«Цитрус» – современный фитнес с бассейном.
Правила посещения


mapЛюберцы, ул. Шевченко, д. 7/1.

Мы в соц сетях

Ежедневно
ПН-ПТ: с 7:00 до 23:00
СБ-ВС: с 9:00 до 23:00
+7 (495) 558-62-00

Заказать звонок

Aerobic Step Basic в Люберцах

Смотреть перечень услуг

Базовая степ-аэробика предполагает общую физическую нагрузку для любого уровня первоначальной подготовки. В фитнес-клубе «Цитрус» можно выбрать обучение и расписание занятий по собственным графику и уровню. Цена рассчитывается исходя из количества включенных в абонемент занятий.

Особенности и плюсы тренировок степ-аэробики

Преимущества тренировок в фитнес-клубе «Цитрус»:

  • уроки степ-аэробики для начинающих рассчитаны на тех, кто длительное время не занимался спортом. Упражнения скомпонованы с усилением нагрузки с предварительной разминкой по мере повышения сложности;
  • тренер подбирает уроки с проработкой определенных мышц. Каждое занятие включает в себя базовый комплекс упражнений с минимальной нагрузкой, которая подходит для начального уровня подготовки;
  • занятия базовой степ-аэробикой с применением степ-платформы – это отличная кардио- и силовая нагрузка, которая способствует проработке всех мышц. После тренировки чувствуется прилив энергии, улучшение настроения, а уже после нескольких занятий запускается процесс похудения.

Занятия Aerobic Step включены в абонементы

Citrus 12
12 месяцев + 2 месяца заморозки
Безлимит 6х6
6 месяцев + 6 месяцев заморозки
Lite 12
12 месяцев + 1 месяц заморозки
DayTime 12
12 месяцев + 2 месяца заморозки

Базовая степ-аэробика в фитнес-клубе «Цитрус»

Степ-аэробика для начинающих в Люберцах в центре «Цитрус» проводится с такой периодичностью, которая удобна клиенту. Тренеры рекомендуют посещать фитнес-центр не реже пары раз в неделю и после тренировки есть белковую пищу с овощами.

Для того, чтобы приобрести абонемент, потребуется обратиться в центр, оплатить стоимость занятий и ознакомиться с расписанием. Для компоновки групп под определенное количество тренирующихся производится запись на месяц.

Ваш персональный тренер

Александра Кузнецова
Инструктор - универсал групповых программ, детский фитнес, аквафитнес, персональный тренер.

Образование:
Высшее ДГАФК г.Хабаровска, специалист по физическому воспитанию и спорта
Прошла обучения инструкторов по фитнесу у члена американской ассоциации профессионалов фитнеса SCW Fitness education
Сертифицированный тренер по iron system, step advanced, body art kids, Pilates малое оборудование, инструктор тренажерного зала.

Записаться на тренировку
Елена Давлетова
Инструктор – универсал групповых программ, аквафитнеса, персональный тренер.
Ведущий программы «Группа коррекции веса».
Образование:
- Высшее образование: УГПУ В. И. Ленина. Преподаватель физической культуры и спорта
- Образовательные центры: Академия фитнеса, FPA, компания Велком, компания Велнесс Холл, колледж Бена Вейдера, компания «Клевер», Фитнес Экспресс
- Сертифицированный тренер по аквафитнесу, миофасциальному расслаблению, терапия в воде при травмах коленного и тазобедренного сустава, при болевом синдроме и травмах поясничного отдела.
Записаться на тренировку

Преимущества

  • профессиональные тренеры с большим опытом работы;
  • возможность персональных занятий с тренером высокого уровня в любое удобное для вас время;
  • все виды занятий, входящие в стоимость клубной карты;
  • спортивный инвентарь, отвечающий всем современным требованиям;
  • просторные залы, оборудованные под разные виды спорта.

Уточнить информацию, касающуюся занятий в Люберцах, а также задать прочие вопросы о работе нашего фитнес клуба можно, обратившись к нам по телефону +7 (495) 558-62-00.

Как к нам добраться:

Фитнес-клуб "Цитрус"

Адрес: 140073 Московская обл., Люберцы (п. Томилино), ул. Шевченко, д. 7/1.

Из Малаховки, Красково на автобусе №346 или №414, маршрутке: 30, 34, 35, 35п, 44, 546к, 77, 81к .

Из района Котельники на маршрутном такси 71к. Из Жулебино на автобусе №346 или маршрутке №50к, №546к. Из района Некрасовка можно добраться с пересадками. Время в пути из любого региона составит не более 30 минут.


Часы работы:

Без выходных:
,



Телефон: +7 (495) 558-62-00

Email: info@citrus-club.ru

загрузка карты...