Citrus 12
12 месяцев + 2 месяца заморозки
Действует: Шевченко 7/1
Citrus 6
6 месяцев + 1 месяц заморозки
Действует: Шевченко 7/1
Citrus Gold
12 месяцев + 3 месяца заморозки
Действует: Шевченко 7/1
Citrus One
1 месяц без заморозки
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
13:00

POLE DANCE (НАЧИНАЮЩИЕ) 60 мин зал4 (от 3-х чел)

Инструктор:

Валуева Вера

19:00

POLE FITNESS 60 мин (от 3-х чел)

Инструктор:

Наталья Стадниченко

20:00

POLE DANCE 90 мин зал № 4 (от 3-х чел)

Инструктор:

Егорова Анна

POLE DANCE EXZOTIC Зал №4 (от 3-х чел)

Инструктор:

Александра Казакова

21:00

POLE DANCE 90 мин.№ 4 зал (от 3-х чел)

Инструктор:

Егорова Анна

ПН
ВТ
СР
ЧТ
ПТ
СБ
ВС
20:00

POLE DANCE 90 мин зал № 4 (от 3-х чел)

Егорова Анна

20:00

POLE DANCE EXZOTIC Зал №4 (от 3-х чел)

Александра Казакова

21:00

POLE DANCE 90 мин.№ 4 зал (от 3-х чел)

Егорова Анна

19:00

POLE FITNESS 60 мин (от 3-х чел)

Наталья Стадниченко

13:00

POLE DANCE (НАЧИНАЮЩИЕ) 60 мин зал4 (от 3-х чел)

Валуева Вера

– Платное занятие (поля отмеченные красным)
– Новое занятие (поля отмеченные зеленым)
– Предварительная запись (поля отмеченные синим)

Большинство движений происходит с поддержкой за шест в горизонтальном положении, что требует немало физической силы и навыков. Начиная с 2009 года танец на пилоне считается официальным видом спорта в России.

Не стоит путать танец на пилоне и стриптиз. Техника Pole dance направлена на демонстрацию хореографических навыков и техники танцора, здесь нет места обнажённым телам.

Танцевальные движения на пилоне разделяют на 3 уровня:

  • Верхний — акробатические элементы с шестом на высоте два метра;
  • Средний — выполнение акробатических движений с шестом на высоте полутора метров;
  • Нижний — акробатика на полу.

Регулярные тренировки в школе танцев на пилоне в Люберцах помогут вашему телу обрести пластичность и сексуальность, уверенность в себе. С первых занятий вы начнёте делать шаги на пути к фигуре мечты!

Фотогалерея
pole-8.jpg
pole-7.jpg
pole-6.jpg
pole-5.jpg
pole-4.jpg
pole-3.jpg
pole-2.jpg
pole-1.jpg

Ваш персональный тренер

Валуева Вера
Валуева Вера -  инструктор универсал групповых программ с 2004 года. Высшее спортивное образование, тульский государственный педагогический университет им.Л.Н. Толстого, учитель по физической культуре и социальной педагогике. Инструктор групповых программ с 2004 года.
Прошла обучающие семинары в компаниях "Федерация аэробики" и "Страта партнерс" по направлениям : аэробика, степ аэробика, силовые направления, Hot Iron, Stretch, йога, аэройога, сайкл, танцевальные направления, латина, пилатес, пилатес с оборудованием, функциональный тренинг.
Записаться на тренировку
Наталья Стадниченко
Образование:
- МПГУ им. Ленина
- Окончила курсы Федерации аэробики по фитнес направлениям: Pump, сcycling, Flex, fit boll аэробика, силовые уроки, тренажерный зал

Достижения:
- Мастер спорта по конкуру
- Мастер спорта по спортивной аэробике
Записаться на тренировку

Преимущества

Улучшение координации
Плюс развитие пластики
Хорошая кардионагрузка
Интересней, чем на беговой дорожке!
Заряд позитива
И отличного настроения на весь день
Оздоровление и укрепление организма
Отличное самочувствие и поддержка тела в тонусе
Квалифицированные инструкторы
Мастера спорта и чемпионы в качестве тренеров для каждого
Высокая эффективность
1 час у нас = 3,5 часа в обычном фитнес-зале

Запись на занятия на пилоне Pole dance

Школа спортивного танца на пилоне в фитнес-клубе «Citrus» приглашает на групповые и индивидуальные занятия всех, кто мечтает обрести гибкое тело и стройную фигуру. Здесь вас ждут просторные, оборудованные для тренировок залы, удобные раздевалки, душевые и дружественная атмосфера, благодаря которой вы будете чувствовать себя комфортно и уверенно. Внимательное отношение тренеров способствует быстрому развитию и совершенствованию техники танца Pole dance, поэтому вы можете не волноваться за свой уровень подготовки на первых тренировках.

Запись ведётся ежедневно в фитнес-клубе «Citrus» или по телефону +7 (495) 558-62-00. Посещение занятий проводится по абонементу, приобрести который вы можете у консультанта нашего центра.

Наши центры

"Цитрус" на Шевченко
Адрес: 140073 Московская обл., Люберцы (п. Томилино), ул. Шевченко, д. 7/1.

"Цитрус" в Подосинках
Адрес: 140073 Московская обл., Люберцы , ул. Красная, д.1.

Часы работы:

Без выходных:
пн-пт: с 7:00 до 23:00 (Citrus на Красной до 24:00)
сб-вс: с 9:00 до 23:00 (Citrus на Красной до 24:00)



Телефон: +7 (495) 558-62-00

Email: info@citrus-club.ru