«Цитрус» – современный фитнес с бассейном.
Правила посещения


mapул. Шевченко, д.7/1.    mapул. Красная, д.1

Мы в соц сетях

Ежедневно
+7 (495) 558-62-00

Заказать звонок

Stretch&Go в Люберцах
  • Шевченко 7/1

Логотип обозначает место проведения тренировки:
  • Шевченко 7/1
    Шевченко 7/1
  • Красная д.1
    Красная д.1

Отличные тренировки
для поддержания формы

  • Всё включено в карту
  • Отдельный этаж под занятия
  • Удобное расписание
  • Большая бесплатная парковка
  • Эко-район

Занятия фитнесом завоевывают все большую популярность. Это неудивительно, так как они позволяют не только проработать различные группы мышц, привести тело в тонус, добиться рельефности, но и существенно улучшить самочувствие.

Что такое Stretch&Go: особенности и возможности программы

Программа Stretch&Go является одним из популярных направлений фитнеса. Данный вид ориентирован на растяжку мышц. Такие тренировки представлены широким комплексом упражнений. Они направлены на повышение пластичности суставов. Ключевым преимуществом подобных уроков выступает возможность растяжения глубоких мышц. Суть занятий сводится к чередованию напряжения тела на малый промежуток времени и расслабления. Подобный подход привлекателен тем, что позволяет:

  • восстановить силы;
  • снять излишнее напряжение;
  • добиться стройности;
  • привести тело в тонус.

Привлекательность Stretch&Go в фитнес клубе заключается в том, что за счет вариативности интенсивности нагрузок удается проработать различные группы мышц и типы растяжек. Плюс эти упражнения хорошо сочетаются с любыми другими тренировками.

Занятия Stretch&Go включены в абонементы

Действует: Шевченко 7/1
Citrus 12
12 месяцев + 2 месяца заморозки
Действует: Шевченко 7/1
Безлимит 6х6
6 месяцев + 6 месяцев заморозки
Действует: Шевченко 7/1
Lite 12
12 месяцев без заморозки
Действует: Шевченко 7/1
DayTime 12
12 месяцев + 2 месяца заморозки

Преимущества уникальных занятий

В чем заключаются основные преимущества этого вида фитнеса, который предложен клиентам клуба «Цитрус»? Подобные занятия, стоимость которых более чем демократична, делают мышцы очень гибкими. Они ориентированы на улучшение подвижности суставов и координации движения. Тренировка Stretch&Go направлена на профилактику травматизма. Она позволяет добиться не только мощного психологического эффекта, представленного ощущением комфорта, гармонии, спокойствия и улучшением настроения. Еще у людей существенно повышается двигательная активность.

Тренеры, работающие в фитнес-клубе «Цитрус», который расположен в Люберцах, отмечают пользу подобного обучения для людей любого возраста. Занятия, невысокая цена которых порадует всех клиентов клуба, помогут справиться с отложением солей, усталостью, раздражительностью, головными болями, излишней нервозностью и ощущением скованности в суставах. Тренировки буквально возвращают к жизни, позволяют вновь испытать радость движения. Человек начинает лучше чувствовать свое тело и управлять им.

Запись на тренировки Stretch&Go в Люберцах ведется по телефонному номеру. Консультанты познакомят клиентов с расписанием клуба и прочими важными нюансами.

Ваш персональный тренер

Нагаева Ангелина
Достижения:
  • Мастер спорта по спортивным бальным танцам
  • призер Международных соревнований
  • обладательница кубка Префекта Москвы ВАО
  • Чемпионка МО по латиноамериканской программе
  • Финалистка чемпионата Москвы по 10-ти танцам
Записаться на тренировку
Александра Кузнецова
Инструктор - универсал групповых программ, детский фитнес, аквафитнес, персональный тренер.

Образование:
Высшее ДГАФК г.Хабаровска, специалист по физическому воспитанию и спорта
Прошла обучения инструкторов по фитнесу у члена американской ассоциации профессионалов фитнеса SCW Fitness education
Сертифицированный тренер по iron system, step advanced, body art kids, Pilates малое оборудование, инструктор тренажерного зала.

Записаться на тренировку
Валуева Вера
Валуева Вера -  инструктор универсал групповых программ с 2004 года. Высшее спортивное образование, тульский государственный педагогический университет им.Л.Н. Толстого, учитель по физической культуре и социальной педагогике. Инструктор групповых программ с 2004 года.
Прошла обучающие семинары в компаниях "Федерация аэробики" и "Страта партнерс" по направлениям : аэробика, степ аэробика, силовые направления, Hot Iron, Stretch, йога, аэройога, сайкл, танцевальные направления, латина, пилатес, пилатес с оборудованием, функциональный тренинг.
Записаться на тренировку
Александра Казакова
Имеет навык работы с детьми младшего возраста ,обладаю способностью найти индивидуальный подход к каждому ребенку.

Является сертифицированным инструктором групповых программ:

танцевальные,
кардио,
силовые,
функциональные тренировки,
растяжки, самый быстрый результат и желаемый шпагат всего за 2 месяца.
Записаться на тренировку

Преимущества

  • профессиональные тренеры с большим опытом работы;
  • возможность персональных занятий с тренером высокого уровня в любое удобное для вас время;
  • все виды занятий, входящие в стоимость клубной карты;
  • спортивный инвентарь, отвечающий всем современным требованиям;
  • просторные залы, оборудованные под разные виды спорта.

Уточнить информацию, касающуюся занятий в Люберцах, а также задать прочие вопросы о работе нашего фитнес клуба можно, обратившись к нам по телефону +7 (495) 558-62-00.

Наши центры

"Цитрус" на Шевченко
Адрес: 140073 Московская обл., Люберцы (п. Томилино), ул. Шевченко, д. 7/1.

"Цитрус" в Подосинках
Адрес: 140073 Московская обл., Люберцы , ул. Красная, д.1.

Часы работы:

Без выходных:
пн-пт: с 7:00 до 23:00 (Citrus на Красной до 24:00)
сб-вс: с 9:00 до 23:00 (Citrus на Красной до 24:00)



Телефон: +7 (495) 558-62-00

Email: info@citrus-club.ru