
Тхэквондо в фитнес клубе давно стало нормой, и уже никого не удивляет, что рядом с обычными тренировками соседствуют восточные единоборства. И необязательно ставить перед собой глобальную цель участия в турнире, чтобы начать заниматься, ведь этот вид нагрузки даже без этого полезен для тела и духа.
Занятия тхэквондо включены в абонементы
Действует:
Клуб Citrus на ул.Шевченко 7/1
Citrus 12
12 месяцев +
2 месяца заморозки
Цена: 30 000 ₽
Действует:
Клуб Citrus на ул.Шевченко 7/1
Lite 12
12 месяцев без заморозки
Цена: 29 600 ₽
Действует:
Клуб Citrus на ул.Шевченко 7/1
Citrus Kids 12
12 месяцев +
2 месяца заморозки
Цена: 23 200 ₽
Особенности и история Тхэквондо
Считается, что Тхэквондо в Люберцах позволяет развить:
- Реакцию.
- Периферическое зрение.
- Внимательность.
Также занятия способствуют похудению, улучшению обмена веществ, активизации работы сердца и т. д.
Такой вид тренировки, как тхэквондо, пришел из Кореи. Особенность единоборств – использование ног в процессе ударов или для блокирования атаки. Для поражения соперника не применяется оружие – вернее, им являются руки и ноги человека, который владеет мастерством правильных ударов.
Интересно, что в СССР занятия тхэквондо находились под запретом, который исчез только в 80-е годы. Сегодня же это один из популярных видов тренировок, потому что тело приобретает не только красоту, но также полезные навыки и функциональность.
Одежда для занятий Тхэквондо – что взять с собой?
Это официальная форма не только для занятий, но и для участия в соревнованиях. Состоит из куртки и брюк. Куртка не должна быть слишком тесной, так как движения спортсмена будут ограничены. Также в процессе тренировки под крутку надевают дополнительные накладки для защиты. Брюки тоже должны быть свободными, так как на голени обычно надеваются щитки, которые оберегают человека от травм.
Пояс определенного цвета дает представление об уровне борца. Цветовая гамма – от белого до черного. Уроки тхэквондо для начинающих предполагают использование белого пояса.
Обучение тхэквондо обязательно предполагает использование шлема. Основные его цвета – красный, синий и белый. Также шлемы применяются не только при походе в фитнес-клуб, но и во время любительских соревнований.
Это спортивная обувь, в которой верх выполнен из прочных материалов, ведь спортсмену приходится выдерживать сильные удары. В области пятки и носка есть защитные элементы, но при этом подошва является гибкой и немного скользит, чтобы обеспечить подвижность.
Применяется для того чтобы защитить зубы при ударах в лицо. Капы бывают одинарными (для защиты верхнего ряда зубов) и двойными.
Также обязательно понадобятся перчатки, бандаж и другие аксессуары. По этому поводу можно проконсультироваться с тренером, который также ответит на такие вопросы, как расписание, цена, индивидуальная запись на тренировки и т.д.
Особенно полезны занятия по тхэквондо для детей. Приемлемая стоимость также позволяет отдать предпочтение этому виду единоборств. Быть активным сегодня – значит, быть здоровым всегда!