«Цитрус» – фитнеc в Люберцах нового формата
Правила посещения

Мы в соц сетях

/ Pilates с малым оборудованием

Pilates с малым оборудованием в Люберцах
  • Шевченко 7/1

Логотип обозначает место проведения тренировки:
  • Шевченко 7/1
    Шевченко 7/1
  • Красная д.1
    Красная д.1

Все виды йоги в клубах Citrus

  • Улучшает гибкость
  • Корректирует осанку
  • Нормализует кровообращение
  • Снижает вес
  • Успокаивает
Приглашаем всех желающих записаться в групповую программу коррекции веса – PILATES с малым оборудованием. Во время занятий упражнения выполняются на полу или стоя, при этом задействуется разное оборудование. Это могут быть кольца, гантели, мячи и пр. Во время занятия активно работают все группы мышц, что способствует быстрому снижению веса, а также улучшению функциональности тела.

Что за направление

Пилатес с малым оборудованием подойдет абсолютно всем, независимо от уровня физической подготовленности. При этом главная цель занятий – оздоровление позвоночника. В ходе тренировок вы научитесь правильно и, главное, разумно управлять собственным телом. Упражнения способствуют тонизированию и укреплению мышц, что позволит создать мышечный корсет. Кроме того, занятия:

  • научат держать равновесие;
  • улучшат осанку;
  • подчеркнут линии тела;
  • способствуют развитию дыхательной системы.

При регулярных тренировках вы уже в скором времени забудете, что такое боли в спине и лишний вес.

Как попасть в группу?

Действует: Шевченко 7/1
Citrus 12
12 месяцев + 2 месяца заморозки
Действует: Шевченко 7/1
Citrus 6
6 месяцев + 1 месяц заморозки
Действует: Шевченко 7/1
Citrus Gold
12 месяцев + 3 месяца заморозки
Действует: Шевченко 7/1
Citrus One
1 месяц без заморозки
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
11:00

Pilates с малым оборудованием

Инструктор:

Елена Овечкина

19:00

Pilates с малым оборудованием.Зал № 2

Инструктор:

Александра Кузнецова

ПН
ВТ
СР
ЧТ
ПТ
СБ
ВС
11:00

Pilates с малым оборудованием

Елена Овечкина

19:00

Pilates с малым оборудованием.Зал № 2

Александра Кузнецова

– Платное занятие (поля отмеченные красным)
– Новое занятие (поля отмеченные зеленым)
– Предварительная запись (поля отмеченные синим)
Чтобы начать тренировки, необходимо приобрести абонемент. В стоимость любой фитнес-карты включен PILATES с малым оборудованием. Стоимость и сроки абонементов рассчитываются в индивидуальном порядке. Купив его, вы сможете посещать любые занятия совершенно бесплатно.
Фотогалерея
yoga-7.jpg
yoga-6.jpg
yoga-5.jpg
yoga-4.jpg
yoga-3.jpg
yoga-2.jpg
yoga-1.jpg

Видео

Ваш персональный тренер

Александра Кузнецова
Инструктор - универсал групповых программ, детский фитнес, аквафитнес, персональный тренер.

Образование:
Высшее ДГАФК г.Хабаровска, специалист по физическому воспитанию и спорта
Прошла обучения инструкторов по фитнесу у члена американской ассоциации профессионалов фитнеса SCW Fitness education
Сертифицированный тренер по iron system, step advanced, body art kids, Pilates малое оборудование, инструктор тренажерного зала.

Записаться на тренировку
Елена Овечкина
Инструктор -универсал групповых программ, аквафитнеса, пилатеса.     

Образование:
Медицинский колледж, МГАФК факультет Физической реабилитации.

Основные направления: Реабилитация позвоночника и суставов, восстановление после травм. Пилатес mat, advanced. Студийный пилатес на большом оборудовании. Сертифицированный тренер международной школы Polestar Pilates.
Записаться на тренировку

Преимущества

Оздоровление и укрепление организма
Отличное самочувствие и поддержка тела в тонусе
Удобное расписание
Есть утренние, дневные и вечерние группы
Квалифицированные инструкторы
Мастера спорта и чемпионы в качестве тренеров для каждого
Интересные программы
Силовые, аэробные, танцевальные, комбинированные, низкоинтенсивные тренировки
Большие группы и мини-группы
Дополнительная мотивация к самосовершенствованию
Высокая эффективность
1 час у нас = 3,5 часа в обычном фитнес-зале

Наши преимущества

Все еще сомневаетесь? Тогда приходите на экскурсию по фитнес клубу. Наши сотрудники с удовольствием проведут вас по залам и расскажут, как проходят занятия. Среди наших преимуществ:

  • удобное расположение;
  • наличие парковки;
  • огромный бассейн на 4 полосы.

После занятий каждый желающий может посетить СПА-центр, расположенный в этом же здании. Наши двери открыты всем посетителям. Приходите, не пожалеете!

нементы, которые рассчитываются для каждого индивидуально.

Наши центры

"Цитрус" на Шевченко
Адрес: 140073 Московская обл., Люберцы (п. Томилино), ул. Шевченко, д. 7/1.

"Цитрус" в Подосинках
Адрес: 140073 Московская обл., Люберцы , ул. Красная, д.1.

Часы работы:

Без выходных:
пн-пт: с 7:00 до 23:00 (Citrus на Красной до 24:00)
сб-вс: с 9:00 до 23:00 (Citrus на Красной до 24:00)



Телефон: +7 (495) 558-62-00

Email: info@citrus-club.ru