Бокс

Бокс как профессиональный вид спорта популярен в первую очередь для мужчин. Но они в большей части предпочитают наблюдать за событиями на ринге через экран телевизора. Но стоит задуматься, какую пользу может принести для здоровья данный вид спорта для представителей обоих полов и абсолютно любых возрастов. Занятия боксом в фитнес-клубе «Цитрус» – это доказанная временем польза для здоровья, а также для развития спортивного духа:

• развиваются абсолютно все мышцы тела, но не в монотонном ритме, как на тренажерах, а в динамичной работе с грушей или спарринге с партнером;
• развиваются тактические способности, поскольку тренировка по боксу подразумевает применение логики и сообразительности относительно поведения партнера;
• повышения навыков самообороны позволяет чувствовать себя увереннее даже на темной улице города или в лесу. Особенно актуально это для женщин. При занятиях силовыми нагрузками в определенном ритме, фигура не становится мужеподобной и нападающий не может определить в хрупкой девушке серьезного противника с железным ударом;
• повышение силы духа. Если партнер на ринге начинает выигрывать, требуется проявление силы духа, чтобы оказывать сопротивление;
• повышение дисциплины. Тренировки требуют систематичности, поэтому человек со временем становится более организованным.

Занятия боксом в нашем фитнес-клубе

Уроки бокса в Люберцах в фитнес-центре «Цитрус» проводятся с применением необходимой боксерской атрибутики. Здесь есть многочисленные снаряды, а также настоящий ринг, где можно испытать свои силы в тренировочных боях и почувствовать себя настоящим боксером. Каждая тренировка проводится с учетом начальных физических данных ученика с повышением сложности. Бокс в Люберцах для начинающих в центре «Цитрус» начинается с укрепления мышц, выносливости и сосредоточенности. Тренер ставит задачу, которую ученик должен выполнить.

Обучение доступно людям любых возрастов и с любыми начальными данными. Тренеры подбирают подходящие курсы и рекомендуют периодичность тренировок. Исходя из общего количества тренировок, рассчитывается стоимость абонемента. Конечная цена абонемента рассчитывается при его приобретении. По указанному телефону производится предварительная запись на первый пробный урок.

Спорт – это крепкое здоровье и долголетие, а бокс – выносливость и сила. Почему бы не начать тренировки прямо сейчас и не стать более активным и выносливым в будущем?