«Цитрус» – современный фитнес клуб
с бассейном в Люберцах.

mapСхема проезда

Мы в соц сетях

+7 (495) 558-62-00

Заказать звонок

free_lesson Запишись на
пробное занятие

Бодибилдинг

Смотреть перечень услуг

bodybilding.jpg

Мир поглотила волна моды на бодибилдинг. Стоимость занятий вполне приемлема, вариантов упражнений множество, а результаты, которых добиваются спортсмены, очень мотивируют. Чем же полезны программы тренировок по бодибилдингу?

С чего начать?

Цена «стартового набора» для новичка относительно невелика: абонемент в спортзал, экипировка и мотивация. Кстати, важно учесть, что «правильная» одежда для бодибилдеров кроится так, что швы располагаются на спине и груди. А в области подмышек и плеч их нет. Сами швы чаще всего плоские, чтобы они не натирали кожу.

Тренировки по бодибилдингу помогают бороться со старением организма. Доказано, что первые необратимые процессы начинаются с 20 лет. Сначала это незаметно внешне, но органы и ткани уже перестают работать, как раньше. Поддерживать оптимальное физическое состояние и чувствовать себя моложе помогут именно регулярные походы в фитнес-клуб. Бодибилдинг приостанавливает процессы старения, особенно в комплексе с правильным питанием, где количество жиров минимально. На этом плюсы его только начинаются…

Польза бодибилдинга

  1. Регулярные занятия укрепляют сердечную мышцу, а также повышает эластичность сосудов. Даже мелкие капилляры, которые с возрастом угасают, начинают работать с новой силой.
  2. Если у человека наблюдаются проблемы с давлением, то бодибилдинг в Люберцах поможет его нормализовать. Несмотря на то, что у спортсменов нагрузки очень сильные, они практически никогда не страдают от скачков давления, а наоборот, могут похвастаться низким пульсом и хорошим самочувствием.
  3. Удивительно, но упражнения по бодибилдингу – это еще и здоровая психика. Регулярные нагрузки приравниваются к антидепрессантам.
  4. Ученые доказали, что занятия бодибилдингом помогают предотвратить сахарный диабет и даже рак! Конечно, если спортсмен не употребляет гормональные препараты для роста мышц, а ограничивается тренировками и здоровым питанием.
  5. И наконец, бодибилдинг – это идеальное тело! Причем, не только с эстетической, но и функциональной точки зрения. Становятся крепче кости и мышцы, исправляется осанка, приобретается сила и выносливость. Все это повышает качество жизни.

Бодибилдингом может заниматься каждый человек! Расписание занятий по бодибилдингу удобнее, чем групповые тренировки, и отговорки о том, что нет времени, уже будут неактуальны. Новичкам запись к тренеру поможет приступить к занятиям как можно быстрее. Уроки бодибилдинга для начинающих позволят вникнуть в систему тренировок и в будущем заниматься самостоятельно. Обрести здоровье, молодость и красивое тело сегодня стало проще!

Фотогалерея
gym-20.jpg gym-19.jpg gym-18.jpg gym-17.jpg gym-16.jpg gym-15.jpg gym-14.jpg gym-13.jpg gym-12.jpg gym-11.jpg gym-10.jpg gym-9.jpg gym-8.jpg gym-7.jpg gym-6.jpg gym-5.jpg gym-4.jpg gym-1.jpg

Ваш персональный тренер

free_lesson Запишись на
пробное занятие

Как к нам добраться:

Московская обл., Люберцы (п. Томилино), ул. Шевченко, д. 7/1



Часы работы:

Без выходных:
пн-пт: с 7:00 до 23:00,
сб-вс: с 9:00 до 23:00



Телефон: +7 (495) 558-62-00

Email: info@citrus-club.ru

загрузка карты...