Кунг-фу

Восточные единоборства, обучение им часто воспринимаются как нечто очень сложное и недоступное. Но на самом деле это именно тот вид физической активности, который доступен абсолютно каждому. Тренировка одновременно силы и выносливости, терпения и силы воли, даже координации сочетаются именно в китайских единоборствах.

Обучение в нашем клубе единоборств

Уроки кунг фу в Люберцах – это прекрасная возможность для всех, кто хочет развивать свои физические и моральные качества. Фитнес-клуб предлагает занятия по удобному расписанию и в отличных условиях современного зала, при этом отсутствует необходимость ехать на другой конец города или записываться в школу единоборств, куда берут только подготовленных людей.

Занятия кунг фу в Люберцах дадут отличную нагрузку абсолютно на все тело. При этом развивается не только мышечная сила, тренируется сердечнососудистая система, кунг фу дает комплексный эффект, а именно:

• развитие гибкости;
• улучшение координации;
• совершенствование навыков баланса.

Такого эффекта нельзя достичь обычными силовыми или аэробными тренировками. При этом цена тренировок не слишком высока, что позволяет совмещать единоборства и другие занятия в фитнес-клубе.

Как и уроки ушу, кунг фу дает отличную базовую подготовку с точки зрения самообороны. Правильно отражать удары и уходить от разнообразных захватов, контролировать страх и эмоции, управлять болевыми ощущениями, все это будет полезно абсолютно каждому человеку.

Уроки кунг фу и ушу для начинающих

Запись на занятия ушу или кунг фу открыта абсолютно для всех. При этом начать заниматься может даже человек, который в принципе не посещал никакие спортивные занятия. И в этом состоит главное отличие уроков в фитнес-клубе от школ единоборств, ведь здесь каждый может выбрать уровень лично для себя, определить собственные цели и задачи. Учитывая, что стоимость посещения уроков будет также гораздо более выгодной, такие тренировки будут прекрасной альтернативой классическому фитнесу. Что немаловажно, результаты будут ощутимы и заметны уже с первых занятий.

Восточные единоборства направлены во многом на развитие умения управлять собственным телом, поэтому противопоказаний к занятиям практически нет. Однако при наличии хронических заболеваний сердечно-сосудистой, дыхательной систем, опорно-двигательного аппарата стоит обязательно проконсультироваться с врачом до начала тренировок. Кроме того, всегда стоит предупреждать тренера о проблемах со здоровьем или самочувствием.