Йога в гамаках

Занятие проходит:
  • Томилино
    Томилино
Помогает избавится от усталости, снимает зажимы и напряжение в позвоночнике.

Подходит для людей с избыточным весом.

Йога в гамаке – это нечто удивительное. Она не только подарит вам массу удовольствия, но и улучшит здоровье и внешнюю привлекательность.

Занятия аэройогой органично сочетают в себе традиционные йогические асаны и акробатические трюки и упражнения.

Аэройога в Томилино

Мини-группа аэройоги в Томилино поможет вам:
  • повысить ловкость и гибкость тела;
  • восстановить здоровье и укрепить нервную систему;
  • легко и без надрыва заниматься растяжкой;
  • восстановить нормальное положение позвоночника.
Тренировки проходят с использованием подвесных гамаков.

Урок подходит для любого уровня подготовки.
Урок проходит в формате мини-группы и оплачивается отдельно.

Заполните форму для более подробной информации

Тренеры
Вера Валуева

Инструктор групповых программ
Персональный тренер
 
Образование:
  • Педагогический университет им. Льва Николаевича Толстого, г. Тула факультет физической культуры по специальности «педагог по физической культуре и социальный педагог»

Сертификация:

  • Сертификат Федерации аэробики по направлению «Степ-аэробике и классическая аэробика»
  • Сертификат «Страта Партнерс» по направлениям: Тай-бо, сайкл, силовые направления, port de bras, пилатес, стрейч, oriental
  • Сертификат AALO по направлению «Hot iron»
  • Сертификат Международной академии по направлениям: «Воздушная йога», «Воздушная йога 2 уровня»
  • Сертификат Studio 1366 по направлению «Pole dance»
Достижения:
  • 1 взрослый разряд по легкой атлетике
  • Кандидат в Мастера спорта по фитнес-аэробике по направлениям классическая аэробика и фанк хип-хоп
Специализация:
  • Степ-аэробика
  • Силовые направления
  • Стрейч
  • Пилатес
  • Сайкл
  • Аэройога

Наталья Стадниченко

Инструктор групповых программ
Персональный тренер

Образование: 
  • Московский педагогический государственный университет им. Ленина, г. Москва, факультет физической культуры и спорта по специальности «Спортивная гимнастика»

Сертификация:
  • Сертификат TopEurotFit по направлению «Инструктор по стретчингу»
  • Сертификаты Linnik Fitness по направлениям: «Спортивная медицина», «Мастер женского фитнеса», «Все о теле и движении»
  • Сертификаты школы диетологов по направлениям «Методология работы консультанта -диетолога», «Стратегия формирования здоровых пищевых привычек в семье. Особенности питания детей и пожилых людей»
  • Сертификат AnatomyStudy по направлению «Миофасциальный релиз 2.0»
  • Сертификат Федерации аэробики по направлениям: Pump, Cycling, Flex, Fit ball аэробика, силовые уроки, тренажерный зал
  • Сертификаты «Студии пилатеса» по направлению «Pilates Mat» и «Pilates Реформер»
  • Сертификаты по направлениям: «Аэройога», «Миофасциальный релиз», «Как стать диетологом для себя и своей семье», «Все о теле и движении»
Достижения:
  • Мастер спорта по конкуру
  • Мастер спорта по спортивной аэробике
Специализация:
  • Снижение массы тела и жирового компонента
  • Набор мышечной массы
  • Функциональный тренинг
  • Увеличение выносливости и силовых показателей
  • Разбор и постановка техники упражнений
  • Рекомендации по питанию и спортивному питанию 

Услуга включена в следующие клубные карты
Специальное предложение!
Включено дополнительно:
В КЛУБНУЮ КАРТУ ВКЛЮЧЕНО
  • Тренажёрный зал
  • Более 40 видов групповых программ
  • 2 бассейна и банный комплекс
  • Персональная тренировка в бассейне
  • Персональная тренировка в тренажерном зале
  • Персональная тренировка с тренером группового направления
  • Сейфовая ячейка
  • Фитнес-тестирование
  • Полотенце
Нужна рассрочка?
Выберите свой вариант карты, который будет отвечать Вашим требованиям
Вы даёте согласие на обработку персональных данных
Заявка на заморозку карты
Выбрать дату в календаре
Выбрать дату в календаре
Вы даёте согласие на обработку персональных данных
Наши центры

"Цитрус" на Шевченко
Адрес: 140073 Московская обл., Люберцы (п. Томилино), ул. Шевченко, д. 7/1.

"Цитрус" в Подосинках
Адрес: 140073 Московская обл., Люберцы , ул. Красная, д.1.

Часы работы:

Томилино:



Люберцы:



Без выходных.

Телефон Томилино: +7 (495) 558-62-00

Телефон Люберцы: +7 (495) 558-64-44

Email: info@citrus-club.ru

Политика конфиденциальности

ИП Попова Наталья Николаевна (Citrus Fitness Club)

ИНН 502707733497

РФ, 140009, Московская область, Люберецкий район, г. Люберцы, ул. Побратимов, д. 12, кв. 48