«Цитрус» – современный фитнес клуб
с бассейном в Люберцах.

mapСхема проезда

Мы в соц сетях

+7 (495) 558-62-00

Заказать звонок

free_lesson Запишись на
пробное занятие

Калланетика

Смотреть перечень услуг

kallanetika.jpg

Калланетика – группа гимнастических упражнений, основанных на выполнении четких, небыстрых движений. Их разработала Кэллан Пинкни по причине того, что ее мучили сильные боли в спине. После ряда регулярных тренировок американка почувствовала, что ее самочувствие улучшается, постепенно у нее стали появляться единомышленники. Сегодня занятия калланетикой ценят многие женщины, которые желают улучшить свое здоровье и внешность.

Особенности калланетики

Упражнения состоят из статики и растягивания. Они укрепляют мышцы, активизируют даже те группы, которые расположены глубоко, благодаря чему уходят залежалые жиры. Эффективное сжигание калорий – это лишь один эффект. Калланетика в фитнес-клубе дает следующие результаты:

  • повышается выносливость, снижается утомляемость;
  • развивается подвижность суставов;
  • укрепляется иммунитет;
  • улучшается обмен веществ;
  • успешно снижается вес;
  • улучшается внешний вид;
  • укрепляется и нормализуется тонус мышц.

Конечно, достичь такого эффекта можно только с помощью регулярных, последовательных тренировок. В результате такого подхода становится заметным, как фигура становится лучше, стройнее, а порой приобретает совершенно другие формы. Удобство упражнений состоит в том, что это медленная гимнастика, для выполнения которой не нужен вспомогательный инвентарь.

Эффект от занятий калланетикой в фитнес-клубе

Наибольшую пользу тренировки принесут в клубе "Цитрус". Связано это с тем, что обучением в нем занимаются опытные, профессиональные тренеры. Они показывают, как следует выполнять упражнения, следят за эффективностью. Кроме того, заниматься в группе многим нравится больше, чем в доме в одиночестве, а удобное расписание обычно помогает с легкостью подстроить свои дела. С помощью специалиста легко выстраивается дыхание, быстро осваивается техника движений. Разработаны специальные уроки калланетики для начинающих, позволяющие им быстро понять суть этот метода и стать в нем настоящим профи.

Стоимость тренировок не высокая, благодаря чему многие могут позволить себе этот вид гимнастики под контролем тренера. Доступная цена обусловлена тем, что калланетика в Люберцах не требует использования какого-то оборудования и, конечно, желанием клуба сделать этот вид гимнастики доступнее. Запись доступна по звонку, также можно оставить заявку на сайте или заказать звонок.

Калланетика в "Цитрусе" – отличный способ стать лучше!

Ваш персональный тренер

free_lesson Запишись на
пробное занятие

Как к нам добраться:

Московская обл., Люберецы (п. Томилино), ул. Шевченко, д. 7/1



Часы работы:

Без выходных:
пн-пт: с 7:00 до 23:00,
сб-вс: с 9:00 до 23:00



Телефон: +7 (495) 558-62-00

Email: info@citrus-club.ru

загрузка карты...