«Цитрус» – современный фитнес клуб
с бассейном в Люберцах.

mapСхема проезда

Мы в соц сетях

+7 (495) 558-62-00

Заказать звонок

free_lesson Запишись на
пробное занятие

Aerobic Basic

Смотреть перечень услуг

Аэробика для начинающих технически немного отличается от обычной. То занятие с длительным периодом разогрева, которое не содержит резких движений и упражнений на выносливость. Те люди, которые очень долго не занимались никаким видом физической активности, могут начать вести активную жизнь и совершенствовать свое тело.

Преимущества базовой аэробики

Базовая аэробика – общедоступный вид спорта. Она отлично подходит многим людям, которые не могут заниматься прочими видами уроков. Например, с больными суставами или позвоночником.

Преимущества такого типа тренировок:

  • большой период разогрева перед основными нагрузками делает упражнения безопасными для неподготовленных людей. Например, для людей в возрасте;
  • индивидуальный подход тренера. Обучение может варьироваться тренером в зависимости от состояния учащегося. При выполнении упражнений человеку с проблемами со здоровьем рекомендуется выполнять их определенным способом и с меньшей интенсивностью;
  • доступность для людей в реабилитационный период, которым требуется постепенное увеличение уровня физической активности;
  • благотворное влияние на выносливость, мышцы, сердце и другие органы. При небольшой нагрузке тело получает необходимые движения и становится более гибким и подтянутым.

Занятия аэробикой для начинающих вполне подойдут пенсионерам, женщинам после родов, людям с отклонениями здоровья.

Базовая аэробика в фитнес-клубе «Цитрус»

Занятия аэробикой для начинающих доступны в удобное время в соответствии с расписанием. После подсчета цены и оплаты стоимости абонемента каждый тренирующийся должен произвести запись в группы. Аэробика для начинающих в фитнес-клубе в Люберцах «Цитрус» – это отличная возможность начать новую, более качественную жизнь, наполненную движением. Такой вид тренировок благотворно влияет на здоровье и помогает похудеть.

Ваш персональный тренер

free_lesson Запишись на
пробное занятие

Как к нам добраться:

Московская обл., Люберецы (п. Томилино), ул. Шевченко, д. 7/1



Часы работы:

Без выходных:
пн-пт: с 7:00 до 23:00,
сб-вс: с 9:00 до 23:00



Телефон: +7 (495) 558-62-00

Email: info@citrus-club.ru

загрузка карты...