«Цитрус» – фитнеc в Люберцах нового формата
Правила посещения

Мы в соц сетях

Заказать звонок
Заказать звонок
Горячая линия поддержки сети фитнес-клубов Citrus +7 495 558-62-00. Звонки принимаются с 09:00 до 17:00

HIIT

Занятие проходит:  
  • Красная д.1
    Красная д.1
  • Шевченко 7/1
    Шевченко 7/1

Отличные тренировки
для поддержания формы

  • Всё включено в карту
  • Отдельный этаж под занятия
  • Удобное расписание
  • Большая бесплатная парковка
  • Эко-район

Хотите эффективно и, главное, в максимально короткие сроки привести свое тело в порядок, скинув лишние кило? Приглашаем вас записаться в группу коррекции веса HIIT. Под руководством опытного тренера вы эффективно избавитесь от лишнего веса и будете выглядеть просто сногсшибательно!

Быстро и эффективно

Принцип тренировки заключается в том, что непрерывно чередуются интервалы максимального, умеренного и низкого уровня нагрузки. Силовые и кардиотренировки в среднем длятся не дольше 20 минут. Начинают тренироваться по щадящему протоколу. Обычно приступают к упражнениям на велотренажере. При этом тренировка состоит из нескольких циклов (от 6 до 12), длительность каждого – минута. Педали крутить нужно максимально быстро в течение 60 с. И максимально медленно в течение последующих 75 сек. Далее может подключаться другое оборудование и разрабатываться индивидуальные программы.

Для достижения наилучших результатов рекомендуется правильное питание.

Купите абонемент и тренируйтесь без преград

Действует: Клуб Citrus на ул.Шевченко 7/1
Citrus 12
12 месяцев + 2 месяца заморозки
Действует: Клуб Citrus на ул.Шевченко 7/1
Citrus 6
6 месяцев + 1 месяц заморозки
Действует: Клуб Citrus на ул.Красная 1
Citrus 6х6
6 месяцев + 6 месяцев заморозки
Действует: Клуб Citrus на ул.Красная 1
Citrus Lite 6
6 месяцев без заморозки
Действует: Клуб Citrus на ул.Красная 1
Citrus Lite 12
12 месяцев без заморозки
Действует: Клуб Citrus на ул.Красная 1
Citrus 6
6 месяцев + 1 месяц заморозки
Действует: Клуб Citrus на ул.Красная 1
Citrus 12
12 месяцев + 2 месяца заморозки
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
11:00

HIIT (FAT burn) ОНЛАЙН

Инструктор:

Елена Давлетова

ПН
ВТ
СР
ЧТ
ПТ
СБ
ВС
11:00

HIIT (FAT burn) ОНЛАЙН

Елена Давлетова

– Платное занятие (поля отмеченные красным)
– Новое занятие (поля отмеченные зеленым)
– Предварительная запись (поля отмеченные синим)

Как записаться?

Чтобы записаться в группу коррекции веса HIIT, достаточно приобрести абонемент нашего фитнес-клуба. С ним для вас откроется доступ к любым тренировкам и группам совершенно бесплатно. Также вы сможете посещать большой бассейн фитнес-клуба. Стоимость абонемента зависит от его длительности. Последняя рассчитывается в индивидуальном порядке.

Фотогалерея
ГС6
ГС4
ГС3
ГС2
ГС1

Ваш персональный тренер

Елена Полканова
Записаться на тренировку
Соколова Ольга
Инструктор по аква-фитнесу. Образование МГАФК 4 курс, профильное образование. Кафедра теории и методики физической культуры и спорта. Семинары /курсы: федерация фитнес аэробики России "инструктор по аква-фитнесу"
Записаться на тренировку
Жанна Ульянова
Записаться на тренировку
Елена Давлетова
Фитнес- менеджер клуба инструктор – универсал групповых программ, аквафитнеса, персональный тренер.
тренер по сайклу 1,2,3 уровень. ISG тренер. Ведущий программы «Группа коррекции веса».
Образование:
- Высшее образование: УГПУ В. И. Ленина. Преподаватель физической культуры и спорта
- Образовательные центры: Академия фитнеса, FPA, компания Велком, компания Велнесс Холл, колледж Бена Вейдера, компания «Клевер», Фитнес Экспресс, Life fitness - Сертифицированный тренер по аквафитнесу, миофасциальному расслаблению, терапия в воде при травмах коленного и тазобедренного сустава, при болевом синдроме и травмах поясничного отдела.
Записаться на тренировку

Преимущества

Оздоровление и укрепление организма
Отличное самочувствие и поддержка тела в тонусе
Квалифицированные инструкторы
Мастера спорта и чемпионы в качестве тренеров для каждого
Интересные программы
Силовые, аэробные, танцевальные, комбинированные, низкоинтенсивные тренировки
Большие группы и мини-группы
Дополнительная мотивация к самосовершенствованию
Высокая эффективность
1 час у нас = 3,5 часа в обычном фитнес-зале
Мотивационная атмосфера
Сплоченная команда и видимый результат

Почему заниматься с нами выгодно?

Почему заниматься с нами выгодно?

Наши центры

"Цитрус" на Шевченко
Адрес: 140073 Московская обл., Люберцы (п. Томилино), ул. Шевченко, д. 7/1.

"Цитрус" в Подосинках
Адрес: 140073 Московская обл., Люберцы , ул. Красная, д.1.

Часы работы:

Без выходных:
пн-пт: с 7:00 до 23:00 (Citrus на Красной до 24:00)
сб-вс: с 9:00 до 23:00 (Citrus на Красной до 24:00)



Телефон: +7 (495) 558-62-00

Email: info@citrus-club.ru