«Цитрус» – современный фитнес с бассейном.
Правила посещения


mapул. Шевченко, д.7/1.    mapул. Красная, д.1

Мы в соц сетях

Ежедневно
+7 (495) 558-62-00

Заказать звонок

Club dance в Люберцах
  • Шевченко 7/1

Логотип обозначает место проведения тренировки:
  • Шевченко 7/1
    Шевченко 7/1
  • Красная д.1
    Красная д.1

Уроки клубных танцев – это не просто дань моде и возможность блистать на танцполе. Это возможность научиться контролировать свое тело, сделать его движения мягкими и грациозными, а мышцы – подтянутыми. Уроки клубных танцев для парней позволят им преодолеть юношескую угловатость движений и скованность. Молодые люди научатся красиво двигаться, что поможет им в общении с девушками на вечеринках. Уроки клубных танцев для девушек – это красивая подтянутая фигура и возможность завоевать внимание противоположного пола на любой вечеринке.

Для тех, кто никогда раньше не танцевал и очень хочет научиться это делать красиво и динамично, подойдут уроки клубных танцев для начинающих. Опытные педагоги фитнес-клуба «Цитрус» помогут раскрепоститься, перестать стесняться, чтобы в конечном итоге повысилась самооценка. Обучение может проводиться с начального уровня и продолжается, пока человек не начнет чувствовать ритм музыки. Дальнейшее обучение проводится для увеличения запаса движений, которые можно использовать в танцах и поддержания физической формы в тонусе.

Клубные танцы включены в абонементы

Действует: во всех клубах
Citrus 12
12 месяцев + 2 месяца заморозки
Безлимит 6х6
6 месяцев + 6 месяцев заморозки
Lite 12
12 месяцев без заморозки
Карта Kids 12
12 месяцев + 2 месяца заморозки

Почему стоит выбрать уроки клубных танцев

Для тех, кому необходимы уроки клубных танцев в Люберцах, фитнес-центр «Цитрус» станет настоящим открытием. Обучение проводится:

  • в просторных, оборудованных зеркалами классах;
  • с учетом первоначальной подготовки ученика;
  • с возможность индивидуальных тренировок;
  • с удобным расположением душевых и раздевалок.

Для того чтобы начать обучение, необходимо оформить запись на первое бесплатное посещение по форме сайта или через операторскую службу. Цена абонемента формируется из количества посещаемых уроков. В целом стоимость обучения вполне доступна. Курсы позволят молодежи научиться танцевальным движениям, а также помогут в поддержании физической формы. Это очень важно, поскольку молодые люди много времени проводят на занятиях. Очень распространены такие заболевания, как сколиоз, нарушения обмена веществ, искривление осанки. Именно физическая активность позволят сформировать мышечный корсет на всю жизнь.

Уроки клубных танцев в фитнес-клубе «Цитрус» – это настоящее удовольствие и возможность привести фигуру в подтянутое состояние, просто танцуя. Занятия в клубе – это весело, интересно и полезно.

Фотогалерея
walking-6.jpg walking-3.jpg terrasa.jpg pesepshn.jpg kardio-13.jpg kardio-10.jpg kardio-8.jpg kardio-7.jpg kardio-2.jpg gym-17.jpg gym-15.jpg gym-13.jpg gym-8.jpg gym-5.jpg gym-4.jpg gym-3.jpg gym-2.jpg gym-1.jpg bassein-big-3.jpg bassein-big-2.jpg bassein-big-1.jpg bassein-5.jpg bassein-4.jpg bassein-1.jpg zal-1.jpg yoga-2.jpg yoga-1.jpg pole-6.jpg pole-4.jpg pole-2.jpg dance-8.jpg dance-4.jpg cafe-1.jpg box-12.jpg box-7.jpg box-2.jpg apelsinka-14.jpg apelsinka-13.jpg apelsinka-11.jpg

Ваш персональный тренер

Полковникова Юлия
Инструктор по йоге

Обучалась в Японии, Индии и Европе у ведущих специалистов мира.

Сертифицированный преподаватель.

В настоящий момент проводит классы по Хатха Йоге и Кундалини Йоге.

Специализируется на классах по Йоге Терапии и Идеальному Выравниванию позвоночника.
Записаться на тренировку
Ванышева Дарья
Курсы:
  • Годовой инструкторский курс "инструктор по хатха йоге" на базе Федерации Йоги
  • Инструкторский курс по правкам и отстройкам в асанах, центр "ПРАНА"
  • Окончила инструкторский курс по "техники пранаямы и шаткармы" на базе Московской Школы йоги
  • Окончила авторский курс МГУ "история и философия йоги"
  • Является участником семинаров Пантюшева Игоря "Динамические процессы в практике" "йога культура движения"
  • В настоящее время учится в магистратуре по направлению "междисциплинарные исследования в образовании"
  • С 2017 является инструктором по хатха йоге в Федерации йоги и участвует в проекте йога для всех.
Записаться на тренировку
Вязовская Елена
  • Регулярная практика хатха-йоги более 6 лет. 
  • Активно посещение классов разных преподавателей в Федерации йоги г. Москвы, Московской школе Йоги.
  • Годовой преподавательский курс в «Федерация Йоги г. Москва» с присвоением права вести групповые занятия по хатха-йоге.
  • 1 ступень на тичерс-курс в Московской школе йоги
  • Международная Школа Йоги в воздухе. "Йогу в гамаках" (антигравити-йога).(г. Москва) 
  • Фитнес Академия Движение. "инструктор по программе стретчинг и методика развития гибкости".
Записаться на тренировку
Дукина Алина
Образование:
  • 2002- 2008 Высшее образование. (Государственный Университет Управления, специальность менеджмент организации)
  • 2003-2005 занималась Танцем живота в разных стилях и направлениях.
  • 2011 начала практиковать йогу по системе А.В. Сидерского (йога 23, суставно-сухожильная гимнастика йогов). 
  • Обучаюсь на постоянной основе у экспертов системы, самообучаюсь по специализированной литературе и видеоматериалам. 
  • Несколько раз в год посещаю тренировочные сборы-интенсивы. 
  • Регулярное посещение экспертных семинаров у преподавателей системы.
Практикую лично и по персональным программам более 7 лет.
Записаться на тренировку
Татьяна Антипкина
Записаться на тренировку
Нагаева Ангелина
Достижения:
  • Мастер спорта по спортивным бальным танцам
  • призер Международных соревнований
  • обладательница кубка Префекта Москвы ВАО
  • Чемпионка МО по латиноамериканской программе
  • Финалистка чемпионата Москвы по 10-ти танцам
Записаться на тренировку
Людмила Коноваленко
Школа цигун и кунг фу Шаолиня Мастера Ши Янбина 
(официальный представитель монастыря Шаолинь в России) 
Практик «Йога-23» по системе Сидерского А. В. 
Записаться на тренировку
Александра Кузнецова
Инструктор - универсал групповых программ, детский фитнес, аквафитнес, персональный тренер.

Образование:
Высшее ДГАФК г.Хабаровска, специалист по физическому воспитанию и спорта
Прошла обучения инструкторов по фитнесу у члена американской ассоциации профессионалов фитнеса SCW Fitness education
Сертифицированный тренер по iron system, step advanced, body art kids, Pilates малое оборудование, инструктор тренажерного зала.

Записаться на тренировку
Валуева Вера
Валуева Вера -  инструктор универсал групповых программ с 2004 года. Высшее спортивное образование, тульский государственный педагогический университет им.Л.Н. Толстого, учитель по физической культуре и социальной педагогике. Инструктор групповых программ с 2004 года.
Прошла обучающие семинары в компаниях "Федерация аэробики" и "Страта партнерс" по направлениям : аэробика, степ аэробика, силовые направления, Hot Iron, Stretch, йога, аэройога, сайкл, танцевальные направления, латина, пилатес, пилатес с оборудованием, функциональный тренинг.
Записаться на тренировку
Екатерина Сирина
Записаться на тренировку
Жанна Ульянова
Записаться на тренировку
Наталья Стадниченко
Образование:
- МПГУ им. Ленина
- Окончила курсы Федерации аэробики по фитнес направлениям: Pump, сcycling, Flex, fit boll аэробика, силовые уроки, тренажерный зал

Достижения:
- Мастер спорта по конкуру
- Мастер спорта по спортивной аэробике
Записаться на тренировку

Club-dance в Люберцах

  • профессиональные тренеры с большим опытом работы;
  • возможность персональных занятий с тренером высокого уровня в любое удобное для вас время;
  • занятия всех видов, входящие в стоимость клубной карты;
  • спортивный инвентарь, отвечающий всем современным требованиям;
  • просторные залы, оборудованные под разные виды спорта.

Уточнить информацию, касающуюся занятий в Люберцах, а также задать прочие вопросы о работе нашего фитнес клуба можно, обратившись к нам по телефону +7 (495) 558-62-00.

Наши центры

"Цитрус" на Шевченко
Адрес: 140073 Московская обл., Люберцы (п. Томилино), ул. Шевченко, д. 7/1.

"Цитрус" в Подосинках
Адрес: 140073 Московская обл., Люберцы , ул. Красная, д.1.

Часы работы:

Без выходных:
пн-пт: с 7:00 до 23:00
сб-вс: с 9:00 до 23:00



Телефон: +7 (495) 558-62-00

Email: info@citrus-club.ru