Фитнес-клуб Citrus в Томилино

Подробнее Подробнее

Тариф "На старте"

выгодные условия

на персональные тренировки

Подробнее Подробнее

ПРИЛОЖЕНИЕ CITRUS CLUB

ФИТНЕС В ВАШЕМ ТЕЛЕФОНЕ

Нажмите "Подробнее" и скачайте!

Подробнее Подробнее

Новости и акции

24.05 в 20:00 и 27.05 в 15:00 рисуем картину за один урок!

15% скидка на услуги 100med Люберцы

ФИТБОКСИНГ в Citrus-Томилино

Набор в группу грудничкового плавания "Мама и малыш"!

Приглашаем в группу Powerlifting

Лауреат премии "Спорт и Россия"

Приглашаем в команду Citrus!

О фитнес-клубе

Фитнес-клуб Citrus - фитнес, доступный каждому!

Тренажёрный зал с премиум оборудованием Life Fitness и Hammer Strength. Клубу присвоен международный статус официального тренировочного центра.
Бассейн 25 м и малая чаша для детей
Джакузи и банный комплекс
Более 40 направлений групповых программ
Студии CYCLE, Pole Dance, шпагата и группа коррекции веса
Группы Crossfit и Powerlifting
Единоборства
Аквааэробика, водное поло, грудничковое плавание
Детская комната, фитнес и секции плавания
Фитнес-кафе
Бесплатная большая парковка и полотенце каждому гостю
Шикарный SPA-центр

Одна клубная карта Citrus откроет Вам доступ во все зоны клуба!
Выбрать любимые направления или максимально разнообразить свой тренинг - выбор за Вами!

С фитнес-клубом Citrus Томилино достичь свою цель - легко!

Услуги в Томилино

Групповые занятия

Силовые тренировки
Функциональные тренировки
Танцевальные программы
Студия аэройоги
Студия Pole Dance
Растяжка и йога
Группа коррекции веса
Cycle-студия
Группы CrossFit и Powerlifring

Йога и пилатес

Пилатес на реформере
Индивидуальные занятия
Тренировки в группах
Опытные тренеры
Фитнес-реабилитация

Бассейн

4 дорожки по 25 метров
Детский бассейн
Аквааэробика
Хаммам и финская сауна
Водное поло
Плавание для новорожденных
Плавание в ластах
Синхронное плавание
Персональные тренировки

Тренажерный зал

Оборудование Life Fitness и Hammer Strength
Отдельная кардиозона с панорамным окном
Квалифицированные тренеры
Зал crossfit и функциональных тренировок
Функциональная база Synergy

Клуб единоборств

Бокс для взрослых и детей
Фитбоксинг
Тренеры с титулами
Отдельная просторная зона для занятий
Все оборудование в наличии
Персональные тренировки

Танцевальная студия

Студия Pole Dance
Dance mix
Zumba
Oriental (танец живота)

Детский клуб

Логопед
Развивающие уроки
Творческие занятия
Секции плавания
Плавание для новорожденных
Единоборства
Детские праздники
Монтессори

SPA и отдых

Парикмахерские услуги
Ногтевой сервис, подология
Хаммам и душ Шарко
Тайский и классический массаж
SPA-программы для одного, двоих и компании
Эстетическая косметология
Инъекционная косметология
Визажист и создание образа

Фитнес-реабилитация

Пилатес на реформере
Функциональные тренировки
Персональные тренировки пилатес

Наши групповые тренировки

ABL

ABL – силовой урок направлен на проработку проблемных зон - мышц пресса, ягодиц и бедер. Для любого уровня подготовки. Продолжительность урока: 45 минут.

Томилино | Люберцы

CYCLE

Тренировка на специальных тренажерах – сайклах. Тренировки Cycle - максимальное жиросжигание и повышение выносливости, укрепление сердечно-сосудистой системы.

Томилино

Fitball

Fitball - урок на все группы мышц с мячами-фитболами и другим оборудованием. Урок направлен на проработку всех групп мышц. Для любого уровня подготовки. Продолжительность урока: 45 минут.

Томилино

HIIT

Интервальная тренировка, направленная на жиросжигание. Проработаем все мышцы в различных режимах. Для среднего и подготовленного уровня.

Томилино

Pole dance Exotic

Хотите выглядеть действительно женственно, сексуально и грациозно? Тогда обязательно запишитесь в группу Pole dance exotic. Занятия доступны абсолютно всем, независимо от возраста, физической подготовленности или комплекции.

Томилино

Pole dance в Томилино

Танец на пилоне сочетает в себе элементы хореографии и шестовой акробатики. Для любого уровня подготовки.

Томилино

Step&ABS

Step&ABS – урок средней интенсивности. Чередование аэробной и силовой нагрузки с проработкой мышц брюшного пресса и мышц спины. Для любого уровня подготовки. Продолжительность урока: 45 минут.

Томилино

T-zones

Команда наших специалистов разработала уникальную систему упражнений для максимальной нагрузки на проблемные участки. Такие комплексные занятия помогут в короткие сроки убрать лишнюю жировую прослойку, подтянуть мышцы и создать красивый рельеф тела.

Томилино | Люберцы

Tone&sculpt

Урок на укрепление основных мышечных групп: бедер, ягодиц, пресса, верхнеплечевого пояса. Для любого уровня.

Томилино | Люберцы

Группа коррекции веса

Приглашаем всех желающих быстро и эффективно сделать фигуру привлекательной и подтянутой в группу коррекции веса. Уникальная программа тренировок обеспечивает быстрое сжигание жира, до -6 кг за месяц регулярных тренировок.

Томилино

Йога в гамаках

Аэройога направлена на растяжку, укрепление мышечного корсета и снятие стресса.

Система функциональных высокоинтенсивных тренировок, в основу которой включены элементы таких дисциплин как: тяжелая атлетика, гимнастика, аэробика, гиревой спорт, комплекса упражнений стронгмен и других видов спорта

Томилино

Персональные тренировки

Ваш персональный тренер подберёт подходящую именно вам эффективную методику занятий, поставит технику выполнения упражнений, будет регулировать нагрузку, следить за вашим состоянием.

Томилино | Люберцы

Развивающие уроки

Развивающие занятия в детском клубе "Апельсинка" – это отличная возможность выплеснуть накопившуюся за день энергию, весело и с пользой провести время со сверстниками.

Томилино

Цигун

Тренировка баланса, мягкости тела, согласованности движений. Цигун – это терапевтическая физкультура и целая философия, которая в состоянии улучшить качество жизни человека во множество раз.

Томилино

Aqua ABL

Урок, который позволяет хорошо проработать мышцы бедер, ягодиц и брюшной пресс. Для любого уровня подготовки.

Томилино

Aqua Interval

Интервальный класс, включающий в себя аэробную и силовую нагрузку. Цели урока: укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной систем, всех групп мышц. Для любого уровня подготовки.

Томилино

Aqua MIX

Аэробно-силовой урок. Возможно использование различного аква-оборудования. Занятия рекомендованы для любого уровня подготовленности.

Томилино

Aqua Soft

Обучение базовым движениям аквааэробики, правильному дыханию, приемам безопасного пребывания в воде. Ознакомление с разнообразным аква-оборудованием.

Томилино

Aqua Zumba

Направление аквааэробики в мире фитнеса и танцев, в котром используются различные танцевальные стили. Занятия в воде считаются одним из самых безопасных и эффективных видов тренировок. Подходят людям абсолютно любого возраста и телосложения.

Томилино

Hatha yoga

Урок традиционной йоги с использованием базовых асан. Занятие подходит для лиц среднего и высокого уровня физической подготовленности.

Томилино | Люберцы

ОФП и фитнес для детей

Различные спортивные программы, которые разработаны с учетом физической подготовки и возраста ребенка.

Томилино

Фитнес для подростков

Регулярные занятия фитнесом в подростковом возрасте позволяют ребенку гармонично физически развиваться сбросить лишний вес и укрепить мышечный корсет.

Томилино

Pilates

Уроки пилатес – это обучение одной из разновидностей фитнеса, но их основное преимущество заключается в том, что здесь не нужна предварительная спортивная подготовка. Новички могут приступать к выполнению упражнений без страха не справиться с ними.

Томилино | Люберцы

Step Power

Урок средней интенсивности с использованием степ-платформы. Чередование аэробной и силовой нагрузки идеально ;подходит для жиросжигания, хорошо тонизирует мышцы. Работа на все группы мышц. Для любого уровня.

Томилино

Логопед

Занятия с логопедом помогут детям максимально быстро научиться правильному произношению и корректной письменной и разговорной речи. Уроки проходят в легкой форме, под чутким контролем специалиста.

Томилино

Pilates Mat

Пилатес-мат позволяет выровнять осанку, восстановить координацию, повысить жизненный тонус и улучшить общее самочувствие.

Томилино

Walking

Универсальная кардио-программа на специальных тренажерах для ходьбы. Развивает сердечно-сосудистую систему и укрепляет основные группы мышц. Для любого уровня

Томилино

Мама и малыш

Занятия грудничковым плаванием укрепляет сердечно-сосудистую систему, повышает выносливость, развивает иммунную систему, нормализует перистальтику кишечника, улучшает аппетит и ночной сон.

Томилино

МФР

Миофасциальный релиз (МФР) - тренировка с использованием техники миофасциального расслабления проводится на специальных роллах.

Томилино | Люберцы

Плавание для детей от 3,5 лет

Занятия плаванием под руководством опытных тренеров помогут ребенку оставаться в форме, а малышам – улучшить координацию движений и научиться управлять своим телом.

Томилино

ABL&Stretch

Укрепляем мышцы пресса, ягодиц, бедер. Для любого уровня подготовки.

Томилино

Кикбоксинг

Занятия в фитнес-клубе позволят вам отдохнуть после напряженного рабочего дня, сбросить апатию и усталость и зарядиться просто невероятной энергией. Систематические тренировки сделают вас совершенно другим человеком, более уверенным в себе и сильным.

Томилино

Aqua Noodle

Класс для развития выносливости, координации. Отлично проработаете все группы мышц с использованием специального оборудования noodle. Для любого уровня подготовки.

Томилино

Бокс

Изучаем ударную технику, защитные и контратакующие действия, основы самообороны, развитие силы и выносливости. Любой уровень подготовки.

Томилино

Бокс для детей

Приглашаем детей на занятия боксом. Изучаем ударную технику, защитные и контратакующие действия, основы самообороны, развитие силы и выносливости

Томилино

Фитбоксинг

Урок помогает избавиться от лишнего веса, способствует укреплению ССС и развитию быстрой реакции в принятии решений, в том числе в экстренных ситуациях. Для любого уровня подготовки.

Томилино

Dance Mix

Класс - микс из современных и латиноамериканских направлений. Для любого уровня подготовки.

Томилино

Oriental

Восточный танец живота. Для любого уровня подготовки.

Томилино | Люберцы

Waterpolo

Тренировка с элементами водного поло (командной игры с мячом на воде). Проводится на глубокой воде. Требуется навык плавания. Продолжительность урока: 90 минут.

Томилино

Pump

PUMP – многоповторный силовой тренинг. Тренировка укрепляет мышцы, улучшает силу и рельеф. Работа на все группы мышц. Для любого уровня подготовки. Продолжительность урока: 45 минут.

Томилино | Люберцы

Stretch

Урок, направленный на мягкое растягивание мышц, улучшение гибкости и снятие перенапряжения. Класс рекомендован для лиц всех уровней физической подготовленности.

Томилино | Люберцы

Zumba

Zumba - простая для восприятия, но эффективно сжигающая калории танцевальная фитнес-тренировка под латинские ритмы. Для любого уровня подготовки. Продолжительность урока: 50 минут.

Томилино | Люберцы

Фитнес-реабилитация в Томилино

Здоровье человека после травм или болезни помогут восстановить и улучшить правильно дозированные физические нагрузки, специальные восстанавливающие фитнес-программы и работа с опытным квалифицированным тренером.

Томилино

Суставная гимнастика

Занятия суставной гимнастикой – уникальный способ оздоровления и улучшения работы опорно-двигательного аппарата. Класс рекомендован для всех уровней подготовленности.

Томилино

Здоровая спина

Здоровая спина – программа на укрепление мышц спины, улучшение подвижности позвоночника, снятие гипер-тонуса мышц. Урок рекомендован для людей, имеющих противопоказания к высокоинтенсивным нагрузкам (варикозное расширение вен, артрит, артроз, травма коленного сустава). Подходит для людей любого возраста и уровня подготовки. Продолжительность урока: 45 минут.

Томилино | Люберцы

Functional training

Functional training - тренировка с использованием тренажеров и дополнительного оборудования. Развивает силу, тонус мышц, выносливость. Прорабатываются все группы мышц. Тренировка проходит в тренажерном зале. Для любого уровня подготовки. Продолжительность урока: 45 минут.

Томилино

Yoga 23

23 набора упражнений отличаются друг от друга сложностью и назначением. Практика укрепляют тело, благотворно влияет на системы организма.

Томилино

Круговая тренировка

Суть круговой тренировки - все упражнения выполняются один за другим по кругу, а не привычными сетами. Обычно в круговую тренировку включают силовые элементы, прыжки, бег на месте, отжимания, приседания и тд. Средний, продвинутый уровень подготовки.

Томилино | Люберцы

Карты

Карта DAY TIME 12 в Citrus Томилино

Посещение клуба в будни с 6:00 до 17:00, в выходные с 9:00 до 23:00

Клубная карта на 12 месяцев
2 месяца заморозки

Включено дополнительно:

Персональная тренировка в тренажёрном зале
Персональная тренировка в бассейне
Персональная тренировка по групповым программам (на выбор одно направление)
Персональная тренировка по единоборствам
Фитнес-тестирование
Персональное полотенце

В КЛУБНУЮ КАРТУ ВКЛЮЧЕНО

Тренажёрный зал
Более 40 видов групповых программ
2 бассейна и банный комплекс
Персональная тренировка в бассейне
Персональная тренировка в тренажерном зале
Персональная тренировка с тренером группового направления
Crossfit тренировка
Сейфовая ячейка
Фитнес-тестирование
Полотенце

Безлимитные

Citrus 12 Томилино

30 000 ₽

Citrus 6 Томилино

20 000 ₽

Citrus 3 Томилино

15 000 ₽

Citrus One Томилино

10 000 ₽

Citrus Gold Томилино

39 000 ₽

Citrus 6х6 Томилино

23 000 ₽

Citrus Young 12 (14-21 год) Томилино

24 000 ₽

39 000 ₽

30 000 ₽

Клубная карта на 12 месяцев
Безлимитное посещение

2 месяца заморозки
Персональная тренировка в тренажёрном зале
Персональная тренировка в бассейне
Персональная тренировка по групповым программам (на выбор одно направление)
Персональная тренировка по единоборствам
Фитнес-тестирование
Персональное полотенце
Сейфовая ячейка

Гибкие тарифы

Lite 6 Томилино

18 000 ₽

Lite 12 Томилино

28 000 ₽

Day Time 12 Томилино

25 000 ₽

New Day 12 Томилино

21 000 ₽

Morning 12

19 000 ₽

28 800 ₽

18 000 ₽

Клубная карта на 6 месяцев
3 визита в неделю

1 месяц заморозки
Персональная тренировка в тренажёрном зале
Персональная тренировка в бассейне
Персональная тренировка по групповым программам (на выбор одно направление)
Персональная тренировка по единоборствам
Фитнес-тестирование
Персональное полотенце
Сейфовая ячейка

Оплата заморозки

Заморозка взрослой карты от 14 лет

1 500 ₽

Заморозка детской карты до 13 лет

1 000 ₽

1 500 ₽

Заморозка услуг клуба (7-30 дней)

Минимальный срок заморозки карты - от 7 дней и больше
Заморозить карту можно с даты приобретения услуги дополнительной заморозки

Персональные тренировки

Блок 8 персональных тренировок в тренажерном зале

13 200 ₽

Блок 12 персональных тренировок в тренажерном зале

19 700 ₽

13 200 ₽

8 персональных тренировок с тренером в тренажерном зале

Обратите внимание
Покупка тренировок доступна при наличии клубной карты

Детские карты (0-13 лет)

Kids 6 Томилино

14 000 ₽

Kids 12 Томилино

21 000 ₽