Oriental

Занятие проходит:
  • Томилино
    Томилино
Хотите забыть о серой рутине и добавить в жизнь больше красок и позитива? Танец Oriental поможет вам разбавить привычную и набившую оскомину реальность. Зажигательные ритмы восточной музыки, смелая грация и жаркая чувственность, – вот, что вас ждет, если вы запишитесь на занятия.

О тренировках

Восточный танец Oriental обычно выбирают женщины. Но на тренировки ходят и некоторые, плененные востоком и его эстетикой мужчины. Уроки в танцевальной студии будут заряжать вас позитивной энергией и наполнять бодростью, восторгом и уверенностью в себе.
Занятия Oriental:
  • раскрепощают и позволяют ощутить свободу и уверенность в себе;
  • раскрывают творческий потенциал и чувственность;
  • корректируют фигуру;
  • помогают сформировать красивую осанку и сделать походку более грациозной и женственной;
  • подходят и для маленьких девочек, и для женщин любого возраста, в том числе и очень зрелого.
Уроки Oriental раскроют вашу природную женственность и помогут всегда ощущать себя богиней. Восточные танцы тренируют косые мышцы живота, бедер, ягодиц, избавляют от целлюлита, помогают сжигать лишний жир. У женщин за 40 кожа верхней части рук становится дряблой. Если вы занимаетесь Oriental, то вполне можете избежать этой участи и всегда выглядеть молодо. Занятия нормализуют кровообращение и положительно влияют на женские органы и их здоровье. Если вас мучают менструальные боли, то они постепенно уйдут.

Восточные движения великолепно влияют на опорно-двигательную систему, нормализуют работу кишечника и, соответственно, улучшают состояние кожи. В ходе тренировок у вас будут развиваться вестибулярный аппарат и координация движений. Занятия Oriental – лучшая профилактика гипертонии, остеохондроза и других проблем с позвоночником. Помимо огромных плюсов для здоровья вы получите любимое хобби, которое будет вас радовать и делать вашу жизнь более яркой и насыщенной.
Выбери клуб
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
– Платное занятие (поля отмеченные красным)
– Новое занятие (поля отмеченные зеленым)
– Предварительная запись (поля отмеченные синим)
Ваш персональный тренер
Юлия Кайдаш

Образование:
Московская государственная академия физической культуры, п. Малаховка факультет "Физкультура и спорт" по специальности "Оздоровительные виды гимнастики"

Сертификация:
Сертификат о прохождении мастер-классов по танцу живота у Ирины Поповой, Аиды Хассан, Натальи Стрельченко, 
Татьяны Федяевой
Сертификат о прохождении мастер-классов по направлению "Go-go'
Сертификат о прохождении мастер-классов по направлению "Belly dance"
Сертификат по направлению "Power Stretch"
Сертификат по направлению "Беременность и тренировка" 
Сертификат по направлению "Абдоминальная терапия" 
Сертификат по направлению "Диагностика патологий таза,подготовка к родам, профилактика бесплодия"
Сертификат по направлению "Фуэте"
Сертификат Polestar по направлению "Основы МФР в работе тренера" 
Сертификат Polestar по направлению "Основы работы с клиентами с нарушениями ОДА" 
Сертификат Polestar по направлению "Стрейчинг" 
Сертификат Polestar по направлению "Port De Bra" 
Сертификат Polestar по направлению "Ball" 
Сертификат Polestar по направлению "ZUMBA Instructor (ZIN Members) " 
Сертификат школы Пилатес по направлению "Pilates Mat 1"

Достижения:
Участник Cairo Oriental Dance Festival
Финалистка Кубка России, 2004
Мисс Беллиданс 


Услуга включена в следующие абонементы
Специальное предложение!
Включено дополнительно:
В КЛУБНУЮ КАРТУ ВКЛЮЧЕНО
  • Тренажёрный зал
  • Групповые программы: силовые, функциональные, танцевальные, body&mind и растяжка
  • 2 бассейна и банный комплекс
  • Стартовая тренировка в тренажерном зале
  • Стартовая тренировка в тренажерном зале и бассейне
  • Crossfit тренировка
  • Сейфовая ячейка
  • Фитнес-тестирование
  • Полотенце
Безлимитные
Citrus 12
Citrus 12
33 600 ₽
Citrus 3
13 600 ₽
Citrus 6
22 400 ₽
Citrus Gold
40 000 ₽
Citrus 6х6
24 000 ₽
42 000 ₽
33 600 ₽
Клубная карта на 12 месяцев
Безлимитное посещение
  • 2 месяца заморозки
  • Персональное полотенце
  • Фитнес-тестирование
  • Стартовая тренировка в тренажерном зале и бассейне
  • Пробная Crossfit тренировка

Эконом
Lite 12
Lite 12
30 400 ₽
Lite 6
20 800 ₽
38 000 ₽
30 400 ₽
Клубная карта на 12 месяцев
3 визита в неделю
  • 1 месяц заморозки
  • Персональное полотенце
  • Фитнес-тестирование
  • Стартовая тренировка в тренажерном зале и бассейне
  • Crossfit тренировка

Детские карты (0-15 лет)
Citrus Мама и Малыш 3
Citrus Мама и Малыш 3
17 600 ₽
Citrus Мама и Малыш 9
35 200 ₽
22 000 ₽
17 600 ₽
Клубная карта на 3 месяца
Безлимитное посещение
  • Посещение урока "Мама и малыш" с грудничком
Нужна рассрочка?
Выбери свой вариант карты, который будет отвечать твоим требованиям.
Записаться на презентацию клуба
Наши центры

"Цитрус" на Шевченко
Адрес: 140073 Московская обл., Люберцы (п. Томилино), ул. Шевченко, д. 7/1.

"Цитрус" в Подосинках
Адрес: 140073 Московская обл., Люберцы , ул. Красная, д.1.

Часы работы:

Без выходных:
,

Телефон Томилино: +7 (495) 558-62-00

Телефон Люберцы: +7 (495) 558-64-44

Email: info@citrus-club.ru

Политика конфиденциальности