«Цитрус» – современный фитнес с бассейном.
Правила посещения


mapЛюберцы, ул. Шевченко, д. 7/1.

Мы в соц сетях

Ежедневно
ПН-ПТ: с 7:00 до 23:00
СБ-ВС: с 9:00 до 23:00
+7 (495) 558-62-00

Заказать звонок

/ Реабилитационный фитнес

Реабилитационный фитнес в Люберцах

Смотреть перечень услуг

reabilitatsionnyi-fitness.jpg

Реабилитационный фитнес, предлагаемый в «Цитрус Фитнес Клубе» в Томилино, - комплекс специальных упражнений либо процедур, направленных на восстановление утраченных функций организма до прежнего уровня. Необходимость в подобных тренировках возникает вследствие травматизации, оперативного вмешательства, иных аналогичных обстоятельств. Если изначально телесные возможности человека ограничены, такие занятия позволят достичь максимума, доступного в конкретных обстоятельствах.

Реабилитационный фитнес включен в абонементы

Citrus 12
12 месяцев + 2 месяца заморозки
Безлимит 6х6
6 месяцев + 6 месяцев заморозки
Lite 12
12 месяцев + 1 месяц заморозки
DayTime 12
12 месяцев + 2 месяца заморозки

Особенности методики

Реабилитационный фитнес в Люберцах - комбинация мануальных техник, привычных многим упражнений на выносливость, силовые показатели и лечебной физкультуры. Проводятся подобные тренировки специалистами, прошедшими ранее специальное обучение, потому они знают, как обращаться с клиентами, чей организм нуждается в восстановлении и улучшении функциональности. Стоимость занятий зависит от того, что конкретно включено в лечебный комплекс, а подбирается он индивидуально.

Отдельно взятая тренировка включает следующие опциональные варианты:

  • упражнения на миофасциальное расслабление;
  • пилатес;
  • кинезиотерапию;
  • дыхательную гимнастику;
  • некоторые виды йоги;
  • стретчинг;
  • использование фоам-роллера и т.п.

Тренеры обязательно учитывают врачебные рекомендации переживающим реабилитационный период клиентам. Физические нагрузки применяются щадящие, движения выдерживаются в правильной амплитуде, при необходимости используется специальное лечебно-физкультурное оборудование.

Постепенный возврат к прежним кондициям

Реабилитационный фитнес в фитнес-клубе Citrus все-таки недалеко уходит от всего, что включает привычное понятие fitness. При регулярных занятиях, эффект от которых будет заметен уже после первой тренировки, но особенно проявится после 8-10 посещений клуба, тело постепенно будет возвращаться к привычному функциональному состоянию. Тогда, кроме непосредственно реабилитационных мер, допустимо применение других видов нагрузок, предназначенных для устранения избыточного веса, создания нужного объема мышц и т.п.

Каждому, кто стремится добиться снижения болевого синдрома, улучшения состояния суставов, тканевого метаболизма, увеличения свободы движений, стоит свериться с расписанием клуба Citrus и воспользоваться предварительной записью на нужные занятия, цена которых порадует каждого. Дополнительным приятным бонусом к упражнениям, направленным на положительные изменения миофасциальной структуры, станет уменьшение целлюлита, если он у клиентки имелся.

Ваш персональный тренер

Александра Кузнецова
Инструктор - универсал групповых программ, детский фитнес, аквафитнес, персональный тренер.

Образование:
Высшее ДГАФК г.Хабаровска, специалист по физическому воспитанию и спорта
Прошла обучения инструкторов по фитнесу у члена американской ассоциации профессионалов фитнеса SCW Fitness education
Сертифицированный тренер по iron system, step advanced, body art kids, Pilates малое оборудование, инструктор тренажерного зала.

Записаться на тренировку
Александра Казакова
Имеет навык работы с детьми младшего возраста ,обладаю способностью найти индивидуальный подход к каждому ребенку.

Является сертифицированным инструктором групповых программ:

танцевальные,
кардио,
силовые,
функциональные тренировки,
растяжки, самый быстрый результат и желаемый шпагат всего за 2 месяца.
Записаться на тренировку
Наталья Стадниченко
Образование:
- МПГУ им. Ленина
- Окончила курсы Федерации аэробики по фитнес направлениям: Pump, сcycling, Flex, fit boll аэробика, силовые уроки, тренажерный зал

Достижения:
- Мастер спорта по конкуру
- Мастер спорта по спортивной аэробике
Записаться на тренировку

Преимущества

  • профессиональные тренеры с большим опытом работы;
  • возможность персональных занятий с тренером высокого уровня в любое удобное для вас время;
  • все виды занятий, входящие в стоимость клубной карты;
  • спортивный инвентарь, отвечающий всем современным требованиям;
  • просторные залы, оборудованные под разные виды спорта.

Уточнить информацию, касающуюся занятий в Люберцах, а также задать прочие вопросы о работе нашего фитнес клуба можно, обратившись к нам по телефону +7 (495) 558-62-00.

Как к нам добраться:

Фитнес-клуб "Цитрус"

Адрес: 140073 Московская обл., Люберцы (п. Томилино), ул. Шевченко, д. 7/1.

Из Малаховки, Красково на автобусе №346 или №414, маршрутке: 30, 34, 35, 35п, 44, 546к, 77, 81к .

Из района Котельники на маршрутном такси 71к. Из Жулебино на автобусе №346 или маршрутке №50к, №546к. Из района Некрасовка можно добраться с пересадками. Время в пути из любого региона составит не более 30 минут.


Часы работы:

Без выходных:
,



Телефон: +7 (495) 558-62-00

Email: info@citrus-club.ru

загрузка карты...