«Цитрус» – современный фитнес клуб
с бассейном в Люберцах.

mapСхема проезда

Мы в соц сетях

+7 (495) 558-62-00

Заказать звонок

free_lesson Запишись на
пробное занятие
/ Клуб единоборств

Клуб единоборств

Смотреть перечень услуг

Единоборства в фитнес-клубе – это особый вид спорта, который направлен на повышение самодисциплины, усиливает концентрацию внимания и общую физическую форму. Обучение направлено прежде всего на самооборону, дисциплинируют человека и учат его философски относиться к жизни. Именно самооборона и спортивная форма есть главная цель единоборств. Занятия единоборствами показаны для любого возраста, поскольку они позволяют достигнуть следующих целей:

  • для детей – это отличная осанка, сосредоточенность на обучении и увеличение концентрации внимания;
  • для женщин – грациозная осанка, подтянутая фигура, уверенность на улице и стабильный обмен веществ;
  • для мужчин – развитие силы и выносливости;
  • для пожилых людей – уменьшение болезней, снижение риска появления болезней суставов, позвоночника.

Занятия единоборствами в клубе «Цитрус»

Клуб восточных единоборств «Цитрус» поможет освоить популярные виды единоборств: кунг-фу, каратэ, дзюдо, айкидо. Тренировка проводится с учетом первоначального уровня ученика, и комплекс упражнений подбирается индивидуально. Уроки для начинающих начинаются с освоения правильной системы дыхания, а также подготовки тела к активным занятиям.

В школе боевых искусств открыты занятия по следующим направлениям:

  • Кунг-фу (ушу) — китайская система ведения боя, основанная на воспитании в человеке глубокой философии. Отлично подходит для мужчин и женщин любого возраста. Регулярные занятия приводят мышцы в тонус, способствуют похудению.
  • Каратэ (каратэ-до) — японское искусство боя без оружия, развивающее ловкость, реакцию и выдержку. Отлично подходит для желающих научиться постоять за себя и восстановить физическую форму.
  • Дзюдо относится к группе восточных единоборств без ударов. Это искусство самозащиты, основанное на использовании действий нападающего в свою пользу. Занятия способствуют укреплению сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
  • Айкидо — восточная техника самообороны, родиной которого является Япония. С первых занятий происходит обучение круговым движениям, позволяющим уклониться от удара противника, предугадывая его действия.

Для того чтобы начать занятия, потребуется позвонить в клуб единоборств и записаться на первый бесплатный урок, который поможет выбрать вид единоборства и определиться с целями тренировок. Стоимость абонемента подбирается исходя из количества тренировок и первоначальной физической формы. Конечная цена абонемента определяется при покупке.

Клуб единоборств в Люберцах «Цитрус» – это возможность начать активный этап жизни, усовершенствовать свою физическую форму и освоить восточную философию. Какой бы ни был выбран вид единоборства, его изучение положит начало новому отношению к своему телу и духу, разбудит внутренние силы и поможет стать сильнее и выносливее.

Фотогалерея
zal-2.jpg zal-1.jpg box-15.jpg box-14.jpg box-13.jpg box-12.jpg box-11.jpg box-10.jpg box-9.jpg box-8.jpg box-7.jpg box-6.jpg box-5.jpg box-4.jpg box-3.jpg box-2.jpg box-1.jpg

Расчёт индекса
массы тела

Ваш рост см
Ваш вес кг
Ваш индекс
массы тела
23,55 Нормальный вес!
Поможем поддержать форму!
Заказать карту Гостевой визит

Как записаться на занятия?

Быстрый жизненный темп, частые стрессы создают необходимость в эмоциональной и психической разгрузке. Восстановить силы, научиться концентрации и самоконтролю, а также основным правилам ведения боя вам помогут занятия в клубе единоборств в Люберцах.

Каждый мужчина должен быть способным защитить себя и своих близких от различных неприятных ситуаций, зачастую поэтому молодые люди приходят заниматься единоборствами. В последнее время и представители женского пола записываются на занятия в наш клуб, чтобы научиться самообороне и познать гармонию души и тела.

Наш фитнес центр находится в отличной пешей и транспортной доступности. Мы открыты с 7:00 до 23:00 в будние дни и с 9:00 до 23:00 в выходные. В школе боевых искусств действует абонементная система. Стать членом нашего клуба и приобрести карту вы можете по телефону +7 (495) 558-62-00 или посетив нас в любое удобное время. Наши консультанты проведут экскурсию по центру, подробно расскажут о проводимых занятиях, помогут подобрать подходящий для вас тарифный план.

Как к нам добраться:

Московская обл., Люберцы (п. Томилино), ул. Шевченко, д. 7/1



Часы работы:

Без выходных:
пн-пт: с 7:00 до 23:00,
сб-вс: с 9:00 до 23:00



Телефон: +7 (495) 558-62-00

Email: info@citrus-club.ru

загрузка карты...