«Цитрус» – фитнеc в Люберцах нового формата
Правила посещения

mapул. Шевченко, д.7/1.    mapул. Красная, д.1

Мы в соц сетях

Ежедневно
+7 (495) 558-62-00

Заказать звонок

/ Йога для начинающих

Йога для начинающих в Люберцах
  • Красная д.1
  • Шевченко 7/1

Логотип обозначает место проведения тренировки:
  • Шевченко 7/1
    Шевченко 7/1
  • Красная д.1
    Красная д.1

Все виды йоги в клубах Citrus

  • Улучшает гибкость
  • Корректирует осанку
  • Нормализует кровообращение
  • Снижает вес
  • Успокаивает

Последние несколько лет йога на пике популярности. Многие голливудские звезды и отечественные селебрити рассказывают о своих удивительных результатах совершенствования духа и тела, которых они достигли при помощи этих практик. Не удивительно, что многие мужчины и женщины, независимо от возраста и социального положения, ищут студию, где есть занятия йогой для начинающих. Фитнес-центр «Цитрус» предлагаем всем желающим приобщится к этой древней практике в своих стенах.

Действует: Шевченко 7/1
Citrus 12
12 месяцев + 2 месяца заморозки
Действует: Шевченко 7/1
Citrus 6
6 месяцев + 1 месяц заморозки
Действует: Шевченко 7/1
Citrus Gold
12 месяцев + 3 месяца заморозки
Действует: Шевченко 7/1
Citrus One
1 месяц без заморозки

Йога для начинающих в «Цитрусе»

Всех новичков, которые хотят начать заниматься йогой, условно можно разделить на три группы. Каждая из них преследует свою цель:

  • совершенство тела – гибкость, пластика, сила мышц, этих результатов можно добиться при помощи регулярных занятий йогой;
  • бодрость, повышение качества жизни – эти цели достигаются при помощи дыхательных практик;
  • борьба со стрессом, эмоциональной усталостью – йога помогает изменить свой взгляд на жизнь, найти свои интересы и цели.

Вы можете быть уверены, что любой человек достигнет этих высот, но при одном условии: занятие йогой для начинающих должно проходить под присмотром профессионального инструктора. Только человек, который прошел определенный путь в своем развитии по дороге данной древней практики, может правильно составить программу упражнения для новичков.

Для начала занятий необходимо купить по доступной цене абонемент, благодаря чему вы можете взять недорогие уроки йоги начинающих, посетить бассейн, спа-зону, и дешево ознакомится с другими видами фитнеса.

Мы ждем вас уже сегодня, а не в понедельник, на следующий месяц или с началом нового сезона. Запишитесь на пробные занятия по телефону или приезжайте к нам, карту и адрес можно найти в соответствующем разделе сайта.

Фотогалерея
yoga-7.jpg
yoga-6.jpg
yoga-5.jpg
yoga-4.jpg
yoga-3.jpg
yoga-2.jpg
yoga-1.jpg

Ваш персональный тренер

Валуева Вера
Валуева Вера -  инструктор универсал групповых программ с 2004 года. Высшее спортивное образование, тульский государственный педагогический университет им.Л.Н. Толстого, учитель по физической культуре и социальной педагогике. Инструктор групповых программ с 2004 года.
Прошла обучающие семинары в компаниях "Федерация аэробики" и "Страта партнерс" по направлениям : аэробика, степ аэробика, силовые направления, Hot Iron, Stretch, йога, аэройога, сайкл, танцевальные направления, латина, пилатес, пилатес с оборудованием, функциональный тренинг.
Записаться на тренировку
Елена Овечкина
Инструктор -универсал групповых программ, аквафитнеса, пилатеса.     

Образование:
Медицинский колледж, МГАФК факультет Физической реабилитации.

Основные направления: Реабилитация позвоночника и суставов, восстановление после травм. Пилатес mat, advanced. Студийный пилатес на большом оборудовании. Сертифицированный тренер международной школы Polestar Pilates.
Записаться на тренировку

Преимущества занятий йогой в фитнес-центра «Цитрус»

Все, наверное, видели, как йоги занимают удивительные позы, балансируют и проявляют чудеса акробатики. Не нужно надеяться, что на первом же уроке у вас получится повторить эти головокружительные трюки. Многим сначала понадобится специальный комплекс тренировок – табата. Из практикуют инструктора йоги для укрепления мышц своих учеников (видео можно увидеть на нашей странице в инстаграмм). Только подготовленное тело может быть защищено от травматизма во время занятий.

Йога — это практика, которая требует гармонии духа и тела. Мы создаем атмосферу и условия, которые помогают ее достичь. Удобные залы, изоляция от посторонних шумов и чужих глаз благодаря тому, что наше здание отдельно стоит от других строений, — это единственное место, где йога в Люберцах для начинающих приносит настоящее удовольствие, так говорят отзывы наших клиентов о клубе «Цитрус».

Наши центры

"Цитрус" на Шевченко
Адрес: 140073 Московская обл., Люберцы (п. Томилино), ул. Шевченко, д. 7/1.

"Цитрус" в Подосинках
Адрес: 140073 Московская обл., Люберцы , ул. Красная, д.1.

Часы работы:

Без выходных:
пн-пт: с 7:00 до 23:00 (Citrus на Красной до 24:00)
сб-вс: с 9:00 до 23:00 (Citrus на Красной до 24:00)



Телефон: +7 (495) 558-62-00

Email: info@citrus-club.ru