«Цитрус» – современный фитнес клуб
с бассейном в Люберцах.

mapСхема проезда

Мы в соц сетях

+7 (495) 558-62-00

Заказать звонок

free_lesson Запишись на
пробное занятие

Dance Party

Смотреть перечень услуг

Dance Party в фитнес-клубе Citrus - гибрид аэробики и различных танцевальных стилей. Такие занятия - разгрузка для уставшего организма, эмоциональная разрядка. Подобные уроки танцев заменят полноценную фитнес-тренировку, а демократичная стоимость делает их доступными каждому.

Специфика танцевальной «фитнес-вечеринки»

Тренировка Dance Party - не подобие развлечений в ночном клубе. Грамотное чередование танцевальных упражнений создает определенную нагрузку на разные группы мышц. Регулярное участие в таких занятиях с опытным тренером приводит к улучшению координации движений и осанки, укреплению мышечных тканей. Тренирующийся и сам не замечает, как тело покидают лишние килограммы, происходит стимуляция сердца и сосудов.

Какие конкретно разновидности танца используются по ходу обучения, зависит от наставника. Если будущих посетителей тренировок интересуют конкретные варианты, стоит прояснить этот момент с тренером. Чаще всего в характере движений просматриваются вариации на тему следующих направлений:

  • LA style;
  • хаус;
  • рагг - гибрид островитянских ритмов и хип-хопа;
  • хайп и т.п.

Занятия Dance Party в Citrus

На Dance Party в Люберцах, расписание которых составлено удобно для клиентов разных социальных категорий, предусмотрена предварительная запись. При выборе конкретного времени стоит учитывать, что тренировка обычно длится 55 минут. Актуальные цены представлены на нашем веб-портале.

Структура каждого занятия проста. Начинается оно с 5-10-минутно разминочной сессии, потом стретчинг, разучивание танцевальных связок. Завершается дело их многократным самостоятельным повторением.

Ваш персональный тренер

free_lesson Запишись на
пробное занятие

Как к нам добраться:

Московская обл., Люберцы (п. Томилино), ул. Шевченко, д. 7/1



Часы работы:

Без выходных:
пн-пт: с 7:00 до 23:00,
сб-вс: с 9:00 до 23:00



Телефон: +7 (495) 558-62-00

Email: info@citrus-club.ru

загрузка карты...