«Цитрус» – современный фитнес клуб
с бассейном в Люберцах.

mapСхема проезда

Мы в соц сетях

+7 (495) 558-62-00

Заказать звонок

free_lesson Запишись на
пробное занятие

Афро-джаз

Смотреть перечень услуг

Когда надоели обычные тренировки и хочется чего-то нового, непривычного, стоит попробовать фитнес на основе традиционных танцев разных народов мира. Уроки афро-джаза в Люберцах – это прекрасная возможность заставить все тело работать в новом, необычном ритме, окунуться в новую культуру и отвлечься от повседневных проблем. Такие занятия отлично подойдут тем, кому не нравятся рутинные упражнения и тем, кто давно занимается фитнесом и ищет для себя нечто совершенно новое.

Уроки африканских танцев

Обучение танцам – это всегда увлекательно. Но обычные курсы могут не дать нужной нагрузки на тело, в то время как квалифицированный тренер сможет и научить танцу, и заставить работать мышцы по максимуму. При этом стоимость занятий именно в крупном фитнес-центре будет гораздо более выгодной, в то время как цена в студиях танца бывает завышенной. Кроме того, запись в группы открыта всегда, а это отличный повод начать тренироваться, не откладывая.

Африканские танцы хороши тем, что они очень зажигательные и активные, жаркие, как сам континент. Работать будет все тело от шеи до пяток. Резкие взмахи руками и стремительные повороты, прыжки – все это напоминает кардиотренировки, но оказывается гораздо более интересным. На таких тренировках время пролетает незаметно, а потому даже те, кто не любит спорт, будут приятно удивлены.

Танец афро-джаз

Танец представляет собой удивительную смесь национальных традиций и более современных стилей. Здесь и танцы отдельных племен, и более распространенный сегодня хип-хоп. От таких занятий можно получить:

  • полноценную тренировку мышц;
  • разминку для всех суставов;
  • повышение выносливости;
  • развитие чувства ритма.

Африканский танец позволит сбросить вес при дополнительном контроле за питанием. Это направление танца позволяет выплеснуть всю накопившуюся энергию. Исполняются ритмичные па зачастую босиком, что позволяет максимально раскрепоститься и заодно прочувствовать культуру. Поскольку танец можно исполнять в своем индивидуальном стиле, каждый сможет справиться с такой нагрузкой, а противопоказаний к занятиям не будет. Регулярное посещение таких тренировок – отличная альтернатива обычным тренировкам.

Фотогалерея
walking-6.jpg walking-3.jpg terrasa.jpg pesepshn.jpg kardio-13.jpg kardio-10.jpg kardio-8.jpg kardio-7.jpg kardio-2.jpg gym-17.jpg gym-15.jpg gym-13.jpg gym-8.jpg gym-5.jpg gym-4.jpg gym-3.jpg gym-2.jpg gym-1.jpg bassein-big-3.jpg bassein-big-2.jpg bassein-big-1.jpg bassein-5.jpg bassein-4.jpg bassein-1.jpg zal-1.jpg yoga-2.jpg yoga-1.jpg pole-6.jpg pole-4.jpg pole-2.jpg dance-8.jpg dance-4.jpg cafe-1.jpg box-12.jpg box-7.jpg box-2.jpg apelsinka-14.jpg apelsinka-13.jpg apelsinka-11.jpg

Ваш персональный тренер

free_lesson Запишись на
пробное занятие

Как к нам добраться:

Московская обл., Люберцы (п. Томилино), ул. Шевченко, д. 7/1



Часы работы:

Без выходных:
пн-пт: с 7:00 до 23:00,
сб-вс: с 9:00 до 23:00



Телефон: +7 (495) 558-62-00

Email: info@citrus-club.ru

загрузка карты...