«Цитрус» – современный фитнес с бассейном.
Правила посещения


mapЛюберцы, ул. Шевченко, д. 7/1.

Мы в соц сетях

Ежедневно
ПН-ПТ: с 7:00 до 23:00
СБ-ВС: с 9:00 до 23:00
+7 (495) 558-62-00

Заказать звонок

Dance Party в Люберцах

Смотреть перечень услуг

Dance Party в фитнес-клубе Citrus - гибрид аэробики и различных танцевальных стилей. Такие занятия - разгрузка для уставшего организма, эмоциональная разрядка. Подобные уроки танцев заменят полноценную фитнес-тренировку, а демократичная стоимость делает их доступными каждому.

Специфика танцевальной «фитнес-вечеринки»

Тренировка Dance Party - не подобие развлечений в ночном клубе. Грамотное чередование танцевальных упражнений создает определенную нагрузку на разные группы мышц. Регулярное участие в таких занятиях с опытным тренером приводит к улучшению координации движений и осанки, укреплению мышечных тканей. Тренирующийся и сам не замечает, как тело покидают лишние килограммы, происходит стимуляция сердца и сосудов.

Какие конкретно разновидности танца используются по ходу обучения, зависит от наставника. Если будущих посетителей тренировок интересуют конкретные варианты, стоит прояснить этот момент с тренером. Чаще всего в характере движений просматриваются вариации на тему следующих направлений:

  • LA style;
  • хаус;
  • рагг - гибрид островитянских ритмов и хип-хопа;
  • хайп и т.п.

DANCE PARTY включен в абонементы

Citrus 12
12 месяцев + 2 месяца заморозки
Безлимит 6х6
6 месяцев + 6 месяцев заморозки
Lite 12
12 месяцев + 1 месяц заморозки
DayTime 12
12 месяцев + 2 месяца заморозки

Занятия Dance Party в Citrus

На Dance Party в Люберцах, расписание которых составлено удобно для клиентов разных социальных категорий, предусмотрена предварительная запись. При выборе конкретного времени стоит учитывать, что тренировка обычно длится 55 минут. Актуальные цены представлены на нашем веб-портале.

Структура каждого занятия проста. Начинается оно с 5-10-минутно разминочной сессии, потом стретчинг, разучивание танцевальных связок. Завершается дело их многократным самостоятельным повторением.

Фотогалерея
walking-9.jpg walking-8.jpg walking-7.jpg walking-6.jpg walking-5.jpg walking-4.jpg walking-3.jpg walking-2.jpg walking-1.jpg

Ваш персональный тренер

Александра Казакова
Имеет навык работы с детьми младшего возраста ,обладаю способностью найти индивидуальный подход к каждому ребенку.

Является сертифицированным инструктором групповых программ:

танцевальные,
кардио,
силовые,
функциональные тренировки,
растяжки, самый быстрый результат и желаемый шпагат всего за 2 месяца.
Записаться на тренировку

Преимущества

  • профессиональные тренеры с большим опытом работы;
  • возможность персональных занятий с тренером высокого уровня в любое удобное для вас время;
  • все виды занятий, входящие в стоимость клубной карты;
  • спортивный инвентарь, отвечающий всем современным требованиям;
  • просторные залы, оборудованные под разные виды спорта.

Уточнить информацию, касающуюся занятий в Люберцах, а также задать прочие вопросы о работе нашего фитнес клуба можно, обратившись к нам по телефону +7 (495) 558-62-00.

Как к нам добраться:

Фитнес-клуб "Цитрус"

Адрес: 140073 Московская обл., Люберцы (п. Томилино), ул. Шевченко, д. 7/1.

Из Малаховки, Красково на автобусе №346 или №414, маршрутке: 30, 34, 35, 35п, 44, 546к, 77, 81к .

Из района Котельники на маршрутном такси 71к. Из Жулебино на автобусе №346 или маршрутке №50к, №546к. Из района Некрасовка можно добраться с пересадками. Время в пути из любого региона составит не более 30 минут.


Часы работы:

Без выходных:
,



Телефон: +7 (495) 558-62-00

Email: info@citrus-club.ru

загрузка карты...