«Цитрус» – современный фитнес клуб
с бассейном в Люберцах.

mapСхема проезда

Мы в соц сетях

+7 (495) 558-62-00

Заказать звонок

free_lesson Запишись на
пробное занятие

Тай бо

Смотреть перечень услуг

taibo.jpg

Сочетать кардиотренировки и развитие мышц, буквально лепить свое тело и худеть в самые сжатые сроки – именно на эти задачи нацелены уроки тай бо. Эта тренировка появилась еще десятилетие назад и с тех пор концепция ее не перестает развиваться, а поклонников этого удивительно эффективного вида фитнеса становится только больше. Запись на такие занятия – это уникальная возможность познакомиться сразу с несколькими видами единоборств, при этом быстро привести тело в форму или поддерживать великолепный мышечный тонус.

Что такое тай бо

Занятия Тай бо очень популярны во всем мире, но до сих пор не утихают споры о том, что же это такое, фитнес, аэробика или вид борьбы. Сами базовые упражнения были разработаны чемпионом мира, который ставил перед собой задачу найти оптимальное сочетание кардионагрузок с отработкой тех или иных приемов. В итоге получился новый вид фитнеса, ведь сам создатель стремился создать именно систему тренировок, а не новое единоборство.

В состав базовых элементов вошли приемы следующих видов борьбы:

  • бокс;
  • карате;
  • тейквандо.

Все это более чем удачно дополнено аэробными элементами. Тренировка всегда проводится под ритмичную музыку, что помогает постоянно поддерживать нужный темп и добиваться наилучших результатов

Преимущества занятий тай бо

Обучение Тай бо может показаться слишком сложным, ведь требуется отрабатывать специфические удары, приемы, при этом активно двигаться. Но тренировка определенно того стоит. Никакая видеозапись или домашние тренировки не дадут полной информации о правильном выполнении каждого упражнения, а энергия групповых занятий позволяет существенно повысить результативность и мотивацию к дальнейшим занятиям.

Тай бо для начинающих дает возможность начать занятия по этой интереснейшей системе даже человеку, который понятия не имеет, что такое хук или апперкот. При этом очень важно с самого начала попасть к профессионалу, который поможет поставить удар, заставит работать всем телом. И это еще одно преимущество данного вида фитнеса: разнообразные упражнения в стиле борьбы нагружают абсолютно каждую мышцу. Джек, хук, удар, поворот, защита – эти нехитрые упражнения помогут выплеснуть всю негативную энергию и зарядиться позитивом надолго.

Тай бо в Люберцах – это доступный способ стать гораздо сильнее, подтянуть тело и развить координацию, приобщиться к культуре единоборств. Цена абонемента, как и стоимость одного занятия приятно удивят тех, кто хочет заниматься в современном фитнес клубе с высоким уровнем обслуживания и персональным подходом к каждому тренирующемуся.

taibo2.jpg

Ваш персональный тренер

free_lesson Запишись на
пробное занятие

Как к нам добраться:

Московская обл., Люберецы (п. Томилино), ул. Шевченко, д. 7/1



Часы работы:

Без выходных:
пн-пт: с 7:00 до 23:00,
сб-вс: с 9:00 до 23:00



Телефон: +7 (495) 558-62-00

Email: info@citrus-club.ru

загрузка карты...