«Цитрус» – фитнеc в Люберцах нового формата
Правила посещения

Мы в соц сетях

Relax Stretch
  • Красная д.1

Логотип обозначает место проведения тренировки:
  • Шевченко 7/1
    Шевченко 7/1
  • Красная д.1
    Красная д.1

Отличные тренировки
для поддержания формы

  • Всё включено в карту
  • Отдельный этаж под занятия
  • Удобное расписание
  • Большая бесплатная парковка
  • Эко-район

Relax Stretch в фитнес-клубе Citrus разрушает стереотипы, будто тренировки нужны лишь здоровым людям. Отмечаемый на таких уроках мышечный релакс - находка для тех, кто пережил травмы или недуги, приведшие к проблемам с мускулами либо нервами.

Преимущества Relax Stretch

Тренировка Relax Stretch проходит с применением методики миофасциального расслабления. Тренеры допускаются к ее проведению после прохождения предварительного обучения. Такая мера необходима для освоения наставниками знаний по особенностям посттравматической реабилитации, другим ситуациям, при которых наблюдаются мышечные зажимы. Цена ошибки в этих вопросах - человеческое здоровье.

Действие этих дыхательных упражнений во многих аспектах схоже с эффектом специальной лечебной физкультуры. Нацелен Relax Stretch на достижение следующих результатов:

  • ускорение восстановления после травматизации;
  • увеличение подвижности зажатых суставов;
  • повышение мышечной упругости;
  • стимуляция лимфодренажа, кровообращения в проблемных зонах;
  • снятие эмоционального напряжения.

Занятия relax Stretch включены в абонементы

Действует: Красная 1
Citrus Duo
12 месяцев + 2 месяца заморозки
Действует: Красная 1
Citrus 6х6
6 месяцев + 6 месяцев заморозки
Действует: Красная 1
Citrus Lite 6
6 месяцев без заморозки
Действует: Красная 1
Citrus Lite 12
12 месяцев без заморозки
Действует: Красная 1
Citrus 6
6 месяцев + 1 месяц заморозки
Действует: Красная 1
Citrus 12
12 месяцев + 3 месяца заморозки
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
11:00

Ralax&Stretch

Инструктор:

Соколова Ольга

19:00

Relax&Stretch

Инструктор:

Александра Кузнецова

20:00

Relax&Stretch -45

Инструктор:

Кондратьева Екатерина

ПН
ВТ
СР
ЧТ
ПТ
СБ
ВС
19:00

Relax&Stretch

Александра Кузнецова

20:00

Relax&Stretch -45

Кондратьева Екатерина

11:00

Ralax&Stretch

Соколова Ольга

– Платное занятие (поля отмеченные красным)
– Новое занятие (поля отмеченные зеленым)
– Предварительная запись (поля отмеченные синим)

Миофасциальное расслабление в Citrus

Relax Stretch в Люберцах проводится по расписанию, удобному различным социальным категориям посетителей. Прежде, чем воспользоваться записью на занятия, предлагаемые по демократичной стоимости, надо убедиться в отсутствии противопоказаний: беременности, тяжелого варикоза, крупных грыж.

Продолжительность тренировки - 50 минут. Оздоравливающий эффект достигается только при следовании указаниям опытного тренера.

Фотогалерея
ГЛ10
ГЛ9
ГЛ8
ГЛ7
ГЛ6
ГЛ5
ГЛ4
ГЛ3
ГЛ2
ГЛ1

Ваш персональный тренер

Елена Полканова
Записаться на тренировку
Соколова Ольга
Инструктор по аква-фитнесу. Образование МГАФК 4 курс, профильное образование. Кафедра теории и методики физической культуры и спорта. Семинары /курсы: федерация фитнес аэробики России "инструктор по аква-фитнесу"
Записаться на тренировку

Преимущества

Оздоровление и укрепление организма
Отличное самочувствие и поддержка тела в тонусе
Удобное расписание
Есть утренние, дневные и вечерние группы
Интересные программы
Силовые, аэробные, танцевальные, комбинированные, низкоинтенсивные тренировки
Большие группы и мини-группы
Дополнительная мотивация к самосовершенствованию
Высокая эффективность
1 час у нас = 3,5 часа в обычном фитнес-зале

Преимущества

  • профессиональные тренеры с большим опытом работы;
  • возможность персональных занятий с тренером высокого уровня в любое удобное для вас время;
  • все виды занятий, входящие в стоимость клубной карты;
  • спортивный инвентарь, отвечающий всем современным требованиям;
  • просторные залы, оборудованные под разные виды спорта.

Уточнить информацию, касающуюся занятий в Люберцах, а также задать прочие вопросы о работе нашего фитнес клуба можно, обратившись к нам по телефону +7 (495) 558-62-00.

Наши центры

"Цитрус" на Шевченко
Адрес: 140073 Московская обл., Люберцы (п. Томилино), ул. Шевченко, д. 7/1.

"Цитрус" в Подосинках
Адрес: 140073 Московская обл., Люберцы , ул. Красная, д.1.

Часы работы:

Без выходных:
пн-пт: с 7:00 до 23:00 (Citrus на Красной до 24:00)
сб-вс: с 9:00 до 23:00 (Citrus на Красной до 24:00)



Телефон: +7 (495) 558-62-00

Email: info@citrus-club.ru