Oriental

О тренировках

Тренировка включена в клубную карту Citrus.

Уроки в танцевальной студии будут заряжать вас позитивной энергией и наполнять бодростью, восторгом и уверенностью в себе.

Занятия Oriental:

• раскрепощают и позволяют ощутить свободу и уверенность в себе;
• раскрывают творческий потенциал и чувственность;
• корректируют фигуру;
• помогают сформировать красивую осанку и сделать походку более грациозной и женственной;
• подходят и для маленьких девочек, и для женщин любого возраста, в том числе и очень зрелого.

1. Возьмите с собой бутылку воды.
2. Желательно, чтобы ваша программа групповых тренировок включала разнообразную, а не однотипную нагрузку. Комбинируйте танцевальные направления с другими видами нагрузки.
3. Если у вас есть противопоказания по здоровью или хронические заболевания, обязательно проконсультируйтесь с врачом и посоветуйтесь с тренером по поводу нагрузок.
4. Если вы почувствовали резкую слабость, головокружение, покалывание в сердце, то остановитесь и восстановите дыхание.
5. Для достижения результатов необходимо посещать групповые тренировки регулярно.