«Цитрус» – современный фитнес с бассейном.
Правила посещения


mapул. Шевченко, д.7/1.    mapул. Красная, д.1

Мы в соц сетях

Ежедневно
+7 (495) 558-62-00

Заказать звонок

Бокс для начинающих в Люберцах
  • Шевченко 7/1

Логотип обозначает место проведения тренировки:
  • Шевченко 7/1
    Шевченко 7/1
  • Красная д.1
    Красная д.1

Фитнес клуб «Цитрус» приглашает всех желающих на секцию бокса для начинающих. Тренировки обеспечивают мощный толчок в развитии мышечного корсета, плечевого пояса, обеспечивают интенсивную нагрузку на мышцы ног. Правильно подбирая нагрузку во время тернировочного процесса, можно добиться максимальных результатов за короткий промежуток времени в формировании здорового и красивого тела. Однако для получения необходимых навыков, постижения базовых элементов бокса, постановки сильного удара, понимания эффективной работы с соперником, определения и использовать его слабых сторон, понадобится больше времени. Под руководством наших высококвалифицированных специалистов каждая тренировка будет приносить максимальный эффект и свой вклад в ваше развитие.

Уроки бокса для начинающих включены в абонементы

Citrus 12
12 месяцев + 2 месяца заморозки
Безлимит 6х6
6 месяцев + 6 месяцев заморозки
Lite 12
12 месяцев без заморозки
DayTime 12
12 месяцев + 2 месяца заморозки
Карта Kids 12
12 месяцев + 2 месяца заморозки

Люберцкий клуб приглашает посетить занятия всей семьей, ведь мы проводим тренировки для девушек, детей и взрослых!

Для Вашего удобства мы включили данную тренировку в единую клубную карту. Это позволяет Вам:

  • Неограниченно посещать тренировки.
  • Заниматься другими единоборствами.
  • Посещать тренажерный зал.
  • Посещать бассейн.
  • Заказать персональные тренировки.

Для записи на тренировку или получения консультации по абонементам позвоните нам по телефону: +7 (495) 558-62-00.

Тренировки для начинающих

Бокс для начинающих взрослых возможен в любом возрасте, здесь нет никаких ограничений. Занятия проводятся для детей, взрослых и всех желающих заниматься этим видом спорта.

Бокс является одним из самых распространенных и востребованных видов спорта, так как каждый мужчина хочет научиться эффективно постоять за себя и своих близких в случае угрозы. Уже после нескольких первых тренировок вы сможете понять для себя, насколько вам подходят занятия, ведь тренировки помогут укрепить не только тело, но и психоэмоциональное состояние человека.

Кому подходят и что включают тренировки по боксу для начинающих в Citrus

Секция бокса включает различные тренировочные направления:

  • Разминка. Поможет разогреть и подготовить ваше тело к получению интенсивных нагрузок.
  • Прокачка. Упражнения, направленные на укрепление общей физической подготовки, развитие мышечного корсета, укрепление связок.
  • Отработка приемов. Правильное понимание техники приемов и качественный контроль над выполнением новичка – залог успеха каждого спортсмена.
  • Наработка серийных ударов.
  • Правильная постановка жесткого удара.
  • Отработка техники для самообороны.
  • Отработка техники передвижения и защиты.
  • Подготовка к спаррингам.

Если вы хотите начать свой пусть спортсмена, советуем посетить занятия боксом в нашем Фитнес клубе «Цитрус», мы гарантируем:

  • индивидуальный подход к каждому спортсмену;
  • команду опытных тренеров;
  • комфортные условия для тренировки;
  • дружную атмосферу и коллектив;
  • доступные цены на занятия;
  • энергичную, веселую тренировку, приносящую пользу телу и заряд энергией.
Фотогалерея
zal-2.jpg zal-1.jpg box-15.jpg box-14.jpg box-13.jpg box-12.jpg box-11.jpg box-10.jpg box-9.jpg box-8.jpg box-7.jpg box-6.jpg box-5.jpg box-4.jpg box-3.jpg box-2.jpg box-1.jpg

Ваш персональный тренер

Баев Константин
  • КМС по панкратиону 2017 г.
  • чемпион МО по грепплингу 2014 г.
  • серебряный призер чемпионата МО по АРБ 2014 г. 
  • Многократный победитель схваток по MMА и грепплингу на турнире "белый воин" 2015-2017 гг. 
  • Сертифицированный судья соревнований по панкратиону 2018 г.
Записаться на тренировку

Преимущества детских тренировок в Citrus

  • Укрепление сердечно-сосудистой системы.
  • Получение навыков правильного дыхания.
  • Повышение иммунитета и общего состояния здоровья спортсмена.
  • Формирование рельефного, красивого тела, сжигание подкожного жира, получение спортивной фигуры.
  • Увеличение выносливости, силы и координации.
  • Вы научитесь быстро реагировать в сложных ситуациях и принимать правильные решения.
  • Вы овладеете техникой сильного и точного удара.
  • Владение элементами самообороны увеличивают уверенность в себе.

Как же к нам добраться?

Фитнес-клуб "Цитрус"

Адрес: 140073 Московская обл., Люберцы (п. Томилино), ул. Шевченко, д. 7/1.

Из Малаховки, Красково на автобусе №346 или №414, маршрутке: 30, 34, 35, 35п, 44, 546к, 77, 81к .

Из района Котельники на маршрутном такси 71к. Из Жулебино на автобусе №346 или маршрутке №50к, №546к. Из района Некрасовка можно добраться с пересадками. Время в пути из любого региона составит не более 30 минут.


Часы работы:

Без выходных:
,



Телефон: +7 (495) 558-62-00

Email: info@citrus-club.ru

загрузка карты...