Relax Stretch

Relax Stretch в фитнес-клубе Citrus разрушает стереотипы, будто тренировки нужны лишь здоровым людям. Отмечаемый на таких уроках мышечный релакс - находка для тех, кто пережил травмы или недуги, приведшие к проблемам с мускулами либо нервами.

Преимущества Relax Stretch

Тренировка Relax Stretch проходит с применением методики миофасциального расслабления. Тренеры допускаются к ее проведению после прохождения предварительного обучения. Такая мера необходима для освоения наставниками знаний по особенностям посттравматической реабилитации, другим ситуациям, при которых наблюдаются мышечные зажимы. Цена ошибки в этих вопросах - человеческое здоровье.

Действие этих дыхательных упражнений во многих аспектах схоже с эффектом специальной лечебной физкультуры. Нацелен Relax Stretch на достижение следующих результатов:

• ускорение восстановления после травматизации;
• увеличение подвижности зажатых суставов;
• повышение мышечной упругости;
• стимуляция лимфодренажа, кровообращения в проблемных зонах;
• снятие эмоционального напряжения.

Миофасциальное расслабление в Citrus

Relax Stretch в Люберцах проводится по расписанию, удобному различным социальным категориям посетителей. Прежде, чем воспользоваться записью на занятия, предлагаемые по демократичной стоимости, надо убедиться в отсутствии противопоказаний: беременности, тяжелого варикоза, крупных грыж.

Продолжительность тренировки - 50 минут. Оздоравливающий эффект достигается только при следовании указаниям опытного тренера.