«Цитрус» – современный фитнес с бассейном.
Правила посещения


mapул. Шевченко, д.7/1.    mapул. Красная, д.1

Мы в соц сетях

Ежедневно
+7 (495) 558-62-00

Заказать звонок

Step Interval в Люберцах
  • Красная д.1
  • Шевченко 7/1

Логотип обозначает место проведения тренировки:
  • Шевченко 7/1
    Шевченко 7/1
  • Красная д.1
    Красная д.1

Отличные тренировки
для поддержания формы

  • Всё включено в карту
  • Отдельный этаж под занятия
  • Удобное расписание
  • Большая бесплатная парковка
  • Эко-район

Одним из силовых направлений, предлагаемых вниманию клиентов фитнес-центра «Цитрус», являются тренировки Step Interval. Они представляют собой комплекс упражнений, нацеленных на повышение выносливости и силы всего тела человека. Грамотный подход к процессу обучения занимающихся, практикуемый нашими тренерами, становится залогом вашего хорошего самочувствия как в процессе тренировки, так и после нее.

Ключевые принципы Step Interval

Принцип интервальных тренировок широко используется в различных фитнес-направлениях, и Step Interval здесь не является исключением.

Занятия Step Interval включены в абонементы

Действует: во всех клубах
Citrus 12
12 месяцев + 2 месяца заморозки
Действует: Шевченко 7/1
Безлимит 6х6
6 месяцев + 6 месяцев заморозки
Действует: Шевченко 7/1
Lite 12
12 месяцев без заморозки
Действует: Шевченко 7/1
DayTime 12
12 месяцев + 2 месяца заморозки

Воздействие уроков по интервальному степу на организм:

  • развитие силы мышц;
  • повышение скорости и быстроты всего тела;
  • заметное увеличение выносливости организма;
  • отладка работы сердца и легких.

Тренировки Step Interval в фитнес-клубе «Цитрус» предусматривают грамотное чередование силовых и аэробных нагрузок. Комплексное влияние таких занятий полностью на весь организм делает их еще более привлекательными для наших клиентов. Посещение Step Interval в Люберцах рекомендовано тем пользователям, которые предварительно окончили курсы Step I и Aerobic I. Эти курсы являются прекрасной подготовкой к более сложным интервальным занятиям.

Длительность интервальной тренировки составляет 55 минут. Информация о ценах и расписании занятий указана на нашем сайте. Чтобы записаться на подходящий день или уточнить стоимость обучения, позвоните по телефону или закажите обратный звонок на сайте клуба.

Ваш персональный тренер

Александра Кузнецова
Инструктор - универсал групповых программ, детский фитнес, аквафитнес, персональный тренер.

Образование:
Высшее ДГАФК г.Хабаровска, специалист по физическому воспитанию и спорта
Прошла обучения инструкторов по фитнесу у члена американской ассоциации профессионалов фитнеса SCW Fitness education
Сертифицированный тренер по iron system, step advanced, body art kids, Pilates малое оборудование, инструктор тренажерного зала.

Записаться на тренировку

Преимущества

  • профессиональные тренеры с большим опытом работы;
  • возможность персональных занятий с тренером высокого уровня в любое удобное для вас время;
  • все виды занятий, входящие в стоимость клубной карты;
  • спортивный инвентарь, отвечающий всем современным требованиям;
  • просторные залы, оборудованные под разные виды спорта.

Уточнить информацию, касающуюся занятий в Люберцах, а также задать прочие вопросы о работе нашего фитнес клуба можно, обратившись к нам по телефону +7 (495) 558-62-00.

Наши центры

"Цитрус" на Шевченко
Адрес: 140073 Московская обл., Люберцы (п. Томилино), ул. Шевченко, д. 7/1.

"Цитрус" в Подосинках
Адрес: 140073 Московская обл., Люберцы , ул. Красная, д.1.

Часы работы:

Без выходных:
пн-пт: с 7:00 до 23:00
сб-вс: с 9:00 до 23:00



Телефон: +7 (495) 558-62-00

Email: info@citrus-club.ru