«Цитрус» – фитнеc в Люберцах нового формата
Правила посещения

Мы в соц сетях

Relax Stretch в Люберцах
  • Красная д.1

Логотип обозначает место проведения тренировки:
  • Шевченко 7/1
    Шевченко 7/1
  • Красная д.1
    Красная д.1

Отличные тренировки
для поддержания формы

  • Всё включено в карту
  • Отдельный этаж под занятия
  • Удобное расписание
  • Большая бесплатная парковка
  • Эко-район

Relax Stretch в фитнес-клубе Citrus разрушает стереотипы, будто тренировки нужны лишь здоровым людям. Отмечаемый на таких уроках мышечный релакс - находка для тех, кто пережил травмы или недуги, приведшие к проблемам с мускулами либо нервами.

Преимущества Relax Stretch

Тренировка Relax Stretch проходит с применением методики миофасциального расслабления. Тренеры допускаются к ее проведению после прохождения предварительного обучения. Такая мера необходима для освоения наставниками знаний по особенностям посттравматической реабилитации, другим ситуациям, при которых наблюдаются мышечные зажимы. Цена ошибки в этих вопросах - человеческое здоровье.

Действие этих дыхательных упражнений во многих аспектах схоже с эффектом специальной лечебной физкультуры. Нацелен Relax Stretch на достижение следующих результатов:

  • ускорение восстановления после травматизации;
  • увеличение подвижности зажатых суставов;
  • повышение мышечной упругости;
  • стимуляция лимфодренажа, кровообращения в проблемных зонах;
  • снятие эмоционального напряжения.

Занятия relax Stretch включены в абонементы

Действует: Красная 1
Citrus Duo
12 месяцев + 2 месяца заморозки
Действует: Красная 1
Citrus 6х6
6 месяцев + 6 месяцев заморозки
Действует: Красная 1
Citrus Lite 6
6 месяцев без заморозки
Действует: Красная 1
Citrus Lite 12
12 месяцев без заморозки
Действует: Красная 1
Citrus 6
6 месяцев + 1 месяц заморозки
Действует: Красная 1
Citrus 12
12 месяцев + 3 месяца заморозки
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
11:00

Ralax&Stretch

Инструктор:

Соколова Ольга

19:00

Relax&Stretch

Инструктор:

Соколова Ольга

20:00

Relax&Stretch -45

Инструктор:

Кондратьева Екатерина

ПН
ВТ
СР
ЧТ
ПТ
СБ
ВС
19:00

Relax&Stretch

Соколова Ольга

20:00

Relax&Stretch -45

Кондратьева Екатерина

11:00

Ralax&Stretch

Соколова Ольга

– Платное занятие (поля отмеченные красным)
– Новое занятие (поля отмеченные зеленым)
– Предварительная запись (поля отмеченные синим)

Миофасциальное расслабление в Citrus

Relax Stretch в Люберцах проводится по расписанию, удобному различным социальным категориям посетителей. Прежде, чем воспользоваться записью на занятия, предлагаемые по демократичной стоимости, надо убедиться в отсутствии противопоказаний: беременности, тяжелого варикоза, крупных грыж.

Продолжительность тренировки - 50 минут. Оздоравливающий эффект достигается только при следовании указаниям опытного тренера.

Фотогалерея
walking-6.jpg
walking-3.jpg
terrasa.jpg
pesepshn.jpg
kardio-13.jpg
kardio-10.jpg
kardio-8.jpg
kardio-7.jpg
kardio-2.jpg
gym-17.jpg
gym-15.jpg
gym-13.jpg
gym-8.jpg
gym-5.jpg
gym-4.jpg
gym-3.jpg
gym-2.jpg
gym-1.jpg
bassein-5.jpg
bassein-4.jpg
bassein-1.jpg
zal-1.jpg
yoga-2.jpg
yoga-1.jpg
pole-6.jpg
pole-4.jpg
pole-2.jpg
box-12.jpg
box-7.jpg
box-2.jpg
apelsinka-14.jpg
apelsinka-13.jpg
apelsinka-11.jpg

Ваш персональный тренер

Елена Полканова
Записаться на тренировку
Соколова Ольга
Инструктор по аква-фитнесу. Образование МГАФК 4 курс, профильное образование. Кафедра теории и методики физической культуры и спорта. Семинары /курсы: федерация фитнес аэробики России "инструктор по аква-фитнесу"
Записаться на тренировку

Преимущества

Оздоровление и укрепление организма
Отличное самочувствие и поддержка тела в тонусе
Удобное расписание
Есть утренние, дневные и вечерние группы
Интересные программы
Силовые, аэробные, танцевальные, комбинированные, низкоинтенсивные тренировки
Большие группы и мини-группы
Дополнительная мотивация к самосовершенствованию
Высокая эффективность
1 час у нас = 3,5 часа в обычном фитнес-зале

Преимущества

  • профессиональные тренеры с большим опытом работы;
  • возможность персональных занятий с тренером высокого уровня в любое удобное для вас время;
  • все виды занятий, входящие в стоимость клубной карты;
  • спортивный инвентарь, отвечающий всем современным требованиям;
  • просторные залы, оборудованные под разные виды спорта.

Уточнить информацию, касающуюся занятий в Люберцах, а также задать прочие вопросы о работе нашего фитнес клуба можно, обратившись к нам по телефону +7 (495) 558-62-00.

Наши центры

"Цитрус" на Шевченко
Адрес: 140073 Московская обл., Люберцы (п. Томилино), ул. Шевченко, д. 7/1.

"Цитрус" в Подосинках
Адрес: 140073 Московская обл., Люберцы , ул. Красная, д.1.

Часы работы:

Без выходных:
пн-пт: с 7:00 до 23:00 (Citrus на Красной до 24:00)
сб-вс: с 9:00 до 23:00 (Citrus на Красной до 24:00)



Телефон: +7 (495) 558-62-00

Email: info@citrus-club.ru