Йога для начинающих

Занятие проходит:

Люберцы
Томилино

Последние несколько лет йога на пике популярности. Многие голливудские звезды и отечественные селебрити рассказывают о своих удивительных результатах совершенствования духа и тела, которых они достигли при помощи этих практик. Не удивительно, что многие мужчины и женщины, независимо от возраста и социального положения, ищут студию, где есть занятия йогой для начинающих. Фитнес-центр «Цитрус» предлагаем всем желающим приобщится к этой древней практике в своих стенах.

Просмотреть карты

О тренировках

Всех новичков, которые хотят начать заниматься йогой, условно можно разделить на три группы. Каждая из них преследует свою цель:

совершенство тела – гибкость, пластика, сила мышц, этих результатов можно добиться при помощи регулярных занятий йогой;
бодрость, повышение качества жизни – эти цели достигаются при помощи дыхательных практик;
борьба со стрессом, эмоциональной усталостью – йога помогает изменить свой взгляд на жизнь, найти свои интересы и цели.

Вы можете быть уверены, что любой человек достигнет этих высот, но при одном условии: занятие йогой для начинающих должно проходить под присмотром профессионального инструктора. Только человек, который прошел определенный путь в своем развитии по дороге данной древней практики, может правильно составить программу упражнения для новичков.

Для начала занятий необходимо купить по доступной цене абонемент, благодаря чему вы можете взять недорогие уроки йоги начинающих, посетить бассейн, спа-зону, и дешево ознакомится с другими видами фитнеса.

Ваш персональный тренер

Вера Валуева

Валуева Вера - инструктор универсал групповых программ с 2004 года. Высшее спортивное образование, тульский государственный педагогический университет им.Л.Н. Толстого, учитель по физической культуре и социальной педагогике. Инструктор групповых программ с 2004 года.
Прошла обучающие семинары в компаниях "Федерация аэробики" и "Страта партнерс" по направлениям : аэробика, степ аэробика, силовые направления, Hot Iron, Stretch, йога, аэройога, сайкл, танцевальные направления, латина, пилатес, пилатес с оборудованием, функциональный тренинг.

Записаться на тренировку

Елена Овечкина

Инструктор -универсал групповых программ, аквафитнеса, пилатеса.

Образование:
Медицинский колледж, МГАФК факультет Физической реабилитации.

Основные направления: Реабилитация позвоночника и суставов, восстановление после травм. Пилатес mat, advanced. Студийный пилатес на большом оборудовании. Сертифицированный тренер международной школы Polestar Pilates.

Записаться на тренировку

Услуга включена в следующие абонементы

Безлимитные

Citrus 12

30 000 ₽

Citrus 12 Красная

14 000 ₽

Citrus 3

15 000 ₽

Citrus 6

20 000 ₽

Citrus 6 Красная

9 500 ₽

Citrus Gold

50 000 ₽

Citrus Gold VIP

55 000 ₽

Citrus 6х6

22 000 ₽

Citrus First 12 Красная

6 500 ₽

Citrus First 6 Красная

4 000 ₽

Citrus Start

3 000 ₽

30 000 ₽

Клубная карта на 12 месяцев
Безлимитное посещение

2 месяца заморозки
3 гостевых визита

В СТОИМОСТЬ ЭТИХ КАРТ ВКЛЮЧЕНО

Тренажёрный зал
Групповые программы: силовые, функциональные, танцевальные, body&mind и растяжка
Бассейн 25 м и малая чаша для детей
Стартовые персональные тренировки
Гостевые визиты
Сейфовая ячейка
Фитнес-тестирование
Полотенце