«Цитрус» – современный фитнес с бассейном.
Правила посещения


mapул. Шевченко, д.7/1.    mapул. Красная, д.1

Мы в соц сетях

Ежедневно
+7 (495) 558-62-00

Заказать звонок

Low Impact Aerobic в Люберцах
  • Шевченко 7/1

Логотип обозначает место проведения тренировки:
  • Шевченко 7/1
    Шевченко 7/1
  • Красная д.1
    Красная д.1

Отличные тренировки
для поддержания формы

  • Всё включено в карту
  • Отдельный этаж под занятия
  • Удобное расписание
  • Большая бесплатная парковка
  • Эко-район

Низкоударная аэробика в фитнес-клубе Citrus - отличная возможность провести аэробную тренировку без серьезной нагрузки на опорно-двигательную систему. Рекомендуется людям, прошедшим базовый курс аэробики, предполагающим обучение техническим азам выполнения подобных упражнений. Демократичная цена на подобные тренировки порадует каждого.

Специфика Low Impact Aerobics

Занятия низкоударной аэробикой отчасти с классическим вариантом этой фитнес-дисциплины. Отличие первой заключается в отсутствии ударных нагрузок, ассоциированных с прыжками. Ядро физической активности тут составляют ходьба и прочие непрыжковые движения, выполняемые в среднем темпе.

За счет грамотного построения комплекса упражнений результативность подобных тренировок не уступает достигаемой при классической аэробике. Правильное использование методики приводит к таким эффектам:

  • снижению массы тела;
  • позитивным изменениям в функционировании сердечно-сосудистой и респираторной систем;
  • улучшению координации.

Занятия Low Impact включены в абонементы

Действует: во всех клубах
Citrus 12
12 месяцев + 2 месяца заморозки
Действует: Шевченко 7/1
Безлимит 6х6
6 месяцев + 6 месяцев заморозки
Действует: Шевченко 7/1
Lite 12
12 месяцев без заморозки
Действует: Шевченко 7/1
DayTime 12
12 месяцев + 2 месяца заморозки

Занятия по Low Impact Aerobics - фитнес-уроки, на которых происходит освоение под руководством опытного наставника определенных аэробных движений, без отрыва хотя бы одной ноги от пола. Все комбинации потом предстоит повторять самостоятельно.

Низкоударная аэробика в «Цитрус Фитнес-клуб»

Низкоударная аэробика в Люберцах предлагается с 55-минутной продолжительностью каждого занятия. Расписание составлено удобно для клиентов с разными вариантами занятости. Для попадания на конкретное время тренировок стоит воспользоваться предварительной записью.

Стоимость курса стоит уточнить у сотрудников фитнес-клуба. Для достижения нужного оздоровительного эффекта рекомендуется регулярное участие в тренировках.

Ваш персональный тренер

Александра Кузнецова
Инструктор - универсал групповых программ, детский фитнес, аквафитнес, персональный тренер.

Образование:
Высшее ДГАФК г.Хабаровска, специалист по физическому воспитанию и спорта
Прошла обучения инструкторов по фитнесу у члена американской ассоциации профессионалов фитнеса SCW Fitness education
Сертифицированный тренер по iron system, step advanced, body art kids, Pilates малое оборудование, инструктор тренажерного зала.

Записаться на тренировку
Елена Давлетова
Инструктор – универсал групповых программ, аквафитнеса, персональный тренер.
Ведущий программы «Группа коррекции веса».
Образование:
- Высшее образование: УГПУ В. И. Ленина. Преподаватель физической культуры и спорта
- Образовательные центры: Академия фитнеса, FPA, компания Велком, компания Велнесс Холл, колледж Бена Вейдера, компания «Клевер», Фитнес Экспресс
- Сертифицированный тренер по аквафитнесу, миофасциальному расслаблению, терапия в воде при травмах коленного и тазобедренного сустава, при болевом синдроме и травмах поясничного отдела.
Записаться на тренировку

Преимущества

  • профессиональные тренеры с большим опытом работы;
  • возможность персональных занятий с тренером высокого уровня в любое удобное для вас время;
  • все виды занятий, входящие в стоимость клубной карты;
  • спортивный инвентарь, отвечающий всем современным требованиям;
  • просторные залы, оборудованные под разные виды спорта.

Уточнить информацию, касающуюся занятий в Люберцах, а также задать прочие вопросы о работе нашего фитнес клуба можно, обратившись к нам по телефону +7 (495) 558-62-00.

Наши центры

"Цитрус" на Шевченко
Адрес: 140073 Московская обл., Люберцы (п. Томилино), ул. Шевченко, д. 7/1.

"Цитрус" в Подосинках
Адрес: 140073 Московская обл., Люберцы , ул. Красная, д.1.

Часы работы:

Без выходных:
пн-пт: с 7:00 до 23:00
сб-вс: с 9:00 до 23:00



Телефон: +7 (495) 558-62-00

Email: info@citrus-club.ru