Oriental

Занятие проходит:

Люберцы
Томилино

Восточный танец живота. Для любого уровня подготовки. Продолжительность урока: 50 минут.

О тренировках

Тренировка включена в клубную карту Citrus.

Уроки в танцевальной студии будут заряжать вас позитивной энергией и наполнять бодростью, восторгом и уверенностью в себе.

Занятия Oriental:

раскрепощают и позволяют ощутить свободу и уверенность в себе;
раскрывают творческий потенциал и чувственность;
корректируют фигуру;
помогают сформировать красивую осанку и сделать походку более грациозной и женственной;
подходят и для маленьких девочек, и для женщин любого возраста, в том числе и очень зрелого.

1. Возьмите с собой бутылку воды.
2. Желательно, чтобы ваша программа групповых тренировок включала разнообразную, а не однотипную нагрузку. Комбинируйте танцевальные направления с другими видами нагрузки.
3. Если у вас есть противопоказания по здоровью или хронические заболевания, обязательно проконсультируйтесь с врачом и посоветуйтесь с тренером по поводу нагрузок.
4. Если вы почувствовали резкую слабость, головокружение, покалывание в сердце, то остановитесь и восстановите дыхание.
5. Для достижения результатов необходимо посещать групповые тренировки регулярно.

Тренеры

Юлия Кайдаш

Образование:
Московская государственная академия физической культуры, п. Малаховка факультет "Физкультура и спорт" по специальности "Оздоровительные виды гимнастики"

Сертификация:
Сертификат о прохождении мастер-классов по танцу живота у Ирины Поповой, Аиды Хассан, Натальи Стрельченко, Татьяны Федяевой
Сертификат о прохождении мастер-классов по направлению "Go-go'
Сертификат о прохождении мастер-классов по направлению "Belly dance"
Сертификаты по направлениям: "Power Stretch", "Беременность и тренировка", "Абдоминальная терапия", "Диагностика патологий таза,подготовка к родам, профилактика бесплодия", "Фуэте"
Сертификат Polestar по направлению "Основы МФР в работе тренера", "Основы работы с клиентами с нарушениями ОДА", "Стрейчинг", "Port De Bra", "Ball"
Сертификаты Polestar по направлениям: "ZUMBA Instructor (ZIN Members) "
Сертификат школы Пилатес по направлению "Pilates Mat 1"

Достижения:
Участник Cairo Oriental Dance Festival
Финалистка Кубка России, 2004
Мисс Беллиданс
Кайдаш Юлия стаж 20 лет,

Специализация:
Силовые ABS, ABLE, пресс
Zumba fitness
Fit ball
Oriental (belly dance)
Pilates
Стретчинг
Здоровая спина
Fitkizomba

Опыт работы: 20 лет

Записаться на тренировку