Йога в гамаках

Занятие проходит:

Томилино

Помогает избавится от усталости, снимает зажимы и напряжение в позвоночнике. Подходит для людей с избыточным весом.
Йога в гамаке – это нечто удивительное. Она не только подарит вам массу удовольствия, но и улучшит здоровье и внешнюю привлекательность. Тренировки проходят в антигравитационном гамаке, который подвешен на расстоянии метра над полом. Занятия аэройогой органично сочетают в себе традиционные йогические асаны и акробатические трюки и упражнения.

Просмотреть карты

Аэройога

Аэройога в Люберцах поможет вам:

повысить ловкость и гибкость тела;
восстановить здоровье и укрепить нервную систему;
легко и без надрыва заниматься растяжкой;
восстановить нормальное положение позвоночника.

Тренировки проходят с использованием подвешенных к потолку гамаков. Они могут представлять из себя просто полоски шелковистой ткани, помогающие ощутить себя настоящим воздушным гимнастом, или же что-то более сложное с ручками, вставками и даже стременами для рук. Второй вариант будет более удобен для новичков и желающих выполнять самые сложные трюки. Гамаки обычно делаются из качественной синтетики, которая не садится со временем, не растягивается и не собирает пыль.

Ваш персональный тренер

Александра Казакова

Имеет навык работы с детьми младшего возраста ,обладаю способностью найти индивидуальный подход к каждому ребенку.

Является сертифицированным инструктором групповых программ:

танцевальные,
кардио,
силовые,
функциональные тренировки,
растяжки, самый быстрый результат и желаемый шпагат всего за 2 месяца.

Записаться на тренировку

Вера Валуева

Образование:
Педагогический университет им. Льва Николаевича Толстого, г. Тула факультет физической культуры по направлению "Социальная педагогика"

Сертификация:
Сертификат Федерации аэробики по направлению "Степ-аэробике и классическая аэробика"
Сертификат Страта Партнерс по направлениям Тай-бо, сайкл, силовые направления, port de bras, пилатес, стрейч, oriental
Сертификат AALO по направлению "Hot iron"
Сертификат Международной академии по направлению "Воздушная йога", "Воздушная йога 2 уровня"
Сертификат Studio 1366 по направлению "Pole dance"

Достижения:
1 взрослый разряд по легкой атлетике
Кандидат в Мастера спорта по фитнес-аэробике по направлениям классическая аэробика и фанк хип-хоп

Специализация:
Степ-аэробика
Силовые направления
Стрейч
Пилатес
Сайкл
Аэройога

Записаться на тренировку

Услуга включена в следующие абонементы

Включено дополнительно:

В КЛУБНУЮ КАРТУ ВКЛЮЧЕНО

Тренажёрный зал
Групповые программы: силовые, функциональные, танцевальные, body&mind и растяжка
2 бассейна и банный комплекс
Стартовая тренировка в тренажерном зале
Стартовая тренировка в тренажерном зале и бассейне
Crossfit тренировка
Сейфовая ячейка
Фитнес-тестирование
Полотенце