«Цитрус» – современный фитнес с бассейном.
Правила посещения


mapул. Шевченко, д.7/1.    mapул. Красная, д.1

Мы в соц сетях

Ежедневно
+7 (495) 558-62-00

Заказать звонок

Тхэквондо в Люберцах
  • Шевченко 7/1

Логотип обозначает место проведения тренировки:
  • Шевченко 7/1
    Шевченко 7/1
  • Красная д.1
    Красная д.1

thekvondo.jpg

Тхэквондо в фитнес клубе давно стало нормой, и уже никого не удивляет, что рядом с обычными тренировками соседствуют восточные единоборства. И необязательно ставить перед собой глобальную цель участия в турнире, чтобы начать заниматься, ведь этот вид нагрузки даже без этого полезен для тела и духа.

Занятия тхэквондо включены в абонементы

Действует: Шевченко 7/1
Citrus 12
12 месяцев + 2 месяца заморозки
Действует: Шевченко 7/1
Безлимит 6х6
6 месяцев + 6 месяцев заморозки
Действует: Шевченко 7/1
Lite 12
12 месяцев без заморозки
Действует: Шевченко 7/1
Карта Kids 12
12 месяцев + 2 месяца заморозки

Особенности и история Тхэквондо

Считается, что Тхэквондо в Люберцах позволяет развить:

  • Реакцию.
  • Периферическое зрение.
  • Внимательность.

Также занятия способствуют похудению, улучшению обмена веществ, активизации работы сердца и т. д.

Такой вид тренировки, как тхэквондо, пришел из Кореи. Особенность единоборств – использование ног в процессе ударов или для блокирования атаки. Для поражения соперника не применяется оружие – вернее, им являются руки и ноги человека, который владеет мастерством правильных ударов.

Интересно, что в СССР занятия тхэквондо находились под запретом, который исчез только в 80-е годы. Сегодня же это один из популярных видов тренировок, потому что тело приобретает не только красоту, но также полезные навыки и функциональность.

Одежда для занятий Тхэквондо – что взять с собой?

  • Добок

Это официальная форма не только для занятий, но и для участия в соревнованиях. Состоит из куртки и брюк. Куртка не должна быть слишком тесной, так как движения спортсмена будут ограничены. Также в процессе тренировки под крутку надевают дополнительные накладки для защиты. Брюки тоже должны быть свободными, так как на голени обычно надеваются щитки, которые оберегают человека от травм.

  • Пояс

Пояс определенного цвета дает представление об уровне борца. Цветовая гамма – от белого до черного. Уроки тхэквондо для начинающих предполагают использование белого пояса.

  • Шлем

Обучение тхэквондо обязательно предполагает использование шлема. Основные его цвета – красный, синий и белый. Также шлемы применяются не только при походе в фитнес-клуб, но и во время любительских соревнований.

  • Степки

Это спортивная обувь, в которой верх выполнен из прочных материалов, ведь спортсмену приходится выдерживать сильные удары. В области пятки и носка есть защитные элементы, но при этом подошва является гибкой и немного скользит, чтобы обеспечить подвижность.

  • Капа

Применяется для того чтобы защитить зубы при ударах в лицо. Капы бывают одинарными (для защиты верхнего ряда зубов) и двойными.

Также обязательно понадобятся перчатки, бандаж и другие аксессуары. По этому поводу можно проконсультироваться с тренером, который также ответит на такие вопросы, как расписание, цена, индивидуальная запись на тренировки и т.д.

Особенно полезны занятия по тхэквондо для детей. Приемлемая стоимость также позволяет отдать предпочтение этому виду единоборств. Быть активным сегодня – значит, быть здоровым всегда!

Ваш персональный тренер

Баев Константин
  • КМС по панкратиону 2017 г.
  • чемпион МО по грепплингу 2014 г.
  • серебряный призер чемпионата МО по АРБ 2014 г. 
  • Многократный победитель схваток по MMА и грепплингу на турнире "белый воин" 2015-2017 гг. 
  • Сертифицированный судья соревнований по панкратиону 2018 г.
Записаться на тренировку
Сапрыкин Юрий
Среди учеников:
  • кандидаты и мастера спорта России
  • призеры и победители первенств, чемпионатов, спартакиад России, г.Москвы, Московской области, Федеральных округов по самбо и дзюдо;
Записаться на тренировку

Тхэквондо в Люберцах

  • профессиональные тренеры с большим опытом работы;
  • возможность персональных занятий с тренером высокого уровня в любое удобное для вас время;
  • занятия всех видов, входящие в стоимость клубной карты;
  • спортивный инвентарь, отвечающий всем современным требованиям;
  • просторные залы, оборудованные под разные виды спорта.

Уточнить информацию, касающуюся занятий в Люберцах, а также задать прочие вопросы о работе нашего фитнес клуба можно, обратившись к нам по телефону +7 (495) 558-62-00.

Наши центры

"Цитрус" на Шевченко
Адрес: 140073 Московская обл., Люберцы (п. Томилино), ул. Шевченко, д. 7/1.

"Цитрус" в Подосинках
Адрес: 140073 Московская обл., Люберцы , ул. Красная, д.1.

Часы работы:

Без выходных:
пн-пт: с 7:00 до 23:00 (Citrus на Красной до 24:00)
сб-вс: с 9:00 до 23:00 (Citrus на Красной до 24:00)



Телефон: +7 (495) 558-62-00

Email: info@citrus-club.ru