Клуб единоборств

Единоборства в фитнес-клубе – это особый вид спорта, который направлен на повышение самодисциплины, усиливает концентрацию внимания и общую физическую форму. Обучение направлено прежде всего на самооборону, дисциплинируют человека и учат его философски относиться к жизни. Именно самооборона и спортивная форма есть главная цель единоборств. Занятия единоборствами показаны для любого возраста, поскольку они позволяют достигнуть следующих целей:

• для детей – это отличная осанка, сосредоточенность на обучении и увеличение концентрации внимания;
• для женщин – грациозная осанка, подтянутая фигура, уверенность на улице и стабильный обмен веществ;
• для мужчин – развитие силы и выносливости;
• для пожилых людей – уменьшение болезней, снижение риска появления болезней суставов, позвоночника.

Занятия единоборствами в клубе «Цитрус»

Клуб восточных единоборств «Цитрус» поможет освоить популярные виды единоборств: кунг-фу, каратэ, дзюдо, айкидо. Тренировка проводится с учетом первоначального уровня ученика, и комплекс упражнений подбирается индивидуально. Уроки для начинающих начинаются с освоения правильной системы дыхания, а также подготовки тела к активным занятиям.

В школе боевых искусств открыты занятия по следующим направлениям:

• Кунг-фу (ушу) — китайская система ведения боя, основанная на воспитании в человеке глубокой философии. Отлично подходит для мужчин и женщин любого возраста. Регулярные занятия приводят мышцы в тонус, способствуют похудению.
• Каратэ (каратэ-до) — японское искусство боя без оружия, развивающее ловкость, реакцию и выдержку. Отлично подходит для желающих научиться постоять за себя и восстановить физическую форму.
• Дзюдо относится к группе восточных единоборств без ударов. Это искусство самозащиты, основанное на использовании действий нападающего в свою пользу. Занятия способствуют укреплению сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
• Айкидо — восточная техника самообороны, родиной которого является Япония. С первых занятий происходит обучение круговым движениям, позволяющим уклониться от удара противника, предугадывая его действия.

Для того чтобы начать занятия, потребуется позвонить в клуб единоборств и записаться на первый бесплатный урок, который поможет выбрать вид единоборства и определиться с целями тренировок. Стоимость абонемента подбирается исходя из количества тренировок и первоначальной физической формы. Конечная цена абонемента определяется при покупке.

Клуб единоборств в Люберцах «Цитрус» – это возможность начать активный этап жизни, усовершенствовать свою физическую форму и освоить восточную философию. Какой бы ни был выбран вид единоборства, его изучение положит начало новому отношению к своему телу и духу, разбудит внутренние силы и поможет стать сильнее и выносливее.