Bosu

Занятие проходит:

Томилино

Тренировка направлена на проработку тех мышц, которые не прорабатываются при стандартных занятиях. BOSU — силовой класс для тренировки всех групп мышц с использованием специального оборудования в виде полусферы, которую можно использовать как для увеличения так и для уменьшения нагрузки. Для всех уровней подготовленности.

Просмотреть карты

Преимущества нашего клуба

Купив абонемент, вы сможете беспрепятственно посещать занятия в разных группах. Кроме того, каждому нашему клиенту открыт доступ в большой 4-полосный бассейн. При желании после занятий можно расслабиться в СПА центре. Мы располагаем собственной стоянкой, поэтому проблем с тем, где оставить машину на время тренировки, не возникнет. Остались вопросы? Приходите, мы проведем для вас индивидуальную экскурсию по фитнес-центру, вы лично сможете убедиться во всех наших преимуществах.

Ваш персональный тренер

Елена Давлетова

Фитнес -директор клуба инструктор – универсал групповых программ, аквафитнеса, персональный тренер.
тренер по сайклу 1,2,3 уровень. ISG тренер. Ведущий программы «Группа коррекции веса».
Образование:
- Высшее образование: УГПУ В. И. Ленина. Преподаватель физической культуры и спорта
- Образовательные центры: Академия фитнеса, FPA, компания Велком, компания Велнесс Холл, Колледж Бена Вейдера, компания «Клевер», Фитнес Экспресс, Life fitness - Сертифицированный тренер по аквафитнесу, миофасциальному расслаблению, терапия в воде при травмах коленного и тазобедренного сустава, при болевом синдроме и травмах поясничного отдела.
Доп.семинары: Эндокринология и фитнес. Особенности женских тренировок. Тренировки на жиросжигание. Основные принципы и правила построения. Время под нагрузкой в силовых тренировках. Как подобрать количество повторений в упражнении. Математика бодибилдинга. Как правильно рассчитать нагрузку. Эргогеника питания. Нутрицевтики. Эргогеника питания. Базовый рацион Колледж Бена Вейдера.

Записаться на тренировку

Услуга включена в следующие абонементы

Безлимитные

Citrus 12

30 000 ₽

Citrus 3

15 000 ₽

Citrus 6

20 000 ₽

Citrus Gold

50 000 ₽

Citrus Gold VIP

55 000 ₽

Citrus 6х6

22 000 ₽

Citrus Start

3 000 ₽

30 000 ₽

Клубная карта на 12 месяцев
Безлимитное посещение

2 месяца заморозки
3 гостевых визита

В СТОИМОСТЬ ЭТИХ КАРТ ВКЛЮЧЕНО

Тренажёрный зал
Групповые программы: силовые, функциональные, танцевальные, body&mind и растяжка
Бассейн 25 м и малая чаша для детей
Стартовые персональные тренировки
Гостевые визиты
Сейфовая ячейка
Фитнес-тестирование
Полотенце