HIIT в Люберцах

• 
• 

Хотите эффективно и, главное, в максимально короткие сроки привести свое тело в порядок, скинув лишние кило? Приглашаем вас записаться в группу коррекции веса HIIT. Под руководством опытного тренера вы эффективно избавитесь от лишнего веса и будете выглядеть просто сногсшибательно!

Быстро и эффективно

Принцип тренировки заключается в том, что непрерывно чередуются интервалы максимального, умеренного и низкого уровня нагрузки. Силовые и кардиотренировки в среднем длятся не дольше 20 минут. Начинают тренироваться по щадящему протоколу. Обычно приступают к упражнениям на велотренажере. При этом тренировка состоит из нескольких циклов (от 6 до 12), длительность каждого – минута. Педали крутить нужно максимально быстро в течение 60 с. И максимально медленно в течение последующих 75 сек. Далее может подключаться другое оборудование и разрабатываться индивидуальные программы.

Для достижения наилучших результатов рекомендуется правильное питание.

Купите абонемент и тренируйтесь без преград

Как записаться?

Чтобы записаться в группу коррекции веса HIIT, достаточно приобрести абонемент нашего фитнес-клуба. С ним для вас откроется доступ к любым тренировкам и группам совершенно бесплатно. Также вы сможете посещать большой бассейн фитнес-клуба. Стоимость абонемента зависит от его длительности. Последняя рассчитывается в индивидуальном порядке.