Yoga 23

Занятие проходит:

Томилино

Пятистадийная система, предназначена для решения задач общего оздоровления, повышения уровня тренированности, развития самоконтроля. Длительность 90 мин.

Занятия йога 23 демонстрируют высокий уровень эффективности для учеников с разным уровнем практической подготовки. Тренировки, проводимые в нашем клубе, нацелены на качественное и полноценное оздоровление людей с тем или иным состоянием здоровья.

Просмотреть карты

О тренировках

Для чего предназначены такие упражнения?

общее оздоровление всего организма;
увеличение тренированности, уровня практики занимающихся;
развитие навыков самоконтроля – как психоэмоционального, так и психосоматического.

Йога 23 для начинающих прекрасно подходит для новичков. Эта программа занятий может подстраиваться под потребности людей, имеющих слабую физическую подготовку или различные органические и функциональные нарушения. Запись на тренировку поможет вам сделать первый шаг к улучшению своего здоровья, самочувствия и работоспособности в целом.

Йога 23 в Люберцах проводится квалифицированными инструкторами, имеющими необходимые теоретические знания и практические навыки. Расписание и стоимость занятий можно узнать по телефону и через форму обратной связи. Цены уроков являются приемлемыми для большинства клиентов нашего фитнес-центра.

Выбери клуб

Групповые программы

Водные программы

Детские программы в бассейне

Детские программы (спортивные и развивающие)

Единоборства (взрослые, детские группы)

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье

ПН

ВТ

СР

ЧТ

ПТ

СБ

ВС

– Платное занятие (поля отмеченные красным)

– Новое занятие (поля отмеченные зеленым)

– Предварительная запись (поля отмеченные синим)

Ваш персональный тренер

Алина Дукина

Образование:
Государственный университет управления, г. Москва по специальности "Менеджмент организации"

Сертификация:
Сертификат йога-студии "Слон" по направлению "Йога23"
Сертификат йога-студии "Слон" по направлению "Hatha yoga"
Сертификат йога-студии А.В. Сидерского по направлению "Суставно-сухожильная гимнастика йогов"
Регулярное посещение ежегодных выездных семинаров и тренировочных сборов, онлайн и оффлайн регулярных тренировок у экспертов по направлениям: Йога23, Hatha yoga, суставно-сухожильная гимнастика йогов совместно с практиками плавита-садханы, альпинизма и тренировками в условиях гипоксии.

Достижения:
10 лет личной практики

Специализация:
Комплексное развитие силы, выносливости, гибкости, баланса
Дыхательные техники, работа с вниманием, медитации

Записаться на тренировку

Услуга включена в следующие абонементы

Включено дополнительно:

В КЛУБНУЮ КАРТУ ВКЛЮЧЕНО

Тренажёрный зал
Групповые программы: силовые, функциональные, танцевальные, body&mind и растяжка
2 бассейна и банный комплекс
Стартовая тренировка в тренажерном зале
Стартовая тренировка в тренажерном зале и бассейне
Crossfit тренировка
Сейфовая ячейка
Фитнес-тестирование
Полотенце