Бокс

Занятие проходит:
  • Томилино
    Томилино
Бокс для взрослых – вид спортивных единоборств, эффективно сочетающий кардио и силовые нагрузки. К аэробным (кардио) нагрузкам относятся бег, занятия со скакалкой, прыжки. Такие упражнения способствуют жиросжиганию и улучшению работы сердечно-сосудистой системы.

Анаэробные (силовые) нагрузки – упражнения, при которых мышцы максимально напрягаются. К таким нагрузкам относят отработку ударов на груше, спарринги, силовые упражнения с собственным весом. Анаэробные нагрузки укрепляют мышцы, способствуют развитию силы и выносливости организма.

Фитнес-центр Citrus в Томилино приглашает на групповые и индивидуальные занятия боксом для взрослых. Групповые занятия доступны по любым картам фитнес-клуба нашей сети. Занятия проводятся опытными тренерами, которые подбирают для каждого оптимальный уровень нагрузки.

О тренировках

Преимущества занятий в секции бокса для взрослых:

  • Польза для суставов: Улучшает кровообращение и подвижность суставов.
  • Формирование фигуры: Сжигает калории, ускоряет обмен веществ и помогает создать рельефное тело.
  • Эмоциональная разгрузка: Снимает стресс и позволяет выплеснуть негативную энергию.
  • Улучшение реакции: Развивает координацию через отработку ударов.
  • Уверенность и сила воли: Помогает преодолевать страхи и развивает самообладание.

Бокс для взрослых в Москве в Томилино – это групповые и персональные тренировки, в результате которых человек получит возможность постепенно увеличивать свои физические возможности и развивать ментальные навыки. К нам можно прийти с любым уровнем подготовки – мы проводим занятия по боксу для начинающих взрослых, которые хотели бы приобщиться к этому непростому, но увлекательному и полезному виду спорта.

Заполняйте специальную форму обратной связи, чтобы узнать цены на бокс для взрослых в сети "Цитрус" в Томилино.

Заполните форму для более подробной информации

Наши центры

"Цитрус" на Шевченко
Адрес: 140073 Московская обл., Люберцы (п. Томилино), ул. Шевченко, д. 7/1.

"Цитрус" в Подосинках
Адрес: 140073 Московская обл., Люберцы , ул. Красная, д.1.

Часы работы:

Томилино:



Люберцы:



Без выходных.

Телефон Томилино: +7 (495) 558-62-00

Телефон Люберцы: +7(495)356-64-44

Email: info@citrus-club.ru

Политика конфиденциальности

ИП Александров Александр Юрьевич

ИНН 772315621312

РФ, 115583, Город Москва, ул Ясеневая, д. 12, к. 5, кв. 161