«Цитрус» – современный фитнес клуб
с бассейном в Люберцах.

mapСхема проезда

Мы в соц сетях

+7 (495) 558-62-00

Заказать звонок

free_lesson Запишись на
пробное занятие

Low Impact Aerobic

Смотреть перечень услуг

Низкоударная аэробика в фитнес-клубе Citrus - отличная возможность провести аэробную тренировку без серьезной нагрузки на опорно-двигательную систему. Рекомендуется людям, прошедшим базовый курс аэробики, предполагающим обучение техническим азам выполнения подобных упражнений. Демократичная цена на подобные тренировки порадует каждого.

Специфика Low Impact Aerobics

Занятия низкоударной аэробикой отчасти с классическим вариантом этой фитнес-дисциплины. Отличие первой заключается в отсутствии ударных нагрузок, ассоциированных с прыжками. Ядро физической активности тут составляют ходьба и прочие непрыжковые движения, выполняемые в среднем темпе.

За счет грамотного построения комплекса упражнений результативность подобных тренировок не уступает достигаемой при классической аэробике. Правильное использование методики приводит к таким эффектам:

  • снижению массы тела;
  • позитивным изменениям в функционировании сердечно-сосудистой и респираторной систем;
  • улучшению координации.

Занятия по Low Impact Aerobics - фитнес-уроки, на которых происходит освоение под руководством опытного наставника определенных аэробных движений, без отрыва хотя бы одной ноги от пола. Все комбинации потом предстоит повторять самостоятельно.

Низкоударная аэробика в «Цитрус Фитнес-клуб»

Низкоударная аэробика в Люберцах предлагается с 55-минутной продолжительностью каждого занятия. Расписание составлено удобно для клиентов с разными вариантами занятости. Для попадания на конкретное время тренировок стоит воспользоваться предварительной записью.

Стоимость курса стоит уточнить у сотрудников фитнес-клуба. Для достижения нужного оздоровительного эффекта рекомендуется регулярное участие в тренировках.

Ваш персональный тренер

free_lesson Запишись на
пробное занятие

Как к нам добраться:

Московская обл., Люберецы (п. Томилино), ул. Шевченко, д. 7/1



Часы работы:

Без выходных:
пн-пт: с 7:00 до 23:00,
сб-вс: с 9:00 до 23:00



Телефон: +7 (495) 558-62-00

Email: info@citrus-club.ru

загрузка карты...