«Цитрус» – сеть фитнес-клубов в Люберцах
Правила посещения


mapул. Шевченко, д.7/1.    mapул. Красная, д.1

Мы в соц сетях

Ежедневно
+7 (495) 558-62-00

Заказать звонок

/ Танцевальная аэробика

Танцевальная аэробика в Люберцах
  • Шевченко 7/1

Логотип обозначает место проведения тренировки:
  • Шевченко 7/1
    Шевченко 7/1
  • Красная д.1
    Красная д.1

Отличные тренировки
для поддержания формы

  • Всё включено в карту
  • Отдельный этаж под занятия
  • Удобное расписание
  • Большая бесплатная парковка
  • Эко-район

Уроки танцевальной аэробики – это отличная возможность сделать фигуру подтянутой и стройной во время увлекательного занятия. Танцевальная аэробика для девушек помогает отрегулировать обмен веществ, чтобы похудеть, а сделать здоровье более крепким и продлить свою молодость. Занятия танцами укрепляют все мышцы тела, делают походку более женственной и изящной.

При минимальной подготовке и наличии проблем со здоровьем или лишнем весе подойдет танцевальная аэробика для начинающих. Обучение проводится в просторных светлых залах и подбирается в зависимости от состояния здоровья и тела. На начальном этапе будут полезны упражнения на общее физическое развитие. Уже впоследствии тренер подбирает более сложные элементы на развитие пластики и выносливости.

Танцевальная аэробика включена в абонементы

Действует: Шевченко 7/1
Citrus 12
12 месяцев + 2 месяца заморозки
Действует: Шевченко 7/1
Безлимит 6х6
6 месяцев + 6 месяцев заморозки
Действует: Шевченко 7/1
Lite 12
12 месяцев без заморозки
Действует: Шевченко 7/1
DayTime 12
12 месяцев + 2 месяца заморозки

Виды занятий

Фитнес-клуб «Цитрус» разработал несколько программ для обучения:

  • классическая аэробика. Это возможность развить физические возможности тела, укрепить мышцы, сделать организм более выносливым. Тренировка направлена на тренировку всего тела для подготовки его к последующим нагрузкам. Обучение выстроено от простого к более сложному;
  • подключение снарядов для силовых упражнений. Обучение проводится с использованием гантелей, амортизаторов, эспандером и даже штанги;
  • со степ-платформой. Данный вид уроков отличается тем, что один и тот же комплекс упражнений могут выполнять обучающиеся различного уровня первоначальной подготовки. Нагрузка регулируется путем поднятие или снижения платформы;
  • с мячом или балансирующими подушками. Такие занятия позволяют проработать каждую мышцу без серьезной нагрузки на позвоночник. Упражнения такого типа подходят людям с любой физической формой и с наличием ограничений в движениях.

Танцевальная аэробика в Люберцах в фитнес-центре «Цитрус» - это возможность в процессе интересных и динамичных упражнений привести свою фигуру и здоровье в идеальное состояние. Для некоторых людей не подходят монотонные занятия на силовых тренажерах или бесконечное качание пресса из положения лежа. Аэробика – это интересно и полезно.

Для того, чтобы попасть на предварительный пробный урок, нужно пройти запись в фитнес-центр через операторов или по форме заявки на сайте. Цена на абонемент рассчитывается с учетом количества приобретаемых занятий. Занятия в клубе доступны для всех категорий населения, поскольку их стоимость довольно приемлема. Почему не начать здоровую жизнь прямо сегодня, чтобы в будущем иметь здоровое тело и красивую фигуру?

tancevalnayaaerobica2.jpg


Фотогалерея
walking-9.jpg walking-8.jpg walking-7.jpg walking-6.jpg walking-5.jpg walking-4.jpg walking-3.jpg walking-2.jpg walking-1.jpg

Ваш персональный тренер

Нагаева Ангелина
Достижения:
  • Мастер спорта по спортивным бальным танцам
  • призер Международных соревнований
  • обладательница кубка Префекта Москвы ВАО
  • Чемпионка МО по латиноамериканской программе
  • Финалистка чемпионата Москвы по 10-ти танцам
Записаться на тренировку
Александра Кузнецова
Инструктор - универсал групповых программ, детский фитнес, аквафитнес, персональный тренер.

Образование:
Высшее ДГАФК г.Хабаровска, специалист по физическому воспитанию и спорта
Прошла обучения инструкторов по фитнесу у члена американской ассоциации профессионалов фитнеса SCW Fitness education
Сертифицированный тренер по iron system, step advanced, body art kids, Pilates малое оборудование, инструктор тренажерного зала.

Записаться на тренировку
Александра Казакова
Имеет навык работы с детьми младшего возраста ,обладаю способностью найти индивидуальный подход к каждому ребенку.

Является сертифицированным инструктором групповых программ:

танцевальные,
кардио,
силовые,
функциональные тренировки,
растяжки, самый быстрый результат и желаемый шпагат всего за 2 месяца.
Записаться на тренировку
Елена Овечкина
Инструктор -универсал групповых программ, аквафитнеса, пилатеса.     

Образование:
Медицинский колледж, МГАФК факультет Физической реабилитации.

Основные направления: Реабилитация позвоночника и суставов, восстановление после травм. Пилатес mat, advanced. Студийный пилатес на большом оборудовании. Сертифицированный тренер международной школы Polestar Pilates.
Записаться на тренировку

Наши преимущества

  • профессиональные тренеры с большим опытом работы в сфере фитнеса;
  • возможность персональных занятий с тренером высокого уровня в любое удобное для вас время;
  • групповые занятия всех видов, входящие в стоимость клубной карты;
  • спортивный инвентарь, отвечающий всем современным требованиям;
  • просторные залы, оборудованные под разные виды спорта.

Уточнить информацию, касающуюся занятий аэробикой в Люберцах, а также задать прочие вопросы о работе нашего фитнес клуба можно, обратившись к нам по телефону +7 (495) 558-62-00.

Наши центры

"Цитрус" на Шевченко
Адрес: 140073 Московская обл., Люберцы (п. Томилино), ул. Шевченко, д. 7/1.

"Цитрус" в Подосинках
Адрес: 140073 Московская обл., Люберцы , ул. Красная, д.1.

Часы работы:

Без выходных:
пн-пт: с 7:00 до 23:00 (Citrus на Красной до 24:00)
сб-вс: с 9:00 до 23:00 (Citrus на Красной до 24:00)



Телефон: +7 (495) 558-62-00

Email: info@citrus-club.ru