Фитнес-реабилитация в Томилино

Занятие проходит:
  • Томилино
    Томилино
Фитнес-реабилитация - это упражнения, связанные с восстановлением утраченной функции организма до исходного уровня (в случае травмы, беременности, родов или операции) или нормы (в случае изначальной не функциональности).
Если Вы получили травму или перенесли операцию, пилатес на реформере – это то, что будут рекомендовать самые опытные и продвинутые хирурги и ортопеды. Восстановление функциональности происходит только в движении. Правильно подобрать исходные положения, амплитуду и характер движения, отследить динамику изменений и вовремя корректировать программу смогут наши специалисты по реабилитационному фитнесу - Елена Овечкина и Любовь Евдокимова.

В реабилитационном фитнесе специалисты применяют строго дозированные упражнения, контролируют дыхание, исходные положения, правильно подобранную амплитуду движения и специальное оборудование.

Уже после первых занятий Вы ощущаете положительные изменения в теле, а полученный эффект сохраняется еще несколько дней. Улучшается тканевой обмен, появляется ощущение нового тела – свободного и без боли. Перестраивается костно-связочный аппарат: меняется двигательный стереотип, мышечная морфология, улучшается состояние суставов.

После тренировок качество жизни заметно улучшится.

Если Ваша цель – приобрести специальные навыки, например, подготовиться к лыжному сезону или научиться кататься на сноуборде и лыжах, реабилитационный фитнес даст необходимые упражнения, которые помогут правильно распределить центр тяжести тела, создать необходимый мышечный баланс, улучшить координацию, ловкость и скорость. При этом за счет учета специфики Вашей биомеханики не пострадают мышцы и связки, а значит, не будет травм.
Тренеры
Елена Овечкина
Образование: 
Медицинский колледж по специальности "Медицинская сестра широкого профиля"
Московская государственная академия физической культуры, п. Малаховка факультет "Физическая реабилитация"

Сертификация:
Сертификат Сертификат ООО "Практика"  по направлению "Анатомические поезда в движении"
Сертификат Кимберли Лэнд по направлению "Базовая аэробика"
Сертификат Кимберли Лэнд по направлению "Танцевальные виды в аэробике (1 уровень)
Сертификат АНО "Образовательный центр "Академия фитнеса" по направлению "Инструктор аквааэробики"
Сертификат Ассоциация спортивной аэробики по направлению Беременность и тренировка"
Сертификат Wellcom Wellness company по направлению "Веллнес тренировка при изменениях осанки"
Сертификат Wellcom Wellness company по направлению "Сайкл ПРО"
Сертификат Wellcom Wellness company по направлению "Релакс тренинг"
Международный сертификат Thirst function по направлению "Functional movement and gait analysis"
Международный сертификат Polestar по направлению "Reformer, Level I", "Polestar Principles"
Международный сертификат Polestar по направлению "Студийный пилатес"
Международный сертификат Gateway по направлению "Gateway 1 Mat", "Gateway mat 2"
Международный сертификат Gateway по направлению "Gateway Equipment", "Gateway mat 3"
Сертификат ООО "Практика" по направлению "Реабилитация поясничного отдела через движение"
Сертификат ООО "Практика" по направлению "Профилактика и реабилитация травм коленного сустава"
Сертификат Клевера yoga&dance studio по направлению "Инструктор аэройоги (йога в воздухе)"
Сертификат ООО "Практика" по направлению "Осознанное движение"
Сертификат ООО "Практика" по направлению "ПРО колени"
Сертификат ООО "Практика" по направлению "ПРО позвоночник"
Сертификат ООО "Практика" по направлению "ПРО грушевидные"
Сертификат ООО "Практика" по направлению "ПРО подвзодшно-поясничные"
Сертификат ООО "Практика" по направлению "ПРО боль в пояснице"
Сертификат ООО "Практика" по направлению "ПРО тазовое дно"
Сертификат ООО "Практика" по направлению "ПРО центр"
Сертификат ООО "Практика" по направлению "ПРО сколиоз"
Сертификат ООО "Практика" по направлению "ПРО стопы"
Международный сертификат "Остеопластика. Мануальное можелирование лица и тела" по направлению "Osteoplasty.MMFB.Level 1"

Специализация: 
Реабилитация позвоночника и суставов, восстановление после травм.
Пилатес mat, advanced.
Студийный пилатес на большом оборудовании (реформер).
Любовь Евдокимова

Образование:

ЛИИЖТ, г. Санкт-Петербург по специальности "Инженер-конструктор"

Воронежский институт практической психологии, г. Воронеж по специальности "Гештальт- терапия"


Сертификация:

Студент Академии прикладной кинезиологии Васильевой на курсе "Кинезиопилатес" 

Сертифицированный фитнес-инструктор групповых программ

Сертификат GStydio Pilates Polestar по направлению "Пилатес"

Сертификат о прохождении курса остеопластики головы и тела по методу Виталия Кима

Сертификат GStydio Pilates Polestar по направлению "Reformers Advanced"

Сертификат GStydio Pilates Polestar по направлению "Gateway Reformer"

Сертификат GStydio Pilates Polestar по направлению "Gateway Mat 1, Mat 2, Mat 3"

Сертификат GStydio Pilates Polestar по направлению "Пилатес большое и малое оборудование"  

Сертификат GStydio Pilates Polestar по направлению "Активный фасциальный релиз"  

Сертификат GStydio Pilates Polestar по направлению "Техники МФР для плечевого пояса"

Сертификат GStydio Pilates Polestar по направлению "Миофасциальный релиз" 

Сертификат GStydio Pilates Polestar по направлению "Пилатес для беременных" 

Сертификат GStydio Pilates Polestar по направлению "Про Центр"

Сертификат GStydio Pilates Polestar по направлению "Про стопы"

Сертификат GStydio Pilates Polestar по направлению "Про тазовое дно"

Сертификат GStydio Pilates Polestar по направлению "Про сколиоз"

Сертификат GStydio Pilates Polestar по направлению "Про стабильность" 

Сертификат GStydio Pilates Polestar по направлению "Здоровая спина"

Сертификат GStydio Pilates Polestar по направлению "Про колени"

Сертификат GStydio Pilates Polestar по направлению "Про шею"

Услуга включена в следующие клубные карты
Специальное предложение!
16800
Карта New Day! Специальное предложение августа
в Citrus-Томилино!

  • 12 месяцев фитнеса
  • Посещение с 12:00 до 16:00 по будням и с 15:00 до 23:00 по выходных

Включено дополнительно:
  • 3 стартовые тренировки
  • Фитнес-тестирование
В КЛУБНУЮ КАРТУ ВКЛЮЧЕНО
  • Тренажёрный зал
  • Более 40 видов групповых программ
  • 2 бассейна и банный комплекс
  • Персональная тренировка в бассейне
  • Персональная тренировка в тренажерном зале
  • Crossfit тренировка
  • Сейфовая ячейка
  • Фитнес-тестирование
  • Полотенце
Безлимитные
Citrus 12 Томилино
Citrus 12 Томилино
30 750 ₽
Citrus 6 Томилино
20 250 ₽
Citrus 6х6 Томилино
22 500 ₽
Citrus 3 Томилино
15 000 ₽
Citrus Gold Томилино
40 000 ₽
41 000 ₽
30 750 ₽
Клубная карта на 12 месяцев
Безлимитное посещение
  • 2 месяца заморозки
  • Персональное полотенце
  • Фитнес-тестирование
  • Стартовая тренировка в тренажерном зале и бассейне
  • Пробная Crossfit тренировка

Гибкие тарифы
Lite 12 Томилино
Lite 12 Томилино
27 750 ₽
DayTime 12 Томилино
26 250 ₽
Morning 12
19 500 ₽
37 000 ₽
27 750 ₽
Клубная карта на 12 месяцев
3 визита в неделю
  • 1 месяц заморозки
  • Персональное полотенце
  • Фитнес-тестирование
  • Стартовая тренировка в тренажерном зале и бассейне
  • Crossfit тренировка

Нужна рассрочка?
Выберите свой вариант карты, который будет отвечать Вашим требованиям
Заявка на заморозку карты
Выбрать дату в календаре
Выбрать дату в календаре
Записаться на презентацию клуба
Наши центры

"Цитрус" на Шевченко
Адрес: 140073 Московская обл., Люберцы (п. Томилино), ул. Шевченко, д. 7/1.

"Цитрус" в Подосинках
Адрес: 140073 Московская обл., Люберцы , ул. Красная, д.1.

Часы работы:

Томилино:



Люберцы:



Без выходных.

Телефон Томилино: +7 (495) 558-62-00

Телефон Люберцы: +7 (495) 558-64-44

Email: info@citrus-club.ru

Политика конфиденциальности

ИП Попова Наталья Николаевна (Citrus Fitness Club)

ИНН 502707733497

РФ, 140009, Московская область, Люберецкий район, г. Люберцы, ул. Побратимов, д. 12, кв. 48