«Цитрус» – современный фитнес клуб
с бассейном в Люберцах. Правила посещения фитнес клуба Цитрус.

mapСхема проезда

Мы в соц сетях

+7 (495) 558-62-00

Заказать звонок

Aerobic Basic

Смотреть перечень услуг

Аэробика для начинающих технически немного отличается от обычной. То занятие с длительным периодом разогрева, которое не содержит резких движений и упражнений на выносливость. Те люди, которые очень долго не занимались никаким видом физической активности, могут начать вести активную жизнь и совершенствовать свое тело.

Преимущества базовой аэробики

Базовая аэробика – общедоступный вид спорта. Она отлично подходит многим людям, которые не могут заниматься прочими видами уроков. Например, с больными суставами или позвоночником.

Преимущества такого типа тренировок:

  • большой период разогрева перед основными нагрузками делает упражнения безопасными для неподготовленных людей. Например, для людей в возрасте;
  • индивидуальный подход тренера. Обучение может варьироваться тренером в зависимости от состояния учащегося. При выполнении упражнений человеку с проблемами со здоровьем рекомендуется выполнять их определенным способом и с меньшей интенсивностью;
  • доступность для людей в реабилитационный период, которым требуется постепенное увеличение уровня физической активности;
  • благотворное влияние на выносливость, мышцы, сердце и другие органы. При небольшой нагрузке тело получает необходимые движения и становится более гибким и подтянутым.

Занятия аэробикой для начинающих вполне подойдут пенсионерам, женщинам после родов, людям с отклонениями здоровья.

Базовая аэробика в фитнес-клубе «Цитрус»

Занятия аэробикой для начинающих доступны в удобное время в соответствии с расписанием. После подсчета цены и оплаты стоимости абонемента каждый тренирующийся должен произвести запись в группы. Аэробика для начинающих в фитнес-клубе в Люберцах «Цитрус» – это отличная возможность начать новую, более качественную жизнь, наполненную движением. Такой вид тренировок благотворно влияет на здоровье и помогает похудеть.

Фотогалерея
walking-9.jpg walking-8.jpg walking-7.jpg walking-6.jpg walking-5.jpg walking-4.jpg walking-3.jpg walking-2.jpg walking-1.jpg

Преимущества

  • профессиональные тренеры с большим опытом работы;
  • возможность персональных занятий с тренером высокого уровня в любое удобное для вас время;
  • все виды занятий, входящие в стоимость клубной карты;
  • спортивный инвентарь, отвечающий всем современным требованиям;
  • просторные залы, оборудованные под разные виды спорта.

Уточнить информацию, касающуюся занятий в Люберцах, а также задать прочие вопросы о работе нашего фитнес клуба можно, обратившись к нам по телефону +7 (495) 558-62-00.

Как к нам добраться:

Фитнес-клуб "Цитрус"

140073 Московская обл., Люберцы (п. Томилино), ул. Шевченко, д. 7/1.



Часы работы:

Без выходных:
,



Телефон: +7 (495) 558-62-00

Email: info@citrus-club.ru

загрузка карты...