«Цитрус» – современный фитнес с бассейном.
Правила посещения


mapул. Шевченко, д.7/1.    mapул. Красная, д.1

Мы в соц сетях

Ежедневно
+7 (495) 558-62-00

Заказать звонок

Aerobic Basic в Люберцах
  • Шевченко 7/1

Логотип обозначает место проведения тренировки:
  • Шевченко 7/1
    Шевченко 7/1
  • Красная д.1
    Красная д.1

Отличные тренировки
для поддержания формы

  • Всё включено в карту
  • Отдельный этаж под занятия
  • Удобное расписание
  • Большая бесплатная парковка
  • Эко-район

Аэробика для начинающих технически немного отличается от обычной. То занятие с длительным периодом разогрева, которое не содержит резких движений и упражнений на выносливость. Те люди, которые очень долго не занимались никаким видом физической активности, могут начать вести активную жизнь и совершенствовать свое тело.

Преимущества базовой аэробики

Базовая аэробика – общедоступный вид спорта. Она отлично подходит многим людям, которые не могут заниматься прочими видами уроков. Например, с больными суставами или позвоночником.

Преимущества такого типа тренировок:

  • большой период разогрева перед основными нагрузками делает упражнения безопасными для неподготовленных людей. Например, для людей в возрасте;
  • индивидуальный подход тренера. Обучение может варьироваться тренером в зависимости от состояния учащегося. При выполнении упражнений человеку с проблемами со здоровьем рекомендуется выполнять их определенным способом и с меньшей интенсивностью;
  • доступность для людей в реабилитационный период, которым требуется постепенное увеличение уровня физической активности;
  • благотворное влияние на выносливость, мышцы, сердце и другие органы. При небольшой нагрузке тело получает необходимые движения и становится более гибким и подтянутым.

Занятия аэробикой для начинающих вполне подойдут пенсионерам, женщинам после родов, людям с отклонениями здоровья.

AEROBIC BASIC включено в абонементы

Действует: Шевченко 7/1
Citrus 12
12 месяцев + 2 месяца заморозки
Действует: Шевченко 7/1
Безлимит 6х6
6 месяцев + 6 месяцев заморозки
Действует: Шевченко 7/1
Lite 12
12 месяцев без заморозки
Действует: Шевченко 7/1
DayTime 12
12 месяцев + 2 месяца заморозки

Базовая аэробика в фитнес-клубе «Цитрус»

Занятия аэробикой для начинающих доступны в удобное время в соответствии с расписанием. После подсчета цены и оплаты стоимости абонемента каждый тренирующийся должен произвести запись в группы. Аэробика для начинающих в фитнес-клубе в Люберцах «Цитрус» – это отличная возможность начать новую, более качественную жизнь, наполненную движением. Такой вид тренировок благотворно влияет на здоровье и помогает похудеть.

Фотогалерея
walking-9.jpg walking-8.jpg walking-7.jpg walking-6.jpg walking-5.jpg walking-4.jpg walking-3.jpg walking-2.jpg walking-1.jpg

Ваш персональный тренер

Нагаева Ангелина
Достижения:
  • Мастер спорта по спортивным бальным танцам
  • призер Международных соревнований
  • обладательница кубка Префекта Москвы ВАО
  • Чемпионка МО по латиноамериканской программе
  • Финалистка чемпионата Москвы по 10-ти танцам
Записаться на тренировку
Жанна Ульянова
Записаться на тренировку
Елена Давлетова
Инструктор – универсал групповых программ, аквафитнеса, персональный тренер.
Ведущий программы «Группа коррекции веса».
Образование:
- Высшее образование: УГПУ В. И. Ленина. Преподаватель физической культуры и спорта
- Образовательные центры: Академия фитнеса, FPA, компания Велком, компания Велнесс Холл, колледж Бена Вейдера, компания «Клевер», Фитнес Экспресс
- Сертифицированный тренер по аквафитнесу, миофасциальному расслаблению, терапия в воде при травмах коленного и тазобедренного сустава, при болевом синдроме и травмах поясничного отдела.
Записаться на тренировку

Преимущества

  • профессиональные тренеры с большим опытом работы;
  • возможность персональных занятий с тренером высокого уровня в любое удобное для вас время;
  • все виды занятий, входящие в стоимость клубной карты;
  • спортивный инвентарь, отвечающий всем современным требованиям;
  • просторные залы, оборудованные под разные виды спорта.

Уточнить информацию, касающуюся занятий в Люберцах, а также задать прочие вопросы о работе нашего фитнес клуба можно, обратившись к нам по телефону +7 (495) 558-62-00.

Наши центры

"Цитрус" на Шевченко
Адрес: 140073 Московская обл., Люберцы (п. Томилино), ул. Шевченко, д. 7/1.

"Цитрус" в Подосинках
Адрес: 140073 Московская обл., Люберцы , ул. Красная, д.1.

Часы работы:

Без выходных:
пн-пт: с 7:00 до 23:00 (Citrus на Красной до 24:00)
сб-вс: с 9:00 до 23:00 (Citrus на Красной до 24:00)



Телефон: +7 (495) 558-62-00

Email: info@citrus-club.ru