Современное оборудование
Премиальные тренажеры, функциональные зоны и инвентарь для разных целей подготовки.
Фитнес-реабилитация в Томилино
Занятие проходит:
-
Томилино
Фитнес-реабилитация - это упражнения, связанные с восстановлением утраченной функции организма до исходного уровня (в случае травмы, беременности, родов или операции) или нормы (в случае изначальной не функциональности).
Записаться на Фитнес-реабилитация в Томилино
Преимущества Citrus
Клиентоориентированность
Команда помогает подобрать формат занятий и держит фокус на комфортном результате.
Большой выбор направлений
Персональные тренировки, групповые программы, бассейн, единоборства и детские занятия.
Профессионализм
Тренеры с опытом, профильным образованием и понятной системой контроля нагрузки.
Выгода
Клубные карты и акции помогают собрать подходящий формат занятий без лишних затрат.
Удобное расположение
Клубы находятся в понятных городских точках и подходят для регулярного посещения.
Продуманное расписание
Занятия распределены так, чтобы было проще встроить тренировки в обычную неделю.
Клубные карты
Специальное предложение!
24 900 ₽
10900
Клубная карта на 12 месяцев
Включено дополнительно:
- 90 дней заморозки
- 2 ознакомительные персональные тренировки
- 4 гостевых визита для друзей
- Посещение всех групповых программ
- Индивидуальное полотенце
- Сейфовая ячейка
В КЛУБНУЮ КАРТУ ВКЛЮЧЕНО
- 4000 кв.м. современного фитнес-пространства
- Тренажёрный зал в Томилино с премиум-оборудованием Life Fitness и Hammer Strength
- Бассейн 25 метров, 4 дорожки, детский бассейн
- Джакузи, сауна и открытая зона для загара
- Аквааэробика, водное поло, грудничковое плавание
- Более 60 направлений групповых программ
- Студии шпагата, Cycle, Crossfit, Pole dance, Pilates reformer
- Зона единоборств с рингом и татами
- Группы Crossfit и Powerlifting
- Детский клуб. Спортивные, развивающие, творческие занятия
- Большая бесплатная парковка
- Сейфовые ячейки и бесплатные полотенца
- Постоянный WI-FI
Клубные карты
Citrus 12
Citrus 12
2 992 ₽
Gold
4 158 ₽
Citrus 1 месяц
10 000 ₽
Citrus 3 месяца
5 000 ₽
Citrus 5 месяцев
3 580 ₽
Citrus 9 месяцев
2 889 ₽
Цитрус 12 Люберцы
21 900 ₽
Цитрус 3 Люберцы
13 900 ₽
Цитрус 6 Люберцы
15 900 ₽
Дневная карта 12 Люберцы
2 000 ₽
Citrus 100
24 900 ₽
Citrus Young 12
2 325 ₽
Парная карта Томилино
от
4 200 ₽
2 992 ₽
Клубная карта на 12 месяцев + 30 дней в подарок без ограничений
60 дней заморозки
Сертификат в SPA на 1000р
Стартовый пакет персональных тренировок
Персональное полотенце
Сейфовая ячейка
* указана цена месяца при покупке абонемента на весь период
Акция месяца
Тест-драйв 1 неделя
Тест-драйв 1 неделя
2 000 ₽
2 000 ₽
Безлимит на 1 неделю тренировок
Семейная карта
CITRUS DUET 12
CITRUS DUET 12
4 825 ₽
Семейная карта для двоих
от
4 575 ₽
Семейная карта для троих
от
6 658 ₽
4 825 ₽
Безлимит 12 мес на двоих + 60 дней заморозки + 60 дней в подарок,
- 2 Стартовый пакет тренировок
* указана цена месяца при покупке абонемента на весь период
Дневная карта
Дневная карта Томилино
Дневная карта Томилино
2 408 ₽
2 408 ₽
в месяц
Клубная карта на 12 месяцев + 30 дней в подарок в дневное время!
Посещение в будни с 6:00 до 17:00, выходные с 9:00 до 23:00
30 дней заморозки
Стартовый пакет персональных тренировок
Сертификат в SPA на 1000р
Безлимитное количество гостевых визитов*
Персональное полотенце
Сейфовая ячейка
* указана цена месяца при покупке абонемента на весь период
Посещение в будни с 6:00 до 17:00, выходные с 9:00 до 23:00
* указана цена месяца при покупке абонемента на весь период
Персональные тренировки
1 персональная тренировка в тренажерном зале
1 персональная тренировка в тренажерном зале
2 300 ₽
1 персональная тренировка в тренажерном зале
2 300 ₽
Блок 4 персональные тренировки в тренажерном зале
8 000 ₽
Блок 4 персональные тренировки в тренажерном зале
8 000 ₽
Блок 8 персональных тренировок в тренажерном зале
15 000 ₽
Блок 12 персональных тренировок в тренажерном зале
22 000 ₽
Блок 8 персональных тренировок в тренажерном зале
15 000 ₽
Блок 12 персональных тренировок в тренажерном зале
22 000 ₽
2 300 ₽
1 персональная тренировка в тренажерном зале
Тренер категории: Мастер+
Обратите внимание!
Покупка тренировок доступна при наличии клубной карты
Тренер категории: Мастер+
Обратите внимание!
Покупка тренировок доступна при наличии клубной карты
Детские карты (0-13 лет)
Gold kids
Gold kids
2 875 ₽
Персональные занятия
от
7 300 ₽
Абонемент "Знайка"
2 000 ₽
Логопед
7 500 ₽
2 875 ₽
Клубная карта на 12 месяцев + 90 дней заморозки
Безлимитное посещение для владельца
15% скидка на дополнительные услуги* (услуги\товары\spa)
10 безлимитных гостевых визитов
90 дней заморозки
Стартовый пакет тренировок (персональные тренировки)
Персональное полотенце
* подробнее в отделе продаж
* указана цена месяца при покупке абонемента на 12 месяцев
Безлимитное посещение для владельца
15% скидка на дополнительные услуги* (услуги\товары\spa)
10 безлимитных гостевых визитов
90 дней заморозки
Стартовый пакет тренировок (персональные тренировки)
Персональное полотенце
* подробнее в отделе продаж
* указана цена месяца при покупке абонемента на 12 месяцев
О тренировках
Если Вы получили травму или перенесли операцию, пилатес на реформере – это то, что будут рекомендовать самые опытные и продвинутые хирурги и ортопеды. Восстановление функциональности происходит только в движении. Правильно подобрать исходные положения, амплитуду и характер движения, отследить динамику изменений и вовремя корректировать программу смогут наши специалисты по реабилитационному фитнесу - Елена Овечкина и Любовь Евдокимова.
В реабилитационном фитнесе специалисты применяют строго дозированные упражнения, контролируют дыхание, исходные положения, правильно подобранную амплитуду движения и специальное оборудование.
Уже после первых занятий Вы ощущаете положительные изменения в теле, а полученный эффект сохраняется еще несколько дней. Улучшается тканевой обмен, появляется ощущение нового тела – свободного и без боли. Перестраивается костно-связочный аппарат: меняется двигательный стереотип, мышечная морфология, улучшается состояние суставов.
После тренировок качество жизни заметно улучшится.
Если Ваша цель – приобрести специальные навыки, например, подготовиться к лыжному сезону или научиться кататься на сноуборде и лыжах, реабилитационный фитнес даст необходимые упражнения, которые помогут правильно распределить центр тяжести тела, создать необходимый мышечный баланс, улучшить координацию, ловкость и скорость. При этом за счет учета специфики Вашей биомеханики не пострадают мышцы и связки, а значит, не будет травм.
В реабилитационном фитнесе специалисты применяют строго дозированные упражнения, контролируют дыхание, исходные положения, правильно подобранную амплитуду движения и специальное оборудование.
Уже после первых занятий Вы ощущаете положительные изменения в теле, а полученный эффект сохраняется еще несколько дней. Улучшается тканевой обмен, появляется ощущение нового тела – свободного и без боли. Перестраивается костно-связочный аппарат: меняется двигательный стереотип, мышечная морфология, улучшается состояние суставов.
После тренировок качество жизни заметно улучшится.
Если Ваша цель – приобрести специальные навыки, например, подготовиться к лыжному сезону или научиться кататься на сноуборде и лыжах, реабилитационный фитнес даст необходимые упражнения, которые помогут правильно распределить центр тяжести тела, создать необходимый мышечный баланс, улучшить координацию, ловкость и скорость. При этом за счет учета специфики Вашей биомеханики не пострадают мышцы и связки, а значит, не будет травм.
Испытайте возможности клуба и получите специальные условия на покупку абонемента
Вопрос-ответ
Как проходит первое занятие?
Тренер уточняет цели, оценивает текущий уровень подготовки и помогает подобрать комфортную нагрузку.
Нужно ли покупать клубную карту?
Большинство услуг доступно в составе клубных карт. Подходящий вариант можно выбрать после консультации.
Можно ли заниматься с нуля?
Да, нагрузка подбирается под опыт, состояние здоровья и личные цели.
Как записаться на тренировку?
Оставьте заявку на странице, и менеджер клуба свяжется с вами для подбора времени.
Отзывы
Наши центры
"Цитрус" на Шевченко
Адрес: 140073 Московская обл., Люберцы (п. Томилино), ул. Шевченко, д. 7/1.
"Цитрус" в Подосинках
Адрес: 140073 Московская обл., Люберцы , ул. Красная, д.1.
Часы работы:
Томилино:
Люберцы:
Без выходных.
ИП Александров Александр Юрьевич
ИНН 772315621312
РФ, 115583, Город Москва, ул Ясеневая, д. 12, к. 5, кв. 161
