Pilates MW

Стоимость занятий пилатесом включена в абонементы

Последовательная практика пилатеса может принести пользу всем. Являетесь ли вы опытным спортсменом, стремящимся ускорить результаты тренировок, или просто хотите начать новый фитнес-курс, Pilates создает прочную основу баланса, силы, мобильности и гибкости. Тренировки для всего тела с низкими нагрузками обеспечивают мощный прогрев всех мышц. Мы предлагаем разную комбинацию снаряжения, что обеспечивает широкий спектр тренировок и максимальную эффективность занятий.

Упражнения Pilates MW:

• улучшают динамический баланс;
• увеличивают силу нижних конечностей;
• укрепляют аэробную устойчивость.

Следовательно, это потенциально эффективный режим упражнений для поддержания физической формы в любом возрасте.